Yeni yıl yeni ben? Otizmi Maskelemeyi Bırakma Kararım
Dünyanın yine "Yeni yıl, yeni sen!" diye haykırdığı yılın o zamanı.
Her Ocak ayında, mutlaka, optimalden daha az görünen benliklerimizi daha iyi bir şeye dönüştürmekle ilgili mesajlarla dolup taşıyoruz. ("Belinizi 30 günde küçültün" ve "Bu protein karışımlarıyla ruh sağlığınızı güçlendirin", birkaç isim vermek için gelen kutumdaki konu satırlarını okuyun.)
Hayatımın büyük bir bölümünde “yeni” bir ben yaratmaya çalıştım. Çoğu kişiye göre “eski” ben fazla sessiz, fazla yoğun, fazla beceriksiz, fazla hassas ve fazla odaklanmıştı. "Eski" benim sakinleşmeye, sakinleşmeye ve her zaman belirsiz tutkularım hakkında konuşmayı bırakmaya ihtiyacım vardı. Yaklaşık 40 yıl boyunca, güvende kalmak için yapmam gerekeni yaptım — gerçek beni maskeledim ve başkaları talep ettiğinde ve beklediğinde “yeni” oldu.
Son zamanlarda teşhis konduğumda benim için her şey değişti. otizm - kendimi görme şeklimle ilgili her şeyi değiştiren bir uyanış.
Bu yüzden bu yıl "yeni" bir ben olmak istemiyorum. Ben eski ben olmak istiyorum. Otantik ben. Maskeyi atmak ve tamamen kendim gibi yaşamaya başlamak istiyorum.
[Okuyun: "Ben de Otistik Olabilir miyim?" DEHB Olan Kadınlarda Otizm Belirtileri]
Yeni Yıl, Radikal Ben
kitabında, Otizmin Maskesini Ortaya Çıkarmak: Nöroçeşitliliğin Yeni Yüzlerini Keşfetmek(#Kazanılan Komisyon), Devon Price şöyle yazıyor: "Nörotipikliği gerçekleştirmeyi reddetmek, engelli adaletinde devrim niteliğinde bir eylemdir. Aynı zamanda radikal bir kendini sevme eylemidir.”
Bu yıl, derinden kusurlu olduğuna inanan içimdeki yaralı çocuğu kökten sevmek istiyorum. Ne pahasına olursa olsun, dünyanın kalıbına uymak için kendini aşındırması gerektiğine kim inanırdı? Kim sık sık kendi kendine düşündü:
Benim neyim var?
Neden böyleyim?
ben çok fazlayım
ben yeterli değilim
Yeni Yıl, Yeni Biz, Yeni Dünya
Yetişkinlikte nörodiverjanslarını (ND) keşfetmeye ve benimsemeye yeni başlayan, büyüyen bir insan grubunun parçasıyım. Kimliğimi öğrenirken çocuğumun da kimliğini öğreniyorum. nöro-farklılık ve geleceğini düşünmek.
[Okuyun: DEHB Maskelemesi Neden Bir Kendini Sabotaj Biçimidir?]
Yeni nesil ND çocuklarının ND ebeveynleri olarak bizler, yaşamlarımızda, evlerimizde ve kalplerimizde, uymak için yetiştirildiğimiz kuralları çiğniyoruz. “Bu sefer olmaz” diyeceğiz. Çocuklarımızı oldukları gibi, doğru olduklarına inandıracağız. Kabul edilmek için değişmek zorunda olmadıklarını.
Price'ın yazdığı gibi Otizmi Ortaya Çıkarmak, "En iyi çabalarımıza rağmen nörotipik kabule ulaşma ve reddedilme gibi ruh ezici döngüden çıkabiliriz. Bunun yerine, birbirimizi destekleyip yükseltebiliriz ve nörotipikler de dahil olmak üzere herkesin hoş karşılandığı kendi nöro-çeşitli dünyamızı yaratabiliriz.”
2023 için umudum bu — Yeni yıl, yeni dünya. Herkesin hoş karşılandığı bir dünya. Kendi evlerimizden, kendi ailelerimizden ve kendi benliklerimizden başlayarak, insanlığın doğasında var olan nöroçeşitliliği kucaklayan ve kutlayan bir dünya.
Bu yıl "dönüşecekseniz", "yeni" bir siz düşünmeyin. Bunun yerine, başından beri gizlemek zorunda kaldığınız gerçek sizi sevmeyi öğrenin. Bu radikal kendini kabul etme eylemi, diğerlerinin, özellikle de çocuklarımızın, gerçek ND benliklerini severek büyümelerini sağlar.
Yani, tuhaf, vahşi sen ol.
Duyarlı ol, sana şefkat göster.
Standart saatin dışında yaşayın.
Sosyal normlara meydan okuyun.
Konuşurken ellerinizi sallayın.
Zaman kavramını kaybetmek.
En sevdiğiniz konularda samimi monologlar yapın ve bunun için özür dilemeyin.
Nöro-farklı kültürü benimseyin ve çevrenizdeki nöro-farklı insanları kutlayın.
Yeni Yıl, Yeni Ben: Sonraki Adımlar
- Ücretsiz indirin: Otizm Değerlendirme Kontrol Listesi
- Ücretsiz e-Kitap: Yetişkinlerde Otizm Hakkındaki Gerçekler
- Okumak: Hatalarımızı Gizlemek İçin Kullandığımız 7 Maske
DESTEK KATKI
ADDitude'u okuduğunuz için teşekkür ederiz. DEHB eğitimi ve desteği sağlama misyonumuzu desteklemek için, lütfen abone olmayı düşünün. Okuyucu kitleniz ve desteğiniz, içeriğimizi ve erişimimizi mümkün kılıyor. Teşekkür ederim.
1998'den bu yana milyonlarca ebeveyn ve yetişkin, DEHB ve bununla ilgili ruh sağlığı koşullarıyla daha iyi yaşamak için ADDitude'un uzman rehberliğine ve desteğine güvenmiştir. Misyonumuz, sağlıklı yaşam yolunda sarsılmaz bir anlayış ve rehberlik kaynağı olan güvenilir danışmanınız olmaktır.
Ücretsiz bir sayı ve ücretsiz ADDitude e-Kitabı edinin, ayrıca kapak fiyatından %42 tasarruf edin.
