Neden Hala Yeme Bozukluğum Konusunda Utanıyorum?
Bu blogda herhangi bir makaleye rastlarsanız, yeme bozukluğundan kurtulmanın hayatımın ayrılmaz, temel bir parçası olması şaşırtıcı olmayacaktır. Yemek, egzersiz veya beden imajıyla olan ilişkimde her zaman en sağlıklı zihniyetle hareket etmiyorum. Ancak, ister ileri ister geri bir adım olsun, sürekli iyileşme sürecimin tüm yönlerine açığım.
Aslında, günlük yüz yüze etkileşimlerde olduğumdan çok daha şeffaf ve savunmasız olma eğilimindeyim. Gerçek hayatta tanıdığım biri zindeliğimi veya beslenme alışkanlıklarımı sorduğunda (çünkü, hiçbir birincisi, bu beden bilincine sahip bir kültür), yanaklarımın kızarmaya başladığını fark ettim ve en belirsiz yanıtı seçtim olası. Yine de bu tepki bana merak uyandırıyor - neden bunca yıldan sonra yeme bozukluğum konusunda hala utanıyorum?
Yeme Bozukluğum Hakkında Hissettiğim Utancı Açmak
2010 yılında bu şifa yolculuğuna ilk başladığımda, akıl hastalığı damgası kaçınılmaz ve boğucu geldi. Anksiyete, depresyon veya diğer akıl sağlığı sorunları hakkında sosyal medya sohbetlerine katılmak moda değildi, hatta normal değildi. O zamanlar bir terapi seansına gitmiş ya da bir psikiyatri kurumunun içini bilen tanıdığım tek kişi bendim.
Arkadaşlarımdan bazıları anoreksiyadan muzdarip olduğumun farkındaydı, ancak bunu birbirimizle konuşacak kelimeleri asla tam olarak toplayamadık. Bu sessizliği utanç olarak yorumladım. Acımı açıklamanın başkalarını rahatsız edeceği inancını içselleştirdim. Tüm yaşıtlarımdan çok farklı hissettim ve sonuç olarak kendimi izole etmeye başladım. O zamanlar, yeme bozukluklarının gerçekte ne kadar yaygın olduğu hakkında hiçbir fikrim yoktu çünkü konuyu açmaktan bile çok korkuyordum.
Neyse ki, ana akım kültür o zamandan beri damgalamayla mücadele etmek için birçok olumlu adım attı. Bu web sitesinde ve diğer sanal platformlarda anoreksinin nüanslarını açarken kendimi güvende hissediyorum. Öyleyse, çevrimiçi iletişimden gerçek dünya bağlantılarına geçtiğimde neden yeme bozukluğum hakkında hala utanıyorum? Günlük hayatta karşılaştığım insanlara bu yanımı açmak konusunda neden bu kadar isteksizim? Kalan korku nedir? Kendi sınırlarımı aşmadan, çok fazla şey açığa vurmadan veya utanç içinde sindirilmeden savunmasız olabilir miyim? Bu denge neden benden kaçmaya devam ediyor?
Artık Yeme Bozukluğum Konusunda Utanmak İstemiyorum
Bir yeme bozukluğu veya başka bir akıl sağlığı sorunuyla kendi deneyiminiz hakkında utanarak boğuşuyor musunuz? Çözümsüz kalmaya devam eden içselleştirilmiş damgalama, korku, travma veya utancın bir sonucu mu? İyileşme sürecinizde bu utançla mücadele etmeyi nasıl öğreniyorsunuz? Kendinizi rahat hissediyorsanız, lütfen aşağıdaki yorumlarda paylaşın.
