Kendine Zarar Vermekten Kurtulmak İçin Neden Zahmet Ediyorsunuz?
Kendine zarar vermekten kurtulmak kolay değildir ve karanlık bir yerdeyken, sadece iyileşmeye çalışmak, pek olası olmayan bir ödül için çok fazla çaba gibi görünebilir. Ama kurtarmak için iş kendi kendine zarar vermek değerlidir - söz veriyorum.
Neden Kendime Zarar Vermekten Kurtuldum?
Kendime zarar vermekten arınmaya karar vermeden önce birkaç yıl kendime zarar verdim. Kendi başıma ve kendim için verdiğim bir karardı. Kimse beni buna zorlamadı, hatta cesaretlendirmedi çünkü o noktada başka kimse ne yaptığımı bilmiyordu. Ama yine de seçimi yaptım ve hatta ona bağlı kalmayı başardım.
Ancak bu, onu sorgulamadığım anlamına gelmez. Kendime, öncesinde ve sonrasında birçok kez, başarısızlık fazlasıyla olası bir sonuç gibi görünürken neden denediğimi sordum.
Hiçbir şeyi değiştirmezsem, daha da kötüye gideceğimi biliyordum ve bu hikayenin nasıl biteceğine dair oldukça kasvetli bir teorim vardı. ben de karar verdim daha iyi olmaya çalış. Başarısız olsam bile, en azından her şey farklı olurdu - kısa bir süre için bile olsa.
Kendine Zarar Vermekten Arınmak Nasıl Bir Şey
Şimdi, on yıldan fazla bir süre sonra, ben çok geçmiş halime minnettarım bu kararı verdiğin için Hala kötü günlerim var. hala kötüyüm haftalar. Ama o günleri eskisinden daha iyi atlatmayı ve tüm harika şeyleri öğrendim. O fırtınaların diğer tarafında beni beklemenin savaşmaya değer olduğu defalarca kanıtlandı. için.
Nedenlerimi annemin kucağında, taze pişmiş ekmek kokusunda ve açık bir yaz gününde denizin maviliğinde buldum. gün - küçük şeyler, ama her biri benim için değerli, ihtiyacım olduğunda tutunabileceğim somut şeyler. Çapa.
Kendine Zarar Vermekten Kurtulmak İçin Bir Neden Bulmak
Kendine zarar vermekten arınma sebebin veya sebeplerin benimkinden farklı olabilir. Sorun yok. Hatta harika - nedenleriniz ne kadar kişiselse, yolculuğunuz için o kadar etkili yakıt olacaklar.
Hatta sebepleriniz zaman içinde değişebilir. Bu da sorun değil; iyileşme yolculuğunuz boyunca motivasyonlarınızın ve hedeflerinizin gelişmesi doğaldır.
Ve bir nedeniniz olmadığını düşünüyorsanız, kendinize sorun - neden umursuyorsunuz? İyileşmeye değip değmeyeceğini merak ediyorsanız, bu en azından bir parçanızın istiyor daha iyi olmak için, aksi takdirde çelişkili olmazdın. O kısmı dinlemeyi öğrenin. Kendinizi incitmeyi bırakabilseydiniz, hayatınızın nasıl daha iyiye doğru değişeceğini hayal etmenize izin verin.
Ardından, ihtiyaç duyduğunuz sıklıkta kendinize şunu hatırlatın: iyileşmek dır-dir olası. Şimdi denemeye değmez gibi görünse bile, benden alın - gelecekteki (daha sağlıklı) benliğiniz çabanız için size teşekkür edecek.
