Olumlu Bir Tutum ve Minnettarlık Mutlu Bir Yaşama Yol Açabilir
Olumlu bir tutumun mutlu bir yaşama yol açabileceğini zamanla öğrendim. Mutluluk hissettiğimde, ki bu günlük yaşamımda olmamasından çok daha sıktır. Nasıl bu kadar kolay geliyor? Doğal olarak bir tutumun uzantısıdır ve içgüdüsel olarak olumlu davranış günlük yaşamınıza çok daha fazla neşe ve mutluluk getirebilir.
Kendi Yargınız Yolunuza Çıkıyor mu?
Bazen etrafımdaki insanların davranışlarına ve sözlerine olumsuz tepkiler verdiğimi fark ediyorum. Bu olduğunda, başkalarına bir şey ve kendime başka bir şey söylemem anlamında otantik değilim. Aslında değerli zamanımı başka birini mutlu ya da rahat ettiremediğim için kendimi hırpalarken yakalıyorum kendimi. Hata yaptığımda ve amacımın diğer insanları değiştirmek olduğunu anladığımda, yargılarımın yoluma çıktığını ve kendimle ilgili düşüncelerimin olumsuz olduğunu fark ediyorum. Kendi pozitif düşünce gücüme sahip çıkmam, ancak tavrımı düzeltme ihtiyacımın farkındalığıyla mümkündür.
Olumlu Bir Tutum, Minnettarlık ve Mutlu Yaşamaya Giden Dört Adım
Kendi otantik, olumlu tutumunuzu yaratmak için önce bir tutumun ne olduğuna dair daha derin bir anlayış kazanmalısınız. Birçoğu, tutumlarının bir şey hakkındaki hisleri olduğunu düşünme hatasına düşer, ancak bu aslında bir dizi düşünce ve inançtır. Olumsuz bir tutumu olumlu bir tutuma dönüştürmek ve mutluluğu bulmak için önce olumsuz düşünceleri olumlu düşüncelere çevirmelisiniz. Düşünce kalıbındaki bu değişikliğe başlamanın en iyi yollarından biri, yaşamınıza şükran katmak için bir araç seti oluşturmaktır. İnanıyorum ki minnettarlık olumlu düşünmenin temel taşıdır. Bu dört adımla başlayabilirsiniz:
- Sadece, basitçe şükran için bir hedef belirleyin. Kendi gücünüzü geri kazanın ve kendi mutluluğunuzu yaratın.
- Minnettarlığı günlük yaşamınıza davet edin. Her sabah beş dakikanızı yüksek sesle ifade edin ve bugün için minnettar olacağınız bir şeyi yazın. Sadece bugüne odaklan.
- Beklentilerinizi serbest bırakın. Bilmemenin normal olduğuna karar verdiğinde, kendinden beklentilerin uçup gidiyor ve kalbin daha fazla şükran duymak için açılıyor.
- Anında yerleşin. olduğun yerde ol
Minnettarlık için kalbimde ve ruhumda yer açmaya devam etmenin en iyi yollarından biri, her gün günlük tutmaktır. Minnettarlığı hayatıma nasıl davet ettiğime dair kısa bir açıklama yazmak, onu gerçek ve somut kılıyor. Olumlu tavrınız, minnettarlığınız ve nihayetinde yaşamanız için size selam olsun. mutlu hayat hakettin.
Joni'yi bul twitter, Facebook, Google+, Ve onun kişisel blogu.
