İstismar Sonrası Güven Sorunları: Yalan mı Şaka mı? Söylemesi zor

İyileşme yolculuğumda çalışırken, kendimi rahatsız hissetmeme neden olan bazı belirli tetikleyici unsurlar fark ettim. Büyüyen küçük bir çocukken bile, birinin sözlerinin ve eylemlerinin gerçek olup olmadığını belirlemeye çalışırken duyduğum güvensizlik ve şüphe duygularını hatırlıyorum. Çocuk istismarından kaynaklanan güven sorunlarım, yalanla şaka arasındaki farkı söylemeyi neredeyse imkansız hale getirdi.

Çocukluğuma musallat olmaya devam eden belirli bir durum, bir yetişkinin bana doğru olmayan bir şey söyleyerek bana şaka yapmasıydı. Sözlerinin sahte olduğu ortaya çıkınca kendimi ihanete uğramış hissettim ve onları yalancı olarak gördüm. Bir keresinde, kişiyle yüzleştim ve onlara bunun bir yalan olduğunu ve doğru olmadığını söyledim, sadece söylenmesi gerekenler şakaydı, önemli bir şey değildi ve rahatlamalıyım. O zamanlar güven sorunlarımın bir şeyle ilgili algımı gölgelediğini bilmiyordum. kişinin niyeti.

Kötüye Kullanımdan Sonra Güven Sorunları 

Ne yazık ki, bu duygu yetişkinliğe taşınan güvensizlik

Tanıştığım herkesin iyi niyetli olduğuna inanmak istesem de çoğu zaman şüpheleniyorum ve sözlerini dikkatle inceliyorum. Gerçek olup olmadıklarını veya beni yanıltmak veya benden bir şey saklamak isteyen birinden gelip gelmediklerini incelemek için günlerimdeki konuşmaları ayırarak daha fazla zihinsel enerji harcadığımın farkındayım.

Artık sözlü taciz kurbanlarının, tanıdıkları insanlar şaka yapmaya çalıştıklarında veya komik buldukları küçük beyaz yalanlar söylediklerinde ihanete uğramış ve kendilerine yalan söylenmiş hissetmelerinin yaygın olduğunu biliyorum.

İstismar Sonrası Güven Sorunları Size 'Ben mi Onlar mı?'

Her durum benzersizdir ve şaka, yalan veya basit yalanlar söz konusu olduğunda kesin bir cevap yoktur. Sözlü olarak taciz edici bir durumdan kurtuluyorsanız, diğer insanların söylediklerine güvenmek zordur. Bir durum masum bir şakaya aşırı tepki vermenize neden olurken, başka bir durum sözlü tacize işaret edebilir. Bu nedenle, tarafsız olmaya çalışmalı ve beyninizin alışık olduğu ortak sonuca atlamadan her durumu incelemelisiniz.

Bu kafa karıştırıcı durumlarla karşılaştığımda bulduğum faydalı bir araç, yakın arkadaşlarım ve eşimle konuşmaktır. Onlara genellikle bir kişinin sözlerinin sert olup olmadığını veya benim öyle olup olmadığımı sorarım. konuşmayı fazla düşünmek. Başka birinin bakış açısına sahip olmak, geçmiş travmamdan iyileşirken geri adım atmama yardımcı oluyor.

Dolayısıyla, sözlü tacize uğradıktan sonra güven sorunlarınız varsa, yalnız değilsiniz. Bu duygular yaygındır ve hayatınızdaki birinden yaşadığınız acı ve ihanetten kurtulurken bunların üstesinden gelmeniz zaman alacaktır. Ancak, çevrenizde arkadaşlarınız ve aileniz ya da profesyonel bir terapist gibi sizi destekleyen insanlarla birlikte bir hayata doğru ilerleyebilirsiniz. sağlıklı ilişkiler.

Cheryl Wozny serbest yazar ve çocuklar için bir akıl sağlığı kaynağı da dahil olmak üzere birçok kitabın yayımlanmış yazarıdır. Annem Neden Bu Kadar Üzgün? Yazmak, onun iyileştirme ve başkalarına yardım etme yolu haline geldi. Cheryl'ı bul twitter, instagram, Facebook, Ve blogunda.