İş Yerinde Ruh Sağlığı Stigması Azalıyor mu?
İşyerinde ruh sağlığı damgası genellikle göz ardı edilir. Akıl sağlığı kabulü ve zindelik mücadelesinde yetersiz kalan kurumları belirlemenin daha kolay olduğu, giderek daha sağlıklı yaşam odaklı bir dünyada yaşadığımız için şanslıyız. Şirketler nasıl yetersiz kalıyor ve çıtayı yükseltiyor? Ve bir iş gücü olarak ilerlemeyi nasıl sürdürebiliriz?
Pandemi Sonrası İşyerinde Ruh Sağlığı
İşyerinde ruh sağlığı damgasının var olduğu bir sır değil. Bununla birlikte, COVID-19 salgını ışığında, birçok işveren, çalışanların ruh sağlığını kabul etmeye ve daha da iyisi, öncelik vermeye başlıyor. dergisinde yayınlanan “İş Yerinde Ruh Sağlığı İçin Yeni Bir Dönem” Harvard İş İncelemesi, güzel bir şekilde özetliyor:1
2020'de ruh sağlığı desteği, sahip olunması güzel bir şey olmaktan çıkıp gerçek bir iş zorunluluğuna dönüştü. 2021'e hızla ilerleyin ve iş yeri konusunda daha fazla farkındalık sayesinde riskler daha da arttı zayıf ruh sağlığına katkıda bulunabilecek faktörlerin yanı sıra, kesişme noktalarında artan aciliyet DEI.
Bu alıntıyı açalım. COVID-19 salgını, çalışanlar arasında ruh sağlığı mücadelelerini artırsa da konuyu normalleştirme fırsatı da sundu. Birdenbire işverenler “ruh sağlığı günleri” uygulamaya ve ruh sağlığı farkındalığına öncelik vermeye başladılar. Şirketimin ruh sağlığına adanmış bir çalışan kaynakları grubu bile var ve tahmin ettiniz, ben de bir üyeyim.
Şirketlerin daha kapsayıcı ve bilinçli bir çalışma ortamına doğru kaydettiği tüm ilerlemelerle birlikte, ruh sağlığı damgası işyerinde bir engel olmaya devam ediyor. Kasım 2022'de yapılan bir Kaiser Permanente araştırması, şaşırtıcı bir şekilde "kaçırılan iş günlerinin yüzde 65'inin akıl sağlığı koşullarına atfedilebileceğini" gösterdi.2 Benimki gibi bazı şirketler muazzam ilerleme kaydediyor olsa da, biz ancak en zayıf halkamız kadar güçlüyüz. Daha yapılacak çok iş var. İşverenler ve çalışanlar ruh sağlığı damgasını hafifletmek için üzerlerine düşeni nasıl yapabilir?
Yöneticiler İşyerinde Ruh Sağlığı Stigmasını Nasıl Azaltabilir?
Yöneticiler, ekipleri içinde beklenen ve kabul edilebilir olanın tonunu belirleyebilir. "Büyük güç büyük sorumluluk getirir". Yöneticiler adım atmalı ve hoşgörü ile liderlik etmelidir. İşte nasıl:3
- Astların takip etmesi için bir emsal oluşturmak üzere kişisel bakıma öncelik vererek ve iş-yaşam sınırları belirleyerek sağlıklı davranışı modelleyin. Normalleştirme damgalamaya karşı koyar.
- Düzenli check-in'ler yoluyla bir bağlantı kültürü oluşturun. Örneğin, her ay müdürümle ve doğrudan amirimle günlük olarak görüşürüm.
- Mevcut politikaları ve uygulamaları değiştirmeye bakın. Akıl sağlığı sorunları nedeniyle kaçırılan iş günlerine ilişkin istatistikte gösterildiği gibi, şirketler esnek çalışma saatlerine, ücretli ve ücretsiz izinlere ve zamana derinlemesine bakarak değişen zamanlara uyum sağlamak kapalı.
Çalışanlar İş Yerinde Ruh Sağlığı Stigmasını Nasıl Azaltabilir?
Doğrudan raportörler olarak biz de işyerinde ruh sağlığı damgasıyla mücadele edebiliriz. Bahsettiğim gibi, şirketimin bölgesel ruh sağlığı kaynakları grubuna katıldım ve şimdi ruh sağlığı etkinliklerine ve tartışmalarına katılıyorum. Bu mevcut değilse, şirketinizde bir tane başlatmayı düşünün.
Bir kitap kulübüne katılın veya bir kitap kulübü başlatın. Jay Shetty'den Think Like a Monk'u şiddetle tavsiye ederim. Kitap, genel sağlık ve topraklanmışlık için harikalar yaratabilen zihinsel sağlık ve keşiş uygulamalarını inceliyor. Herkes biraz zaman, şefkat ve kabul gösterirse biraz uzun bir yol kat edebilir. Fırsatlar sonsuz ve en iyi yanı, bu değişiklikleri bugün uygulamaya başlayabilmemiz.
İşyerinde ruh sağlığı damgasını azaltmak hızlı bir çözüm olmaktan çok uzak, ancak ilerleme kaydediliyor. Merhum büyük Nipsey Hustle'ın sözleriyle, her işveren ve çalışan ruh sağlığı bilincini somutlaştırana kadar "maraton devam ediyor".
kaynaklar
- Greenwood, K. ve Anas, J. (2021, 15 Kasım). İş Yerinde Ruh Sağlığı İçin Yeni Bir Çağ. Harvard İş İncelemesi. https://hbr.org/2021/10/its-a-new-era-for-mental-health-at-work
Mordecai, D. Doktor (2022, 30 Kasım). İş Yerinde Ruh Sağlığı - Sağlık Sorunlarını Keşfetmek | Kaiser Kalıcı. İş Sağlığı Hizmetleri | Daha İyisini Seçin | Kaiser Permanente. https://business.kaiserpermanente.org/insights/mental-health-workplace
Krol, N. ve Greenwood, K. (2021, 31 Ağustos). Yöneticilerin Çalışanlarının Ruh Sağlığını Destekleyebileceği 8 Yol. Harvard İş İncelemesi. https://hbr.org/2020/08/8-ways-managers-can-support-employees-mental-health
