'Anksiyete-Shmanxiety' Bloguna Veda Etmek

Veda etmek asla kolay değildir, özellikle de gittiğiniz yerden keyif aldıysanız ve nereye gittiğinizden emin değilseniz. yazarlarından biri olarak Anksiyete-Schmanxiety bloguhakkında yazma fırsatı bulduğum için minnettar olsam da endişe yolculuk, benim için elveda deme zamanı.

Kaygı ve Panik Yolculuğum Hakkında Yazmaya Neden Karar Verdim?

Bir yıldan fazla bir süre önce, en kötü nöbeti yaşadım. akut akıl hastalığı 58 yıllık hayatımda hiç yaşamadım. haftalarca geçtim panik ve kaygı bu beni travmatize etti. Deneyimim hakkında yazmanın iki amaca hizmet edebileceğine karar verdim. İlk olarak, HealthPlace.com için yazmanın iyileşmeme yardımcı olabileceğinden emindim. ' için yazmıştım.Depresyonla Başa Çıkmak' terapötik olduğunu kanıtlayan yıllar önce blog.

Günlük tutmuyorum, ancak düşüncelerinizi yazılı biçimde -benim için bir bilgisayarda bir blog olarak- ortaya çıkarmakla ilgili bir şey var, bu da hayatımda neler olup bittiğine dair bir anlam ifade etmeye yardımcı oluyor. İkincisi, yaşadığım zorluklar hakkında yazmanın benzer bir şey yaşayan diğerlerine fayda sağlayabileceğini umuyordum. Yazdıklarım bir kişiye bile yardımcı olduysa, buna değer.

Geleceğe bakmak

Geçen yıl yaptıklarımdan sağ çıktıktan sonra uzun, yavaş seyahat etmek iyileşmeye giden yol bu yıl bana birçok şeyin yanı sıra şunu öğretti: zihinsel hastalık göz ardı edilmemelidir, kendi kendine teşhis, veya kendi kendini tedavi eden. Kendimi iyi hissettiğim için iyileştiğimi varsaydım ki bu da kendi içinde akıl hastalığı denen hilenin bir parçasıdır.

Akıl hastalığı için tedavi arayan birçok kişi bir süre sonra iyileşir. Ben o insanlardan biri değilim. Akıl sağlığıma özen gösterme konusunda gayretli olmam ve hiçbir şeyi hafife almamam gerektiğini öğrendim. Ayrıca, panik yaparken ve anksiyete bozuklukları beni tanımlama, onlar benim kim olduğumun bir parçası. Ve sorun değil.

Hayat bir yolculuktur. İnişler ve çıkışlar olacak. Tüm bunların ne için olduğunu merak etmenize neden olan düz noktalar bile olacak. Şu an itibariyle, yol belirsiz olsa da, ben geleceğe bakmak şükran ve umutla. Tüm okuyucularıma, yol arkadaşlarıma teşekkür ederim. Buna sahipsin!