İlk Aşk, İhanet Travması ve Devam Etmek Üzerine

İlk aşklarını hayatlarının hayatlarını değiştiren bir bölüm olarak gören birçok insandan biriyim. Ne yazık ki ihanet ilk aşkımı gölgeledi ve bunun sonucunda oluşan travma hayatıma devam etmemi zorlaştırdı.

İlk Aşkın Önemi

İlk aşk nedir? Merriam-Webster sözlüğü, onu "romantik bir şekilde aşık olan ilk kişi" olarak tanımlar.¹

İlk aşkın, sadece eşiniz gibi değil, sevdiğiniz ilk romantik ilişki olduğuna inanıyorum. Bu nedenle, bir aşk ya da hayali bir ilişki değildir ve bir kaçıştan çok daha anlamlıdır. Yani birçok aşk yaşarken, hiçbiri kalbimi kilitlemeyi seçtiğim için ilişkiye dönüşmedi. Kalp kırıklığından o kadar korkuyordum ki, sadece 24 yaşında bir ilişkiye girdim - ve evlenmek için çıkma niyetiyle. Bu ilişki kısa sürede aşka dönüştü ve bir yıllık flörtün ardından partnerim ve ben evlendik. İlk aşkımla evlenecek kadar şanslı olmanın coşkusunu hâlâ hatırlıyorum. O zamanlar evliliğimin yakında dağılacağını bilmiyordum.

İhanet Travması Nedir?

Terapiyi Seçmek, ihanet travmasını şu şekilde tanımlar:

güvenilen bir kurum, sevilen kişi veya yakın partner birinin güvenini ihlal ettiğinde ortaya çıkan acı ve duygusal sıkıntıyı ifade eden bir tür travma. Bağımlı olduğunuz bir kişi veya kuruluş, sizi incitecek şekilde onlardan beklentinizin dışına çıktığında ortaya çıkar. Sebep olunan travmanın miktarı, etki ile ilgilidir. Arabanız trafikte arkadan çarparsa, travma seviyeniz 20 yıllık eşinizin en iyi arkadaşınızla bir ilişkisi olduğunu öğrenecek kadar derin olmayabilir."²

Eski kocam güvenimi olabilecek en kötü şekilde kırdığında bana ihanet travması yaşattı. Yasal sebeplerden dolayı ne yaptığını söyleyemem. Söyleyebileceğim tek şey, onun saygısız davranışlarının aniden evliliğimizi bitirdiği ve kalbimi milyonlarca parçaya ayırdığı. İlk aşkımın elindeki ihanet travması beni bir anda insan kabuğuna çevirdi. Evliliğim 9 Nisan 2017'de sona erdi ve bugün bile ne zaman 9 Nisan gelse büyük bir acı hissediyorum. Bu, boşandığım gün yerine hatırladığım gün.

Nasıl Devam Edilir

Özellikle ilk deneyiminizse ve ihanet eden kişi ilk aşkınızsa, ihanet travmasının üstesinden gelmek zordur. Bu kategoriye girdiğim için, inançsızlık sisinden kurtulmak ve öfkeye geçmek için terapi görmem ve antidepresanlar almam gerekiyordu. içinden geçmek yıllarımı aldı kederin beş aşaması ve bugün bile tamamen iyileştiğimi iddia edemem. 9 Nisan olaylarının yaşandığına hâlâ inanamadığım günlerim var; Hala kötü bir rüyaymış gibi hissediyorum. Ama sayesinde topraklama teknikleri, Genellikle gerçeğe daha hızlı ve bir arıza yaşamadan geri dönebiliyorum. İşin püf noktası, tetikleyicilerden kaçınmak, kendini sevme üzerinde çalışmak ve zor duyguları bastırmak yerine ifade etmektir. Ve ben süper kahraman değilim, bu yüzden ben yapabiliyorsam sen de yapabilirsin.

kaynaklar

1. İlk aşkın tanımı. (2023). İçinde Merriam-Webster Sözlüğü. https://www.merriam-webster.com/dictionary/first%20love

2. Terapi Seçmek. (2023). İhanet Travması: İşaretler, İyileşme ve Yardım Alma. Tedavi Seçimi. https://www.choosingtherapy.com/betrayal-trauma/

Mahevash Shaikh, akıl sağlığı, kültür ve toplum hakkında yazan bin yıllık bir blog yazarı, yazar ve şairdir. Geleneği sorgulamak ve normali yeniden tanımlamak için yaşıyor. onu şu adreste bulabilirsin: onun blogu ve üzerinde instagram Ve Facebook.