BPD İyileşmesinde Yas Yönetimi
Sınırda kişilik bozukluğundan (BPD) kurtulmak için beklenmedik bir arkadaşla karşılaştım. O yoldaş kederdir. Hayatımda kararları veren o eğlenceli (ve toksik) en iyi arkadaşıma veda etmek gibi. Bilinmeyeni kucaklamak ve kendi izimi oluşturmak mı? Bu biraz göz korkutucu, özellikle de BPD çok uzun süredir pompalı tüfek kullanıyorsa.
Güvenilir Kalkanlar Olarak BPD Özellikleri: Reddedilmenin Acısına Karşı Korumak
Kişilik bozukluğu teriminde bir incelik vardır. Tecrübelerime göre, bir gecede (hatta birkaç yıl içinde) öylece bırakıp gidebileceğiniz bir şey değil. Bu özellikler benim bir parçam haline geldi.
İlk olarak, reddedilmekten kaçınmanın tatlı sanatına sahibiz. Bu reddedilme kokusu geldiğinde, becerilere sahibim. İlk uzaklaşanın ben olduğumdan emin olarak, bu ilişkileri nasıl bir kenara atacağımı biliyorum. Zihnimde dokunulmaz, zarar görmemiş ve bir öncekini tam bir kabusa boyadıktan sonra bir sonraki maceraya geçmeye hazırım.
Ama hepsi bu kadar değil. Bu BPD özellikleri bana bu esrarengiz maske takma yeteneğini verdi. Sırf o korkunç reddedilmeyi önlemek için, olmam gereken kişi olabilirim, her zaman kabul edilebilir, her zaman sevimli olabilirim. Bu özelliklerin hileli yolları olabilir ama onlar benim güvenilir kalkanlarım oldular, beni reddedilmenin acısından korudular ve hayatta yön bulmama yardım ettiler.
Yanlış Anlatıların Maskesini Ortaya Çıkarmak: BPD'den Kurtulmak
BPD'nin beni büyülemek için kullandığı yanlış anlatıların farkına vardım. Kendime sormaya başladım, gerçekten reddedilmekten tamamen kurtulabilir miyim? Hayır. Ne kadar hoş veya hoş olmaya çalışırsam çalışayım, insanların benim hakkımda ne hissettiklerini kontrol edemiyorum. uzun vadede bu özellikler, gerçek bağlantıları gerçek benliğim olarak deneyimlememi engelledi.
Bunun yerine, ilişkilerim, başarılı olmam gereken hiç bitmeyen bir seçme gibi, sıradan görevlere dönüşmeye başlar. Ve dürüst olmak gerekirse, seçmelere ne için girdiğimden bile emin değilim. Ama hoş biri olduğumu, reddedilmeyeceğimi anladığım an, sonunda nefes verebiliyorum gibi. Sorun şu ki, gerçekte olduğum kişi için değil, sunduğum bu derlenmiş versiyon için arzulanıyorum.
Sonunda bu kökleşmiş özellikleri bilinçli olarak geride bırakmaya hazırım. Ve bunu, yeni keşfedilen gücün coşkusu ile acı-tatlı büyümenin hassas sancısı arasında bir kavşakta durmanın nasıl bir his olduğunu anlatmak için yazdım. Tetikleyici olaylar karşısında, doğru seçim her zaman açık değildir. En yakın bağlarımda değişen dinamiklerle karşılaştığımda, diz çökme tepkim, onu memnuniyetle karşılamaktır. eski yoldaşım BPD'nin yatıştırıcı kucaklaması, bir bölünme için bile olsa, süpürmek ve her şeyi daha iyi hale getirmek için ikinci. Ama o tanıdık rotayı takip etmek için iyileşme yolunda çok uzun yolculuklar yaptım. İyileşmeye giden yol alışılmadık ve zorlu olabilir, ancak sonunda maskemin ağırlığını atabileceğim ve gerçek benliğimi kucaklayabileceğim bir özgürleşme yaşamına götüren yol.
Blogunun yazarı Karen Mae Vister, Sınır Çizgisinin Ötesinde, çalışmalarını borderline kişilik bozukluğundan kurtulma yolundaki bireylere değerli içerik ve destek sağlamaya adamıştır. Karen Mae'yi bulun instagram Ve onun blogu.
