DEHB ile Üniversitede Motivasyonunuzu Nasıl Korursunuz?

Çoğu üniversite öğrencisi için motivasyon her yeni dönemin başında yükselir. Ancak ödevler, testler ve yükümlülükler arttıkça motivasyon azalır ve tamamen yok olma tehlikesiyle karşı karşıya kalır.

İle üniversitede motive kalmakYükümlülüklerinizi sürekli olarak değerlerinize ve büyük resme bağlamak önemlidir. Ayrıca her üniversite döneminin başında, ortasında ve sonunda istikrarlı ilerlemenizi sürdürmenize yardımcı olacak sistemler kurmalısınız. İşte bunu yapmanın bir yolu:

1. Değerlerinizle başlayın

Her dönem, muhtemelen ilginizi çeken ve uyandırmayan kurslara kaydolursunuz. Motivasyon, kişisel ve profesyonel ilgi alanlarınızla uyumlu derslerde doğal olarak gerçekleşebilir, peki ya gerisi? Kurslarınızı değerlerinizle ilişkilendirmeyi amaçlayan birkaç yansıtıcı soruyla motivasyonunuzu genel olarak artırın.

• Benim için önemli olan ne?
• Bir öğrenci olarak harika bir gün nasıl olurdu?
• Derslerim hakkında benim için ilginç olan şey nedir? Benim için önemli olan şeylerle nasıl bağlantı kuruyorlar?
• Derslerimden ne almak istiyorum (iyi bir notun yanı sıra)? Bu, can sıkıntısına, tedirginliğe ve hatta korkuya neden olan dersler için özellikle önemli bir sorudur. Kursu değer verdiğiniz bir şeye bağlamak, kurs boyunca kendinizi sürüklemek ile deneyim ve güven oluşturacak şekilde kendinizi geliştirmek arasındaki farkı yaratabilir.
  instagram viewer

[Okuyun: DEHB'li Üniversite Mezunlarından 13 Hayatta Kalma İpucu]

2. Bir organizasyon sistemi kurun

Motivasyonla ilgili sorunlar da dahil erteleme, genellikle önümüzdeki görev(ler) konusunda net olmadığımızda ortaya çıkar. Sizden neyin istendiğine dair net bir resme sahipseniz ve her kursta tüm hedeflerinize ulaşacak bir plan oluşturursanız, motivasyonunuzu korumanın ve bunalımın azalmasının daha kolay olduğunu göreceksiniz.

• Kurslarınızın her biri için müfredatı ve çevrimiçi bilgileri, kullanılabilir hale gelir gelmez inceleyin. İhtiyacınız olan kitapları sipariş edin. Dersin ilk günü herhangi bir ödevin teslim edilip edilmediğine bakın.
• Ders saatleri ve dönem için önemli son teslim tarihlerini içeren kişisel çevrimiçi takviminizi oluşturun.
• Çalışma ve kişisel bakım zamanınızı takviminize dahil ettiğinizden emin olun. Stresi azaltmak ve üniversitede düzenli kalmak için daha fazla ipucu için burayı tıklayın.

3. Bir destek sistemi kurun

Motivasyonunuz düştüğünde bile dönem boyunca sorumluluk sahibi kalmanıza ve öğrenmeye aktif olarak katılmanıza yardımcı olmaları için okulunuz da dahil olmak üzere başkalarına güvenin.

[Okuyun: DEHB ile Üniversitede Nasıl Başarılı Olunur - İşe Yarayan Kanıta Dayalı Stratejiler]

• Hayatınızda üniversitedeki deneyiminiz hakkında daha fazlasını duymak isteyen bir ebeveyn veya yetişkin var mı? Kurslarınızda öğrendikleriniz hakkında periyodik olarak konuşabileceğiniz bir ortak olarak onları kaydedin. Büyük resmi görmek ve çalışmalarınızı değerlerinize ve hedeflerinize bağlamak için bu konuşmaları kullanın.
• Bir çalışma grubuna katılın veya bir sınıf arkadaşınızla düzenli çalışma oturumları planlayın.
• Okulunuzun kaynaklarını kullanın.
  • Yazma veya çalışma merkezini kontrol etmeyi taahhüt edin. Dönem başında bir randevu ayarlayın ve çok fazla yardıma ihtiyacınız olmasa bile herhangi bir ödevi getirin. Önemli olan kaynağa aşina olmak, böylece zorlu bir görevle veya ertelemeyle karşı karşıya kaldığınızda ondan yararlanabilmenizdir.
  • Eğer bir öğretim asistanı bir inceleme oturumu düzenliyorsa, o oturuma gidin. Profesörünüz ofis saatleri sunuyorsa, bir toplantı planlayın ve tartışmak üzere sınıftan bazı sorular veya düşünceler hazırlayın.

Dönem boyunca, her haftanın sonunda kendinizi kontrol etmek için biraz zaman ayırın. Kendinize şunu sorun: Ne işe yarıyor? Ne yapmaya devam etmek istiyorum? Neyi değiştirmek istiyorum? İlerlemenizi bu şekilde takip etmek, motivasyonunuzu korumanıza ve döneminizden en iyi şekilde yararlanmanıza yardımcı olacaktır.

Üniversitede Motivasyonu Nasıl Korursunuz: Sonraki Adımlar

• Okumak:DEHB'li Öğrenciler için Üniversitede Hayatta Kalma Rehberi
• Okumak: Üniversitede Başarıyı Etkileyen 5 Faktör
• Keşfetmek: DEHB'li Üniversite Öğrencilerine Yardımcı Olacak 3 Araç

---

25. YILI KUTLANIYORUZ
ADDitude, 1998'den beri web seminerleri, haber bültenleri, topluluk katılımı ve çığır açan dergisi aracılığıyla DEHB eğitimi ve rehberliği sağlamak için çalışmaktadır. ADDitude'un misyonunu desteklemek için, lütfen abone olmayı düşünün. Okuyucu sayınız ve desteğiniz, içeriğimizi ve sosyal yardımlarımızı mümkün kılmaya yardımcı oluyor. Teşekkür ederim.

• Facebook
• twitter
• instagram
• Pinterest'te