Ebeveynlerin Kaygısını Azaltmak için Okula Dönüş İpuçları

Popüler medya ve büyük reklamlar, okula dönüş sezonunu yeni başlangıçlar ve yeni okul malzemeleriyle dolu, heyecan verici bir dönem olarak resmediyor. Ancak DEHB ve disleksi gibi öğrenme ve düşünme farklılıkları olan çocukların ebeveynleri için gerçek daha zorlayıcıdır.

Anlaşıldı.org'S Okula Dönüş Stres ÇalışmasıThe Harris Poll tarafından çevrimiçi olarak gerçekleştirilen araştırma, nörodiverjanslı çocukların ebeveynlerinin okula dönüş sezonu konusunda çok fazla stres hissettiklerini ortaya çıkardı. Aslında bunların %94'ü ebeveynler endişeli veya stresli hissettiklerini söyledi yaz sonunda. Birçoğu hazırlıksız olduklarını veya korktuklarını da söyledi.

Çalışma, öğrenme ve düşünme farklılıkları olan çocukların ebeveynlerinin, nörodiverjanslı çocukları olmayan ebeveynlere göre kendilerini yalnız hissetme olasılıklarının daha yüksek olduğunu buldu.

[Ücretsiz Kaynak: Okula Dönüş İçin En İyi Araç Seti]

DEHB etrafındaki damgalama çoğu zaman ebeveynlerin kendilerini yalnız ve desteksiz hissetmelerine neden olur. Bazen başkaları bunu yapmaz

elde etmek BT. Mücadele eden zeki ve yetenekli bir çocuğu "şımarık" veya "çalışmaya istekli" olmayan bir çocuk olarak yanlış yorumlayabilirler. Daha fazlasına kadar İnsanlar öğrenme ve düşünme farklılıklarını anladıklarında, bu çocukların ebeveynleri yorucu ve çoğu zaman tek başına bir mücadeleyle karşı karşıya kalacak.

Geçiş okula dönüş genellikle aynı zorluklarla karşılaşmayan diğer ebeveynlere göre çok daha farklıdır ve çok daha zordur. Ancak ebeveynlerin stresi azaltmak, kendilerini daha az yalnız hissetmek ve yeni okul yılına başlamayı biraz daha kolaylaştırmak için atabilecekleri adımlar var.

İşte nöro-farklı ailelerin her yeni okul yılının başında yapabileceği beş şey.

1. Net Beklentiler Yaratın

Çünkü DEHB'li çocuklar ve öğrenme farklılıkları Bilgileri nörotipik akranlarından farklı şekilde işledikleri için yeni durumlar onları bunaltabilir. Yardımcı olmak için basit günlük programlar oluşturun. Yeni sınıfları ve öğretmenleri hakkında konuşun. Çocuğunuz yeni bir okula gidiyorsa önceden birkaç ziyaret planlayın. Aşinalık, beyni yeni bilgileri filtrelemede sorun yaşayan bir çocuk için rutinleri basitleştirmeye yardımcı olur.

2. Öz Düzenleme Uygulaması Yapın

İçin DEHB'li çocuklaryeni durumlar kaygıyı tetikleyebilir. Derin nefes alma, egzersiz yapma veya bir arkadaşınızla bağlantı kurma gibi sakinleştirici teknikler hakkında konuşun. Strese karşı fiziksel tepkilerin nasıl yönetileceğini öğrenmek, çocukların yeni durumlarla başa çıkmalarına yardımcı olabilir.

[ADDitude'un Ücretsiz Okula Dönüş Ustalık Sınıfına Kaydolun]

3. Öğretmenlerle iletişim kurun

Bir çocuk DEHB öğretmenlerinin müttefik olmasına ihtiyaç duyar. Çocuğunuzun okulun ilk birkaç haftasındaki güçlü yönleri ve karşılaştığı zorluklar hakkındaki bilgileri paylaşın. Kısa mesaj mı, arama mı yoksa e-posta mı göndereceğinizi ve bunların ne sıklıkta yapılacağını tartışın. Bu şekilde çocuğunuzu savunabilir ve sorunlar ortaya çıkmadan önce stratejiler önerebilirsiniz.

4. Kişisel Savunuculuk Becerilerinin Provasını Yapın

Çocuklar vücutlarını nasıl düzenleyeceklerini bildiklerinde ve bunu yapma iznine sahip olduklarında yüksek stresli durumlarda daha kolay yol alırlar. Çocuğunuzun öğretmeninden nasıl mola isteyebileceğinin provasını yapın. Çocuğunuz bunu sözlü olarak yapamıyorsa, kendini savunmak için öğretmeniyle paylaşabileceği bir kart oluşturun.

5. Bir Topluluk Bul

Ebeveynlerin, diğer ebeveynlerle ve onların neler yaşadığını anlayan uzmanlarla bağlantı kurabilecekleri bir topluluğa katılmaları çok önemlidir. Anlaşıldı.org'un hayret Uygulama ebeveynlere güvenilir kaynaklara ve uzmanlara erişim imkanı sunuyor. Ve onlar gibi ebeveynlerle yargılamadan uzak bir alanda bağlantı kurabilirler.

Yeni bir okul yılı için endişelenmek sorun değil ve normal. Ancak bu adımları atmak ve sizi destekleyen bir topluluk bulmak, yıla daha güvenli ve enerji dolu başlamanıza yardımcı olabilir.

Okula Dönüş İpuçları: Sonraki Adımlar

• Okumak:Okul Başlamadan Önce Yapılacak 10 Şey
• Okumak: Okula Dönüşe Hazırlanmak
• Kol saati: Okula Dönüş Kaygısını Nasıl Azaltabilirsiniz?

Andrew Kahn, Psikolog. D., Direktör Yardımcısı, Davranış Değişikliği ve Uzmanlığıdır. Anlaşıldı.

---

25. YILI KUTLANIYORUZ
ADDitude, 1998 yılından bu yana web seminerleri, haber bültenleri, topluluk katılımı ve çığır açan dergisi aracılığıyla DEHB eğitimi ve rehberliği sağlamak için çalışmaktadır. ADDitude'un misyonunu desteklemek için, lütfen abone olmayı düşünün. Okuyucu sayınız ve desteğiniz, içeriğimizi ve sosyal yardımlarımızı mümkün kılmaya yardımcı oluyor. Teşekkür ederim.

• Facebook
• heyecan
• instagram
• Pinterest'te