Ben Yeme Bozukluğu Kurtarıcısı Değilim
İşte en son günlük yazımın ilk satırına içeriden bir bakış: "Ben yeme bozukluğundan kurtulan biriyim. ben Olumsuz yeme bozukluğu kurtarıcısı." Başka bir deyişle, başkasını yiyecek, egzersiz veya vücut imajıyla zararlı bir ilişkiden kurtaracak gücüm yok. Ne kadar çaresizce yardım ve hizmet etmeyi istesem de, başka bir kişiyi iyileşme yolculuğunu benimsemeye zorlayamam. Onları iyileşmeleri için cesaretlendirebilirim ama eylemlerini veya kararlarını asla kontrol edemem. İlk etapta bu sorumluluğu kaçırmaya bile çalışmamalıyım. Bana ait değil. Ancak yeme bozukluğu kurtarıcısı olmadığımı zaten biliyorsam neden hala bir hatırlatmaya ihtiyacım var? Kısa cevap şu: Kendi kendime ilan ettiğim bu rolü her zaman başarabileceğimi düşünüyorum, ta ki başaramayana kadar.
Yeme Bozukluğu Kurtarıcısı olmadığımı Neden Hatırlamam Gerekiyor?
Yaklaşık bir ay önce çok yakın olduğum birinden bir telefon aldım. Bu kişiyi tüm hayatım boyunca tanıyorum ve ona karşı şiddetle koruyucu olabilirim. Bu yüzden, yeme bozukluğu nedeniyle terapide olduğuna dair şaşırtıcı haberi itiraf ettiğinde, "yemek için 10 adım taslağını" bozmamak için benim için her zerre kadar soğukkanlılık ve kısıtlama gerekti. Buna aşırı kibir ya da aptalca saflık deyin, ancak yeme bozukluğu tedavisi konusunda uzun yıllara dayanan deneyimim olduğundan, bunun başkalarını teşvik etmem için yeterli olduğunu düşünüyorum. iyileştirme.
Elbette hiçbir zaman işe yaramaz çünkü her kurtarma yolu benzersizdir ve garantili başarı için kesin bir formül yoktur. Bununla birlikte, tüm yardım etme hevesime rağmen, yeme bozukluğu kurtarıcısı olmadığım yönündeki bariz gerçeği gözden kaçırma eğilimindeyim. Bu çabalar sadece beceriksiz ve nafile değil, aynı zamanda başkalarının benden beklediği veya ihtiyaç duyduğu şeyler bile olmadığını öğrendim. Yiyecek kısıtlaması ve egzersiz zorunluluğu ile ilgili sorunlarını konuşmak için beni arayan bu kişi çözüm aramıyordu. Birisinin dinlemesini ve empati kurmasını istiyordu. Telefonu kulağıma tutarken rolümün onun güvenli yeri olmaktan başka bir şey olmadığını fark ettim. O benim tedavi etme projem değil; o sevilecek ve cesaretlendirilecek bir insan. İyileşme parçasına gelince, odaklanmam gereken kendi şifam var.
Yeme Bozukluğu Kurtarıcısı olmadığımı Kendime Nasıl Hatırlatırım?
Yeme bozukluğu kurtarıcısı rolünü üstlenme isteği sizde de yankı uyandırıyor mu? Bu kurtarıcı kompleksine karşı geri püskürtmeniz gereken bazı etkili stratejiler nelerdir? Aşağıdaki yorum bölümünde görüşlerinizi duymak isterim.
