Zaman Körlüğü, Aşırı Uyarılma, Kadınlarda Otizm Hakkında DEHB Makaleleri Mutlaka Okunmalı

1. DEHB'nin Herkesin Gözden Kaçtığı 3 Tanımlayıcı Özelliği

Yazan: William Dodson, MD, LF-APA

"Klinisyenler de dahil olmak üzere çoğu insan DEHB'nin ne anlama geldiğine dair yalnızca belirsiz bir anlayışa sahiptir. Bunun çoğunlukla çocuklarda hiperaktivite ve zayıf odaklanma ile eşdeğer olduğunu varsayıyorlar. Ama geri çekilip sorduğumuzda, DEHB'si olan herkesin, DEHB'si olmayan kişilerin deneyimlemediği ortak noktası nedir? farklı bir dizi semptom şekillenir. Bu perspektiften bakıldığında DEHB'nin üç tanımlayıcı özelliği ortaya çıkmaktadır: ilgiye dayalı sinir sistemi, duygusal aşırı uyarılma ve reddedilme duyarlılığı.”

• okumaya devam et DEHB'nin Herkesin Gözden Kaçan 3 Tanımlayıcı Özellikleri

2. DEHB'nin Gözden Geçirilen 5 Belirtisi – Dikkatsizlik Türü

Sharon Saline, Psy. D.

"İle insanlar dikkatsiz DEHB tembel, aptal, isteksiz ya da muhalif değillerdir. Onlar, zihinleri ilgi çekici olmayan görevlerden uzaklaşan yaratıcı, kalıpların dışında düşünürlerdir. İlgi çekici olmayan bir göreve katılmak, odaklanmalarını sürdürmek ve bitene kadar o işe bağlı kalmak konusunda biyolojik temelli bir zorlukla karşı karşıyadırlar. Çoğu zaman beyinleri daha çabuk yorulur.”

• okumaya devam et DEHB'nin Gözden Geçirilen 5 Belirtisi – Dikkatsizlik Türü

3. Kızlar ve DEHB Hakkında Her Doktorun (ve Ebeveynin) Bilmesi Gereken 5 Şey

Ellen Littman, Ph.D.

“eğilim DEHB'li kızlar Dikkatsizlik özelliklerini maskelemek ve duygularını içselleştirmek, semptomlarının tanınmasını zorlaştırır. Sonuç olarak, genellikle yaşamın ilerleyen dönemlerinde, eşlik eden hastalıkların sağlıklı davranışları etkilemeye başlamasından, sağlıksız başa çıkma becerilerinin benlik duygularını zayıflatmaya başlamasından sonra teşhis edilirler. Tedavi sırasında kızlar kendilerini sansürleme eğilimindedir. Teşvik edilmeden duygularını doktora ifade etmekten çekinirler. Sorulara 'iyi' diyerek yanıt verebilirler, ancak 'bu hapların işe yaramadığını sana söylememin hiçbir yolu yok' demek istiyorlar."

• okumaya devam et Kızlar ve DEHB Hakkında Her Doktorun (ve Ebeveynin) Bilmesi Gereken 5 Şey

4. Niyet Eksikliği Bozukluğu: Neden DEHB Zihinleri Eylemle Hedeflere Ulaşmak İçin Mücadele Ediyor?

Yazan: Russell Barkley, Ph.D.

“DEHB'yi bir performans bozukluğu olarak düşünün. DEHB'si olan kişiler ne yapmaları gerektiğini bilirler, ancak ister bir sınava hazırlanmak ister işyerinde önemli bir projeyi sonuçlandırmak olsun, niyeti eyleme dönüştürmek için zaman zaman büyük ölçüde zorluk çekerler. Doğrudan konuyla bağlantılı bir konu yürütücü işlev zorlukları DEHB'nin doğasında vardır. Ancak yine de, DEHB'nin bu çok gerçek sorunu sıklıkla tembellik ve Motivasyon eksikliğibirçoğunun özgüveninin azalmasına ve hatta depresyona yol açması."

• okumaya devam et Niyet Eksikliği Bozukluğu

5. Havuç vs. Sticks: DEHB'li Çocuklar için Ödül ve Ceza Bilimi

Gail Tripp, Ph.D.

"Bilim, DEHB'li çocukların nörotipik akranlarından farklı tepkilere sahip olduğunu ileri sürüyor. Pozitif takviye ve ceza. Temel farklar: DEHB'li çocuklar (kazanılacak veya kaybedilecek ayrıcalıklara ilişkin) vaatlerle etkili bir şekilde motive edilmezler; ve pozitif pekiştirme DEHB'li beyinlerde özellikle güçlü ama aynı zamanda geçicidir. Çoğu senaryoda, olumlu pekiştirme cezadan daha etkili bir motive edicidir; ceza çocuğun duygu düzenleme becerileri zayıflar.”

• okumaya devam et DEHB'li Çocuklar için Ödül ve Ceza Bilimi

6. DEHB'li Üniversite Öğrencilerinin Sonuçlarını Nasıl İyileştirebiliriz?

Kevin Antshel, Ph.D.; Anne Stevens, Ph.D.; Michael Meinzer, Ph.D.; ve Will Canu, Ph.D.

"DEHB'li üniversite öğrencilerinin nüfusu son 20 yılda önemli ölçüde arttı - öğrenci topluluğunun kabaca yüzde 2'sinden yaklaşık yüzde 11,6'ya. Üniversitede DEHB aynı zamanda bir dizi zorlukla da ilişkilidir. Klinik psikolog Arthur Anastopoulos'a göre, DEHB'li üniversite birinci sınıf öğrencileri artan kişilerarası ve bilişsel taleplerden oluşan 'mükemmel bir fırtına' ile karşı karşıya kalıyor ebeveyn katılımı ve desteğinin azalmasının yanı sıra, tüm bunlar kalıcı yürütücü işlev zorlukları ve dikkatsizlik ve dürtüsellik/hiperaktivite.”

• okumaya devam et DEHB'li Üniversite Öğrencilerinin Sonuçlarını Nasıl İyileştirebiliriz?

7. DEHB Zihinleri Şimdi'de Sıkışmış (ve Diğer Zaman Yönetimi Gerçekleri)

Ari Tuckman, Psy. D.

“Hayat, dikkatimizi çekmek ve çabalarımızı gerektiren hedefleri yakalamak için yarışan sürekli bir uyaran yağmuru getirir. Seçeneklerimiz üzerinde derinlemesine düşünüp en iyi kararı verebileceğimiz alanı yaratmak için anın dikkat dağıtıcı unsurlarından ve cazibesinden kopmak zordur. DEHB'li bireyler şu anda olup bitenlere diğerlerine göre daha fazla kaptırmışlardır. Gelecek bugüne gelip mücadele başlayana kadar, geleceğe hakkını verecek alanı yaratmak daha zor.”

• okumaya devam et DEHB Zihinleri Şimdi Sıkışmış

8. Kabul Et — DEHB'li İnsanlar Farklı Şekilde Yapılıdır

Yazan: Oren Mason, M.D., Tamara Rosier, Ph.D.

“Onlarca yıldır nasıl olduğundan emin değildik DEHB beyinleri işe yaradı ve bu durum sendromla ilgili birçok yanlış anlaşılmaya yol açtı. Pek çok doktor, terapist, sosyal hizmet uzmanı ve koç, nörotipik çocukların kullandığı öz kontrol yöntemlerini kullanarak DEHB'li çocuklara yavaşlamayı öğretmeye çalıştı. 'Derin bir nefes alın ve aktivite termostatınızdaki aşağıdaki düğmelere basın' ifadesi şu durumda mantıklıdır: kablolama standarttır ancak kablolar çocuklarda ve yetişkinlerde olduğu gibi farklı şekilde bağlanmışsa bu geçerli değildir DEHB ile. Beyin görüntüleme konusundaki en güncel araştırmalar, kabloların izini sürmemize izin vermeye başlıyor. Uzmanların ve DEHB'li kişilerin bu bozukluk ve beyin."

• okumaya devam et Kabul Et — DEHB'li Kişilerin Yapıları Farklıdır.

9. Çocuğunuzun DEHB Belirtilerini Kötü Davranışlarla Karıştırmayın

James M. tarafından Greenblatt, MD

“Sonuç olarak: Çocuğunuz kötü bir çocuk değil. Sen kötü bir ebeveyn değilsin. DEHB için kimse suçlanamaz. Bu nedenle çocuğunuzun kötü davranışının sorumluluğunu üstlenmek ve bunu eleştiriyle düzeltmeye çalışmak işe yaramaz. Peki kendinizi 'aşırı eleştirel' olmaktan nasıl alıkoyabilirsiniz? Çocuğunuzu olumsuzluk yağmuruna maruz bırakmak yerine ona nasıl saygı gösterirsiniz? Çocuğunuzun davranışına yardımcı olmak için davranışınızı nasıl değiştirirsiniz? Birçok ebeveynle birlikte kullandığım stratejiye SAIL adı veriliyor."

• okumaya devam et Çocuğunuzun DEHB Belirtilerini Kötü Davranışlarla Karıştırmayın

10. Kadınlarda Otizm Nasıl Farklıdır: Benzersiz OSB Belirtileri, Riskler

Yazan: Theresa Regan, Ph.D.

“Bir kadın otizm Yüzünde ve sesinde daha geniş bir duygu yelpazesi ortaya çıkabilir. Sosyal standartları oldukça iyi bir şekilde benimseyebilir ancak bunu yorucu ve stresli bulabilir. Kadın akran ilişkilerinin draması gerçekten bunaltıcı olabilir ve eğlenceli olmayabilir. Kadınlarda otizm aynı zamanda şu belirtilerle de ortaya çıkabilir: yeme bozukluğu. Aslında araştırmalar, yeme bozukluğu olan kadınların yaklaşık %23'ünün otizm spektrumunda olduğunu gösteriyor."

• okumaya devam et Kadınlarda Otizm Nasıl Farklıdır?

11. Dövüş, Kaç, Don, Yoksa Fib mi?

Monica Hassall, R.N. ve Barbara Hunter, M.Ed.

“Bir tehditle karşı karşıya kalan insan beyni bir an önce tepki vermelidir; kendini en iyi nasıl koruyacağına karar vermek. Buna yaygın olarak 'Savaş, kaç ya da don' tepkisi denir. Günümüzde psikologlar çocuklar, ergenler ve hatta yetişkinler için gerçek veya algılanan tehlike zamanlarında ortaya çıkan dördüncü bir 'F'yi gözlemlemeye ve belgelemeye başlıyorlar. DEHB: 'uydurma' Çoğu zaman bir 'yalan' veya 'uydurma' bireyin korkudan, utançtan, yargılamadan, suçluluktan veya utançtan kaçmasına izin verir - en azından şimdilik."

• okumaya devam et Dövüş, Kaç, Dondur... veya Fib?

12. Reddedilmeye Duyarlı Disforiye İlişkin Yeni Görüşler

Yazan: William Dodson, MD, LF-APA

“Reddedilmeye duyarlı disfori (RSD), reddedilmenin en yaygın ve yıkıcı belirtilerinden biridir. Duygusal düzensizlik – DEHB'nin az araştırılmış ve sıklıkla yanlış anlaşılan bir semptomu, özellikle de yetişkinler. Disfori dayanılmaz anlamına gelen yunanca kelimedir; kullanımı, RSD'li kişilerin gerçek veya algılanan reddedilme, eleştiri veya alay edilmeyle karşılaştıklarında çektikleri şiddetli fiziksel ve duygusal acıyı vurgulamaktadır. RSD'nin duygusal yoğunluğu hastalarım tarafından bir yara olarak tanımlanıyor. Tepki, kendisini tetikleyen olayın doğasıyla orantısız bir düzeydedir."

• okumaya devam et Reddedilmeye Duyarlı Disforiye İlişkin Yeni Görüşler

13. DEHB'li Beyin Neden Daha Az Önemli Görevi Seçiyor - ve BDT Önceliklendirme Becerilerini Nasıl Geliştiriyor?

J. tarafından Russell Ramsay, Ph.D.

“'Erteleme' ve 'etkinlik' kelimelerinin birleşimi olan 'erteleme' terimi, bir mücadeleyi çok uygun bir şekilde tanımlıyor Her zaman meşgul olan ancak hayatın önemli meselelerinde hiçbir zaman ilerleyemeyen DEHB'li yetişkinler arasında yaygındır. hedefler. Bunun temelinde bir uygulama sorunu yatıyor: Birey ne yapması gerektiğini biliyor ama bunu yapmıyor ya da yapamıyor, dolayısıyla daha lezzetli ama daha az kritik görevlerle meşgul olmaya devam ediyor."

• okumaya devam et DEHB Beyni Neden Daha Az Önemli Görevi Seçiyor?

14. DEHB'li Çocuklardan Kaçan Sosyal Yönetici İşlev Becerileri

Yazan: Ryan Wexelblatt, LCSW

“Baskın konuşmalar. Başkalarına ilgi göstermemek. Utanç verici şakalar yapmak. Yapılandırılmamış sosyal durumlarda mücadele etmek. DEHB'li çocuklar ve gençler bunları biliyor sosyal mücadeleler ve yanlış anlaşılmalar da çok iyi. Sosyal etkileşimlerde gezinmek, çeşitli zihinsel süreçleri veya yönetici işlev becerilerini gerektirir. Sosyal yürütücü işlev becerileri olarak adlandırdığım bu becerilerdeki eksiklikler ve gecikmeler DEHB'de yaygındır ve çocuklarımızın çoğunun sosyal alandaki sorunlarını da açıklar.

• okumaya devam et DEHB'li Çocuklardan Kaçan Sosyal Yönetici İşlev Becerileri

15. DEHB ve Yeme Bozuklukları: Araştırma, Tanı ve Tedavi Kılavuzları

Yazan: Roberto Olivardia, Ph.D.

"Çok sayıda çalışma, DEHB'li bireylerin, DEHB olmayan bireylere kıyasla yeme bozuklukları geliştirme riskinin üç ila altı kat daha fazla olduğunu gösteriyor. Bulimia tedavisi gören hastalarla yapılan bir çalışmada deneklerin dörtte birinde DEHB vardı. Daha ne, yeme bozuklukları DEHB semptomlarının yanı sıra şiddetin de arttığı görülmektedir. Çeşitli faktörler (biyolojik, bilişsel, davranışsal ve duygusal) DEHB'nin neden bireyleri yeme bozukluklarına ve zorluklara yatkın hale getirdiğini açıklayabilir. Uygun ve etkili bir tedavi planı tasarlarken bu faktörleri anlamak çok önemlidir."

• okumaya devam et DEHB ve Yeme Bozuklukları: Araştırma, Tanı ve Tedavi Kılavuzları

16. DEHB'nin Sınıfta Ortaya Çıkmasının 7 Şaşırtıcı Yolu

Yazan: Mark Bertin, MD

"Hiçbir şeye sahip olmayan bir öğrenci öğrenme güçlüğü okumada ilerlemiyor. Bir öğrenci akranları tarafından sevilmiyor gibi görünüyor, sosyal olarak izole edilmiş ve tek başına yemek yiyor. Öğretmen, bağımsız okuma süresinin bitmek üzere olduğu konusunda sınıfa iki dakika uyarıda bulunur ve öğrenci okumayı bırakmaz. Bunların hepsi DEHB semptomlarının okulda ortaya çıktığı daha az bilinen yöntemlerdir ve işte her birini ele almanın verimli yolları.

• okumaya devam et DEHB'nin Sınıfta Ortaya Çıkmasının 7 Şaşırtıcı Yolu

17. Disleksi-DEHB Örtüşmesi: Değerlendiriciler Neden Koşulları Karıştırıyor?

Yazan: Cheryl Chase, Ph.D.

"Aralarında önemli bir örtüşme var" disleksi ve DEHB (okuma zorluklarından kalıtsallığa kadar) ve her iki durum sıklıkla birlikte ortaya çıkar. DEHB ve disleksi okul ve öğrenme sorunlarıyla bağlantılıdır ancak farklı nedenlerden dolayıdır. Sonuçta, bu örtüşen özellikler, özellikle her iki durum da mevcut olduğunda, DEHB ve disleksi için değerlendirmeleri karmaşık hale getirmektedir. Her semptom kümesini dikkatle ele alan kapsamlı bir değerlendirme, uygun desteğin alınması açısından kritik öneme sahiptir."

• okumaya devam et Disleksi-DEHB Örtüşmesi: Değerlendiriciler Neden Koşulları Karıştırıyor?

18. DEHB'nin Daha İyi Bir İsme İhtiyacı Var. Bizde bir tane var.

Yazan: Edward Hallowell, M.D. ve John Ratey, M.D.

“DEHB yanlış ve potansiyel olarak yıpratıcı bir isim. 'Eksiklik bozukluğu' terimi DEHB'yi patoloji veya hastalık alanına yerleştirir. DEHB olan bireylerin herhangi bir hastalığı olmadığı gibi dikkat eksikliği de yoktur; aslında sahip oldukları şey çok fazla dikkattir. Zorluk onu kontrol etmektir. Bu nedenle, daha doğru tanımlayıcı bir terime ihtiyaç duyulduğunu savunuyoruz ve buna sahibiz."

• okumaya devam et DEHB'nin Daha İyi Bir İsme İhtiyacı Var. Bizde bir tane var

19. DEHB ve Travma: Nedenleri, Belirtileri ve Tedavileri Çözülüyor

kaydeden Kerry J. Heckman, LICSW

“Bir örümcek ağının karmaşık karmaşıklığını hayal edin; bir iplik düzinelerce diğerine bağlanır; Sadece tek bir ipeksi ipi çektiğinizde tüm ağ çöker. DEHB ve travma ile yaşamak benzer hissettirebilir; semptomlar o kadar iç içe geçmiştir ki, tek bir çekişme her şeyin çökmesine neden olabilir."

• okumaya devam et DEHB ve Travma: Nedenleri, Belirtileri ve Tedavileri Çözülüyor

20. Eğitimcinin Yönetici İşlevleri Kılavuzu: İhtiyacı Olan Öğrencileri Anlama ve Destekleme

Yazan: Karen Hubert, M.Ed. ve Maureen Bechard, M.S.

“Yönetici işlevsellik, konsantre olmamızı, planlamamızı, organize etmemizi, görevleri tamamlamamızı ve daha fazlasını yapmamızı sağlayan zihinsel süreçleri ifade eder. Genellikle sınıftaki başarının kilidini açar veya engeller. DEHB'li çocuklarda yürütücü işlev bozukluğu her yerde mevcuttur ve bu da neden bu kadar çok öğrencinin DEHB'li olduğunu açıklamaya yardımcı olur. Dikkat eksikliği, unutulmuş ödevler, dağınık projeler, sınavlarda zamanın tükenmesi ve Daha. Ancak EF becerilerinde zorluk çekenler yalnızca DEHB'li öğrenciler değil. Eğitimciler yönetici işlevsellik dilini yalnızca eksiklik gösterenlere değil, sınıftaki tüm öğrencilere öğretmelidir. Eğitimciler öğrencilere yönetici işlevlerindeki güçlü yönleri ve ihtiyaç duyulan alanları belirlemede yardımcı olduklarında, aynı zamanda onlara sınıfta ve ötesinde kendi ihtiyaçlarını nasıl savunacaklarını da öğretiyorlar."

• okumaya devam et Eğitimcinin Yönetici İşlevleri Kılavuzu

21. DEHB Beyninizin Sırları

Yazan: William Dodson, MD, LF-APA

“Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu kafa karıştırıcı, çelişkili, tutarsız ve sinir bozucu bir durumdur. Son on yıldaki çalışmalarım, temel bilgilerle ilgili önemli bir şeyi kaçırdığımızı gösteriyor. DEHB beyninin doğası - DEHB'si olan herkesin sahip olduğu ve nörotipik insanların sahip olmadığı özellik sahip olmak. Bu özellik, dikkati ve duyguları, bu duruma sahip olmayan kişilerin sinir sisteminden farklı şekillerde düzenleyen benzersiz ve özel bir yaratım olan DEHB sinir sistemidir."

• okumaya devam et DEHB Beyninizin Sırları

22. Esrarın DEHB Beyni Üzerindeki Zararlı Etkileri

Yazan: Roberto Olivardia, Ph.D.

“Sorunlu bir alışkanlık olan esrar kullanım bozukluğu (CUD) geliştirme riski esrar kullanımı Klinik açıdan anlamlı bozulmayla bağlantılı olan bu oran DEHB'li kişilerde iki kat daha yüksektir. Sanılanın aksine bireyler zihinsel ve kimyasal olarak esrara bağımlı ve bağımlı olabilirler. Günümüz esrarında tarihsel olarak bildirilenden daha yüksek THC konsantrasyonları bulunur ve bu da bunu daha da kötüleştirir. Dahası, esrarın olumsuz etkileri özellikle DEHB'li kişilerde daha da artıyor."

• okumaya devam et Esrarın DEHB Beyni Üzerindeki Zararlı Etkileri

23. DEHB Beyni Hakkında Bilmediğiniz Her Şey

Alison Kravit, Psy. D.

“Prefrontal korteks (PFC), dikkatin, davranışın, yargılamanın ve duygusal tepkilerin (ben bunları araba olarak düşünüyorum) işlediği bir kesişim noktasıdır. DEHB'si olan bir kişi muhtemelen o anda odaklandığı şeye, başka bir deyişle daha hızlı arabaya tepki verecektir. DEHB'li kişiler için PFC düzenlenmemiştir; Hangi mesajın (arabanın) önce geçeceğini kontrol eden trafik ışıkları veya dur işaretleri yoktur. Şimdiye kadarki en zeki, en motive öğrenci olabilirsiniz, ancak öğretmen 'Bu tür bir köpek...' derse ve düşünceniz 'Köpeğimin şu anda ne yaptığını merak ediyorum?' şeklinde değişirse dikkatiniz dağılır."

• okumaya devam et DEHB Beyni Hakkında Bilmediğiniz Her Şey.

24. İşitsel İşlemleme Bozukluğu Nedir? Semptomlar, Komorbiditeler ve Egzersizler

tarafından Beverley Holden Johns

“İşitsel işlemleme bozukluğu (APD) bir çocuğun kulakları ile beyninin senkronizasyonunu bozar. Bu yanlış hizalama bir dizi zorluğa neden olabilir; işitsel ayrımcılıkla mücadele, dinleme Gürültülü ortamlarda duyduklarınızı hatırlama ve konuşulan kelimelerin sırasını hatırlama. APD iletişim zorluklarına neden olabilir, ancak işitme kaybı için geleneksel işitsel testlerde görülmez. Tüm çocukların %3 ila %5'inde ortaya çıkabilen, yanlış anlaşılan ve büyük ölçüde gözden kaçan bir durumdur.

• okumaya devam et İşitsel İşlemleme Bozukluğu Nedir?

25. DEHB İlacı Çalışmayı Durdurdu! Tedavi Sorunları Nasıl Giderilir?

kaydeden Thomas E. Brown, Ph.D.

“Araştırmalar gösteriyor ki DEHB ilacı DEHB beynindeki nöronlar arasındaki iletişimi güvenli ve etkili bir şekilde geliştirir. Amfetamin 1937'den beri, metilfenidat ise 1956'dan beri var. Bu tür ilaçlar üzerinde, alacağınız diğer ilaçlardan daha fazla araştırma çalışması bulunmaktadır. DEHB reçetesi yazanların çalışmalarının çoğu, özellikle ilk haftalarda titrasyonun ayarlanmasını içerir. Bu süreçte bu soruları en çok hastalardan duyuyoruz.”

• okumaya devam et DEHB İlacı Çalışmayı Durdurdu!

Mansiyon Ödülü: Duyusal İşleme Hassasiyeti Nedir? Özellikler, Analizler ve DEHB Bağlantıları

Bianca Acevedo, Ph.D.

“Son araştırmalar üç grup hassas insanın olabileceğini öne sürüyor. İnsanların yaklaşık yüzde 40'ı orta derecede hassas bir gruba (laleler) girmektedir. Düşük duyarlı bireyler (karahindiba) bireylerin yaklaşık yüzde 30'unu oluştururken, yüksek duyarlı bireyler (orkideler) diğer yüzde 30'u oluşturur. Yüksek hassasiyete sahip kişilerin bazı belirtileri arasında uyaranlardan korunmak için mahremiyete ihtiyaç duyulması, parlak ışıklar, güçlü kokular, yüksek sesler karşısında kolayca bunalmak sayılabilir. Gürültü, giyim malzemeleri ve diğer uyaranlar, diğer insanların ruh hallerinden etkilenme ve aynı anda çok fazla şey yapması istendiğinde bunalmış hissetme zaman."

• okumaya devam et Duyusal İşleme Hassasiyeti Nedir?

---

25. YILI KUTLANIYORUZ
ADDitude, 1998 yılından bu yana web seminerleri, haber bültenleri, topluluk katılımı ve çığır açan dergisi aracılığıyla DEHB eğitimi ve rehberliği sağlamak için çalışmaktadır. ADDitude'un misyonunu desteklemek için, lütfen abone olmayı düşünün. Okuyucu sayınız ve desteğiniz, içeriğimizi ve sosyal yardımlarımızı mümkün kılmaya yardımcı oluyor. Teşekkür ederim.

• Facebook
• heyecan
• instagram
• Pinterest'te