Egzama ve Ruh Sağlığı Deneyimim
20'li yaşlarımın başlarından ortalarına kadar makyaj yapmaktan ve kokulu losyonlardan hoşlanıyordum. Bu ürünlerdeki kimyasallar hakkında fazla düşünmedim çünkü endişelenecek bir durum görünmüyordu. Ancak 27 yaşımdayken kimyasallar ve zihinsel sağlık hakkındaki algımı değiştiren ağrılı Egzama döküntüleri geliştirdim. Egzama deneyimimi ve bunun ruh sağlığımı nasıl etkilediğini öğrenmek için bu yazıyı okumaya devam edin.
Egzama Nedir?
Ulusal Egzama Derneği, Egzamayı kuru ve/veya kaşıntılı deriye, döküntülere, lekelere ve enfeksiyonlara neden olan bir grup inflamatuar cilt rahatsızlığı olarak tanımlamaktadır.1 Egzama her yaşta gelişebilir. Genetik, çevre, stres ve aşırı aktif bağışıklık sistemi gibi birçok potansiyel nedeni vardır. Pek çok insanda kimyasallar ve kokular gibi alerjenlere maruz kaldıktan sonra da Egzama gelişir.
Egzamanın İlk Birkaç Isırığı
Cildim hakkında ilk kez 2017 yılında bir restorandaki masaları temizlerken endişelendim. İşe başladıktan birkaç ay sonra ellerimde kırmızı, kaşıntılı döküntüler oluştu. Bir gün sağ uyluğumda çok ağrılı döküntüler oluşmaya başladı. Uyluğumdaki döküntüler pantolon ceplerimin astarıyla aynı şekildeydi. Görünüşe göre, temizleme mendillerini kullanmayı bitirdikten sonra ceplerime koyma alışkanlığım vardı. Çoğunlukla kuru olmasına rağmen kimyasallar astardan sızarak cildime saldırdı.
Eldiven giymeye ve mendillerimi önlüğe koymaya başladıktan sonra kızarıklıklar solmaya başladı. Ancak bu, dayanılmaz bir Egzama yolculuğunun sadece bir dokunuşuydu.
Bir Egzama Saldırısı Daha
2018 baharında iş yerindeki meyve sıkacağıyla limonata yapmaya başladım. İlk gün yüzüme limon suyu sıçradı. Ertesi gün yüzümde hafif bir kızarıklık oluştu. İlk başta çok önemli bir şey gibi görünmüyordu. Bunun yeni bir çalışma programına alışma stresinden kaynaklandığını düşündüm.
Ancak haftanın geri kalanında döküntüler daha da büyüdü ve daha acı verici hale geldi. Yüzüm yanmaya, cildim soyulmaya başladı. Aynada kendime bakamayacak kadar çekingen olduğum günler oldu. Bir noktada dudaklarımı hareket ettirmek acı veriyordu. Bu yüzden iyileşmek ve doktor randevusu almak için işi bıraktım.
Egzamadan şifa
Neyse ki dermatoloğumla konuşup alerjen testi yaptıktan sonra Egzama alevlenmelerini önlemenin yollarını buldum. Hipoalerjenik nemlendirici kremler ve merhemler kullanmaya başladım. Geceleri ellerimi nemlendirmek için Vazelinle kapladım ve koruma için eldiven giydim. Alevlenmeler sırasında yaşadığım imaj mücadeleleri hakkında da terapistimle konuştum.
Bugünlerde hala ara sıra Egzama döküntüleri yaşıyorum. Genellikle hipoalerjenik ve dermatolog onaylı kozmetik ürünleri satın alıyorum. Ancak birkaç hafta önce tamamen güvenli olmayan bir göz farı paleti satın aldım. Ertesi gün göz çevremde ve alnımda kızarıklıklar oluştu. İşe kendimi bilinçli, stresli, sinirli ve acı içinde hissederek gittim. Ancak daha önce Egzama yaşadıktan ve iyileştirdikten sonra kendime kızarıklığın geçeceğini hatırlattım. Yeni farımı atıp şifalı merhemi sürdükten sonra egzama hızla iyileşti.
Kendinizi mutsuz, çekingen veya stresli hissetmenize neden olan bir cilt rahatsızlığınız varsa lütfen şifa bulmanın mümkün olduğunu bilin. Ayrıca teşhisinizin belirtileri bir kişi olarak değerinizi tanımlamaz. Kendinizi güzel ve sevilmiş hissetmeyi hak ediyorsunuz.
Kaynak
- Ulusal Egzama Derneği. (2023, 26 Eylül). Egzama (atopik dermatit): Nedenleri, belirtileri ve tedavisi. https://nationaleczema.org/eczema/
