Sandy Newmark, M.D.

Sandy Newmark, M.D.

Dinlemek için aşağıdaki oynat düğmesini tıklayın veya podcast'i indirmek ve ardından cihazınıza kaydetmek için indirme simgesini tıklayın. Mobil kullanıcılar şunları yapabilir: bu bağlantıya dokun Podcast'ler uygulamasını açmak veya bu bağlantıya dokun Stitcher uygulamasını açmak için.

Takip et additude’s DEHB Uzmanları podcast'i açık Apple Podcast'leri | dikiş

---

Sandford Newmark, M.D. gıda, egzersiz ve uykunun DEHB belirtileri için nasıl doğal ilaç olabileceğini açıklar.

Bu bölümde:

• DEHB için optimal beslenme
• gıda duyarlılıkları DEHB belirtilerini nasıl etkiler?
• kullanımını destekleyen kanıta dayalı araştırmalar içeren besin takviyeleri
• egzersizin değeri ve faydası
• uykunun hayati önemi ve onu nasıl geliştirebileceğiniz
• DEHB belirtilerindeki stresin rolü

Önerilen kaynaklar:

• DEHB Beyninizi Güçlendirecek 10 Gıda (ve Takviyeler ve Vitaminler!)
• Ücretsiz İndirin: Alternatif DEHB Tedavisi Rehberiniz
• Sadece Genlerden Daha Fazlası: DEHB'yi Geliştirmek için Uyku, Egzersiz ve Diyetten Yararlanma
• e-Kitap: DEHB Diyet ve Beslenme için Ebeveyn Kılavuzu

Dinleyici referansları:

• “Dr. Newmark'ı denemek ve uygulamak için gerçek eve götürme fikirleriyle o kadar dengeli buldum. Bu eğitim podcast'i için çok teşekkür ederim! Duyduğum en iyilerden biri! ”
• “Bir pediatrik doktor asistanı olarak, bu podcast'i son derece yararlı buldum. Ofis beslenme uzmanımız olan kız kardeşim de aynı fikirde. Öğrendiklerimizi hemen uygulamaya başlamayı planlıyoruz. Çok teşekkür ederim!"
• “Dr. Newmark’ın anlaşılır ve anlaşılması kolay bir şekilde sevdi. Podcast benim için birçok yeni fikir içeriyordu. ”

Dinleyin ve yorumlarda ne düşündüğünüzü bize söyleyin. Eğer ilgileniyorsanız reklâm içinde additude’s DEHB Uzmanları podcast, bize yazın [email protected].

Nasıl Dinlerim?

Podcast oynatıcıyı sayfanın üstünde görmüyorsanız veya additude’s DEHB Uzmanları başka bir yerde podcast yayınlayın, şu talimatları izleyin:

Telefonunuzdan veya tabletinizden:

Abone olabilirsiniz additude’s ADHD Herhangi bir podcast oynatıcısında podcast uzmanları. Bunu bir Apple mobil cihazında okuyorsanız, bu bağlantıya dokun Podcast'ler uygulamasını açmak için Bunu bir Android mobil cihazında okuyorsanız, bu bağlantıya dokun Stitcher uygulamasını açmak için.

Bir masaüstü veya dizüstü bilgisayardan:

Bölümü başlatmak için sayfanın üst kısmındaki "oynat" düğmesini tıklayın. Dinlerken bu pencereyi veya sekmeyi tarayıcınızda açık tutun, yoksa podcast bölümü oynatmayı durdurur.

Ses kalitesi hakkında not: Bu podcast bir web semineri serisinin kaydıdır ve ses bir stüdyoda kaydedilmemiş telefon görüşmelerinden alınmıştır. Canlı web seminerlerine katılmak için kaydolun: www.additude.com/webinars/

---

---

30 Temmuz 2019'da güncellendi