S: Gençim Olumsuzluğa Spiral Olmayı Nasıl Durdurur?
S: “15 yaşındaki oğlum DEHB yapmak istemediği bir projeyle karşı karşıya kaldığında öfkesini veya olumsuzluğunu kontrol etmek için mücadele ediyor ve son zamanlarda görünüyor sanki kafasına girdikten sonra zihinsel olarak olumsuz ifadeleri geçemez - özellikle ödev zamanında. "Bunu asla halletmeyeceğim!" ‘Neden bunu yapmak zorundayım?" ‘Hayatımda asla kimya kullanmayacağım!" Gibi şeyleri sürekli tekrarlıyor. Onu nasıl destekliyoruz ve bunlardan kurtulmasına nasıl yardımcı oluyoruz? olumsuz düşünce spiralleri - hala işini yapmasına yardım ederken? ” -Deborah
Sevgili Deborah,
Bu, ebeveyn dürüstlüğünün ve açıklığının gerçekten işe yaradığı bir durumdur. Çoğu ebeveyn, “Bunu asla kullanmayacağım! Neden öğrenmem gerekiyor? ”Ya da benzer bir olumsuz tepki ev ödevi, "Çünkü ben öyle dedim!" gibi bir şeyle yanıt verin. Bu cevap bir gence anıtsal olarak haksızlık hisseder ve aslında onu daha da olumsuz bir sarmal haline getirebilir.
Bunun yerine, çocuğunuza karşı dürüst olun. Kalkülüsün günlük yaşamına nasıl uygulanamayacağı konusunda sıralamaya başladığında, doğru olabileceğini kabul edin. Bu sınıfı bitirdiğinde, bir daha asla matematik düşünmek zorunda kalmayabilir. Ancak ona, matematik ödevini tamamlarken öğrendiği kritik becerilerin - nasıl öğrenileceğini, nasıl planlanacağını, nasıl yapılacağını açıklayın
ödevleri zamanında tamamla - hayatı boyunca hiçbir zaman uygulanamaz. Ödevine sadece bir sıkıntı olarak değil, kariyerine başladığında ya da bir aileyi yetiştirdiğinde ya da bir ev sahibi olduğunda ona yardımcı olacak bir egzersiz olarak bakmaya teşvik edin. Ve asla bilemezsiniz - adil bir atış yaptığında, analize aşık olabilir ve bu alanda bir kariyer peşinde olabilir![Ücretsiz Kaynak: Ergenlik Çocuğunuzun Kayıtsızlığına Katılım Sağlayın]
Bazı gençlerin bu yeniden çerçeveleme yöntemine yanıt vermeyeceği doğrudur. Başka bir yaklaşım da çocuğunuza “Şu anki işiniz öğrenci olmak. Her işte yapmamayı tercih ettiğimiz şeyler var - ama sonuçlardan kaçınmak istiyorsak bunları yapmak zorundayız. ”Birçok okul ödevleri tamamlamayan veya okulda devam etmeyen öğrenciler için spora veya okul sonrası sosyal etkinliklere katılım dahil ayrıcalıklar belirli GPA. Ödevini daha verimli bir şekilde görüntüleyemediği sürece, çocuğunuza bu doğal sonuçların başına gelebileceğini hatırlatın.
Thomas E. Brown, Ph.D.D.'nin bir üyesidir ADDitude’un DEHB Tıbbi İnceleme Paneli.
Bu tavsiye şu kaynaktan geldi: “DEHB'li Genç Yıllar: Pratik, Proaktif Bir Ebeveyn Rehberi,” Thomas Brown, Ph.D.'nin yönettiği bir Nisan 2018 ADDitude web semineri, şimdi ücretsiz tekrar oynanabilir buraya.
ADDitude’un Sevgili Genç Ebeveynlik Koçu’yla ilgili bir sorunuz mu var? Sorunuzu veya meydan okumanızı buraya gönderin.
Yukarıda sunulan görüş ve öneriler yalnızca genel bilginiz içindir ve belirli tıbbi durumların profesyonel tıbbi tavsiye veya tedavisinin yerini almaz. Bu bilgileri, kalifiye bir sağlık uzmanına danışmadan bir sağlık problemini veya hastalığı teşhis etmek veya tedavi etmek için kullanmamalısınız. Lütfen kendi veya çocuğunuzun durumu ile ilgili sorularınız veya endişeleriniz için sağlık uzmanınıza danışın.
18 Haziran 2019'da güncellendi
1998 yılından bu yana, milyonlarca ebeveyn ve yetişkin ADDitude'un DEHB ve ilgili ruh sağlığı koşullarıyla daha iyi yaşamak için uzman rehberliğine ve desteğine güvenmektedir. Misyonumuz, sağlıklı danışmanlığınız boyunca değişmez bir anlayış ve rehberlik kaynağı olan güvenilir danışmanınız olmaktır.
Ücretsiz bir sorun ve ücretsiz ADDitude e-Kitap alın, ayrıca kapak fiyatından% 42 tasarruf edin.
