DEHB Uykulu Zaman Sırları

Natalie yaz okulu Pazartesi sabahı başlar ve o ve ben ikimiz de kaba bir uyanış içindeyiz. Kelimenin tam anlamıyla. Posta ile gelen hatırlatıcı kartpostal şu ​​ifadeleri kullandı: “Sınıf derhal sabah 8: 15'te başlar”. İkimiz için heck'ten daha zor olacak sabah yeterince erken kalk hazırlanmak ve zamanında okula varmak için.

Ben mi; Ben sadece tembelim. Ancak, dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB) olan birçok çocuk gibi, Natalie bazen uyku sorunlarıve şu anda, uyku programı gördüğüm kadar berbat durumda. Geceleri uyuyamamak, ertesi sabah geç saatlerde uyumak için kısır bir döngü - kısır döngü.

Son Ritalin kontrolü sırasında çocuk doktorumuzla Nat'ın uyku sorunları hakkında konuştum. Natalie’nin Ritalin programı atipik. 19: 00'da bir doz alır. Akşamları bir uyarıcı almak bazı çocukları uyanık tutacak olsa da, onu sakinleştirmeden, Natalie yatmaya çalışmak için yatmadan çok fazla yaralandı. Akşam dozu, hem akşam davranışlarına hem de uyku yeteneğine yardımcı olur - çoğu zaman.

Bununla birlikte, ayda 1-3 kez ila haftada 3-4 kez, uykuya dalmakta zorluk çekiyor. Halbur, sadece ara sıra kullandığımız sürece, Benadryl'i uyuyamadığı zamanlarda vermeyi deneyebileceğimizi önerdi.

Neyse ki, Benadryl Natalie'ye yardım ediyor gibi görünüyor. DEHB olan bazı çocuklarda olabileceği ters etkisi yoktur - onu hiper yapmak. Şimdi, Natalie saat 11:00 ya da 23:30 'a kadar uyurken, ona biraz “uykulu ilaç” sunacağım. o alır, ekstra bir atıştırmalık için kalırız veya bir ya da iki kitap okuruz, sonra başka bir uykuya dalmayı veririz Deneyin.

Dün gece Benadryl bile çalışmadı. Natalie'ye 11:30 civarında bir tablet verdim ve Don bana bu sabah saat 2'de hala uyanık olduğunu söyledi. Bu sabah saat 9.30'da uyandı.

Bu hafta sonu dünyadaki en kötü anne olacağım - Nat'ı erken yatmaya, sonra sabah erkenden uyandıracağım. Yeterince uykusuz bir halt gibi acayip olacak, ama bu döngüyü kırmamız gerekiyor. Yaz okulu sadece üç gün uzaklıkta!

30 Mart 2017'de güncellendi