DEHB Enerjisi Aileyi Aşırı Yüklediğinde
DEHB olan kocam çok başarılı bir iş adamı. Ayda iki hafta iş başında, bu çocuklar ve benim için hoş, sessiz bir zaman. Eve döndüğünde, yüksek enerji seviyesine uyum sağlamak zordur. Ve evi mahvediyor. Gittiğinde onu özlüyorum, ama evde olduğunda beni deli ediyor. Herhangi bir tavsiye?
DEHB kocanız iş gezisinden eve geldiğinde, sirk veya filmlere birlikte gidip spor yaparak enerji seviyelerinden faydalanan aile etkinlikleri planlayın.
İki haftalık kesintisiz etkinlik sizin için çok fazlaysa - ve muhtemelen - kendiniz için biraz sessiz zaman ayarlayın. Haftada birkaç kez okumak için kütüphanedeki çocuklara katılın ya da kız arkadaşlarınızla bir gece geçirin.
Eğer DEHB karmaşası üstesinden gelemeyecek kadar fazlaysa, şehirdeyken haftada iki kez bir temizlik hizmeti almayı düşünün. Sessizlik ve düzgünlük ihtiyacının onun değil sizin ihtiyacınız olduğunu anlayın ve ona eğlencesini dindirmeyin. Enerji seviyesi muhtemelen değişmeyecek, bu yüzden onu yaşamlarınızda pozitif bir güç haline getirmenin yollarını bulun. Ve yaşadığınız sıkıntıdan bazı sorumlulukları kabul etmeyi unutmayın.
15 Şubat 2009'da güncellendi
1998 yılından bu yana, milyonlarca ebeveyn ve yetişkin ADDitude'un DEHB ve ilgili ruh sağlığı koşullarıyla daha iyi yaşamak için uzman rehberliğine ve desteğine güvenmektedir. Misyonumuz, sağlıklı danışmanlığınız boyunca değişmez bir anlayış ve rehberlik kaynağı olan güvenilir danışmanınız olmaktır.
Ücretsiz bir sorun ve ücretsiz ADDitude e-Kitap alın, ayrıca kapak fiyatından% 42 tasarruf edin.
