6 Omega-3 Yağ Asitleri Hakkında Nasıl Yapılır
Omega-3'ler çeşitli DEHB davranışlarını iyileştirebilir: hiperaktivite, dürtüsellik ve konsantrasyon.
Takviyelerde bulunan iki ana omega-3 yağ asidi EPA ve DHA'dır. Çoğu fayda DHA'dan daha fazla EPA içeren omega-3 ürünlerinden kaynaklanıyor gibi görünmektedir.
Toplam 700 ila 1,000 mg öneririm. için bir gün omega-3 küçük çocuklarve 1.500 ila 2.000 mg. büyük çocuklar için bir gün.
[Flavorful Fish Oil için Ücretsiz Rehberiniz]
Sakızlar ve çiğnenebilir omega-3 formları yüksek düzeyde balık yağı içermez. Kapsüller ve sıvılar ile sopa.
Çocuğunuza omega-3 sıvısı veriyorsanız, portakal suyu veya bir smoothie ile karıştırın.
Listelenen toksin içermeyen omega-3 ürünlerinden birini seçin ifosprogram.com cıva içermediğinden emin olmak için.
11 Ocak 2018'de güncellendi
1998 yılından bu yana, milyonlarca ebeveyn ve yetişkin ADDitude'un DEHB ve ilgili ruh sağlığı koşullarıyla daha iyi yaşamak için uzman rehberliğine ve desteğine güvenmektedir. Misyonumuz, sağlıklı danışmanlığınız boyunca sarsılmaz bir anlayış ve rehberlik kaynağı olan güvenilir danışmanınız olmaktır.
Ücretsiz bir sorun ve ücretsiz ADDitude e-Kitap alın, ayrıca kapak fiyatından% 42 tasarruf edin.
