Beyin-Beden Bağlantısı
Beyin ve vücuda meydan okuyan son derece yapılandırılmış egzersizin DEHB olanlar üzerinde sadece aerobik egzersize göre daha olumlu bir etkisi vardır.
Hofstra Üniversitesi'nde yapılan küçük bir çalışma, haftada iki kez dövüş sanatlarına katılan sekiz ila 11 yaşlarındaki erkeklerin davranışlarını ve performanslarını geliştirdiğini buldu. tipik bir aerobik egzersiz programındakilere kıyasla bir dizi önlem üzerinde (her iki egzersiz türü de aktif olmayan kontrollere göre dramatik bir iyileşmeye yol açmıştır).
Dövüş sanatlarına katılan çocuklar ödevlerini daha fazla bitirdi, sınıf için daha iyi hazırlandılar, notlarını geliştirdiler, daha az kural kırdılar ve daha az koltuklarından atladılar. Kısacası, görevde kalmayı daha iyi başardılar.
14 Nisan 2017'de güncellendi
1998 yılından bu yana, milyonlarca ebeveyn ve yetişkin ADDitude'un DEHB ve ilgili ruh sağlığı koşullarıyla daha iyi yaşamak için uzman rehberliğine ve desteğine güvenmektedir. Misyonumuz, sağlıklı danışmanlığınız boyunca değişmez bir anlayış ve rehberlik kaynağı olan güvenilir danışmanınız olmaktır.
Ücretsiz bir sorun ve ücretsiz ADDitude e-Kitap alın, ayrıca kapak fiyatından% 42 tasarruf edin.
