DEHB ile Yetişkin Olarak Yeni Arkadaşlar Bulma

“Modern Paradoks” ile karakterize bir dünyada yaşıyoruz. İletişim teknolojisi bizi elektronik olarak bağlarken, kişilerarası bağlantısı kesildi. Birçok insan yalnız, LinkedIn bağlantılarına ve Facebook arkadaşlarına rağmen.

Dikkat eksikliği bozukluğu eklediğinizde (DEHB veya EKLE) karışım için sorun daha da kötüleşir. DEHB olan kişiler diğerlerinden daha fazla zorluk çekebilir arkadaş edinmek ve tutmak. Çünkü dostlukların bağlı olduğu yapıları yaratmak ve protokolleri gözlemlemek zorundayız: zamanında olmak ve buluşmak için doğru yerde olmak; isimleri hatırlamak; insanların hikayelerini hatırlamak; ayağını ağzına koymamak; dinleme - kesintiye uğratmamak; çok çabuk yaklaşmamak; hayal kırıklığını tolere edebilmek.

Aralarında duygusal birliktelik olmayıp sadece cinsel ilişki olan iki kişi

Biz DEHB ile pek çok açıdan arkadaşlıklara sahibiz - sıcak, cömert, bağışlayıcı, sezgiseliz. Ancak, arkadaşlıkları sürdürmede karşılaştığımız engeller nedeniyle bu nitelikleri gösterme şansımız yoktur.

[Serbest Çalışma Notu: Küçük Konuşma Süperstarı Olun]

Öyleyse neden arkadaş bulmak için çaba harcıyorsun? Çünkü iyi arkadaşlarınız olduğunda, sorunlarınız daha az tartılır. Endişe duyabileceğiniz, gülebileceğiniz, yas tutabileceğiniz, kutlayabileceğiniz ve yardım için başvurabileceğiniz insanlar var. Arkadaşlığın zaman ve dikkatden başka bir maliyeti yoktur ve yaşamda önemli olan her şeyi verir.

Arkadaşlığın ne kadar önemli olduğunu biliyorsanız, bir sonraki sorunuz “Yeni arkadaşlar nasıl edinebilirim ve zaten sahip olduğum arkadaşları nasıl saklayabilirim?” Olabilir.

Mevcut arkadaşlarınıza yönelmek çok önemlidir. Dostluklar bahçedeki çiçekler gibidir. Yeterli ekim, beslenme ve huzursuzluk olmadan gelişmezler ve er ya da geç ölürler. Yapman gerek biriyle düzenli olarak kontrol et ilişkinin en iyi durumda kalmasını sağlamak.

Çoğumuz için, yeni arkadaşlar bulmak daha zor. Bunun üzerinde çalışmak, rahatlık alanımızın dışına çıkmak ve risk reddi yapmak zorundayız.

[“Neden Hiç Arkadaşım Yok?”]

İşte yeni arkadaşlar bulmak için en iyi önerilerim:

• Muhtemelen istediğiniz kişilerle tanışabileceğiniz yerler seçin. Örneğin, egzersizi seviyorsanız bir spor salonuna katılın. Derin bir ruhsal kökeniniz varsa, bir kiliseye, sinagoga veya başka bir ruhsal merkeze katılın. Yemek pişirmeyi seviyorsanız, yetişkin eğitim merkezinde bir yemek dersi alın. Buluşmak istediğiniz kişiyle tanışabileceğiniz yerlere gidin.
• Kendini tanıtveya birisinden sizi tanıtmasını isteyin. Cesaretinizi toplayın ve kişiye gidin ve “Merhaba, benim adım Ned. Yeni insanlarla tanışmaya çalışıyorum. Biraz utangaçım, ama… ”Diğer kişi sizi kesinlikle kesecek, elini uzatacak ve bildiğiniz bir sonraki şey, devam eden bir görüşmeniz olacak.
• Akrabalarınızdan, mevcut arkadaşlarınızdan ve iş arkadaşlarınızdan yeni insanlarla tanışmanıza yardımcı olmasını isteyin. Bu tarihlendirmeden farklıdır, ancak benzer ilkeler geçerlidir. Mevcut ağlarınızın ve konfor bölgesinin ötesine geçin.
• Mükemmellik beklemeyin. Bir arkadaşınızın veya potansiyel arkadaşınızın sizi hayal kırıklığına uğrattığı an, diğer yöne gitmeyin. Hayal kırıklığına uğratma. Diğer kişiyi kesmek istediğiniz boşluğu kesin.
• Devam et. Yeni arkadaşlar edinmek iş gerektirir, ancak şimdiye kadar yapacağınız en önemli işlerden bazılarıdır. Yeni bir arkadaş edindikten sonra ilişkiyi geliştirin.

Hâlâ okuyorsanız, mevcut arkadaşlıklarınızı derinleştirebileceğiniz ve yeni arkadaşlıklar kurabileceğinizden şüphe yoktur, çünkü motive oldunuz. Yapmayı istersin. Bunu yapabilirsin. Şimdi bunu.

[Sosyal Başarıya Merhaba Deyin]

25 Eylül 2019'da güncellendi