Dikkatsiz DEHB ve Ben

Depresyon garip bir şey. Bir an birisi bir şaka söyleyebilir ve sen güleceksin, kısa bir süre sonra kendine çekilebilirsin ve her şey tekrar gri olur. Herkesten gizlemek için elinizden geleni yapıyorsunuz ama bazen yazdığım bu yazıda olduğu gibi dökülüyor.

“Majör Depresif Bozukluk“Bir uzmanı görmem için bana bir tavsiyede bulunurken GP'yi not defterine yazar. Mesele şu ki, sevk depresyon için değil. Depresyondan en azından kısmen sorumlu olan nörolojik bir durum için.

Uzmana yönlendirildiğim şey Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu olarak bilinen kötü adlandırılmış bir durumdur.Dikkatsiz tip.

Bu yazıda size bu DEHB formunu tanıtacağım ve hayatımı nasıl etkilediğinden bahsedeceğim. [Eğer bu tür yansıtıcı yazıların kendilerine düşkün olduğunu düşünüyorsanız, burada okumayı bırakmanızı öneririm. Ve eğer bana karşı kullanmak istiyorsan, çünkü ben siyasetle ilgiliyim, o zaman sana iyi şanslar.]

Dikkatsiz DEHB basitçe, beyninizin odaklandığınız şeyi seçmekte çöp olduğu anlamına gelir. Bu, hala oturamayan tipte değil, DEHB'nin hayali türü. Hiç odaklanamayacaksınız değil. Her zaman ne yaptığınıza değil, iyi odaklanabilirsiniz

ihtiyaç odaklanmak, dikkatini vermek. Bazen sorun, yanlış şeylere odaklanmanızdır.

[Ücretsiz İndirme: Dikkatsiz DEHB Derinlemesine Rehberiniz]

Dikkatsiz DEHB olan insanlar için, tekrarlayan görevler aşırı sıkıcı ve zihinsel olarak yorucu hale gelir. Ancak, ilgilendiğiniz görevlerle, dış dünyayı sekiz saat boyunca neredeyse fark edemezsiniz.

Ayrıca bir çöpün var çalışan bellek. Uzun süreli hafızanız mükemmel olabilir, ancak herhangi bir zamanda iki veya üç parçayı aklınızda geçici olarak tutabilme yeteneğiniz sınırlıdır. Bilgisayarınıza yazıyorsanız ve birisi sizden birini aramayı hatırlamanızı isterse, başını sallayıp evet diyeceksiniz, aktif olarak hatırlamaya çalışacaksınız ancak bilgiler asla yazılmıyor.

Bununla hizalanmış, potansiyel hafızanızda bir eksikliktir. Aday bellek, hatırlamayı hatırlamakta iyi olmakla ilgilidir. Görevlerle ilgili olan şey, belirli bir zamanda yapılacak şekilde ayarlanmış olmasıdır. “Eve geldiğimde bu faturayı ödemem gerekiyor.” “İşe giderken öğle yemeğimi toplamam gerekiyor.” “Adresindeki postaneye gitmem gerekiyor Dikkatsiz DEHB ile bu bilgileri, önemsiz bir takip sorusuna yanıt olarak not ettiğiniz gibi saklarsınız bir günlükte. Bu yüzden, kendime birkaç kez hatırlatmış olsam bile, iş için kapıdan çıkmadan önce öğle yemeğimi çantama koymam gerekiyor, düşünce hiç aklıma girmeyecek.

Ayrıca dikkatsiz DEHB ile genellikle boktan bir yürütme işlevine sahip olabilirsiniz, yani beyniniz, ana görevi tamamlamak için sizi bir dizi alt görevden yönlendirmede gerçekten kötüdür. Her bir alt görev cezasını yapabilir, ancak sizi adım adım yönlendirecek görevli yok gibi görünüyor.

[Dikkatsiz DEHB (O Kadar Değil) Vahşi Doğada Neye benziyor]

Bu tanıya çoğu insanın geldiği şekilde geldim: neler olup bittiğini çözmeye çalışmadan çok geç değil.

Okul karnelerim bu nörolojik rahatsızlığı olan birinin klasik gelişimini takip ediyor:

• Tim hoş bir çocuk, tutkulu ve son derece zeki.
• Tim, özellikle de konu olduğunda Tim'in ilginç bulduğu mükemmel bir öğrencidir.
• Tim kendini sadece sahip olduğu alanlara değil, tüm konu alanlarına uygulamalıdır.
• Tim sınıfta dikkat etmek için uğraşır ve ödevini zamanında teslim etmez.
• Tim potansiyel bakışlarını gösterir, ama gerçekten daha çok çalışması gerekir.
• Tim tüm sınavlarında başarısız oldu ve ödevlerinin hiçbirini göndermedi.
• Tim bir şekilde tüm final sınavlarında% 100 aldı. Geçen dönem sonuçları göz önüne alındığında bunu nasıl yaptığından emin değilim.

Aynı şey üniversitede de devam etti. Birinci yıl kimya mühendisliği başarısız oldu. Çevre bilimindeki bazı derslerde başarısız olmasına rağmen yüksek bir ayrım ortalamasına sahipti. Onur Tezimi gönderemedim. Farklı bir yüksek lisans derecesinde bir ayrım ortalaması var. Ve hiçbir okul danışmanı, zaman yönetimi kursu, GP, psiko-dinamik terapi, bilişsel davranış terapisi ve antidepresanlar bu roller-coaster'ı değiştirmeyecekti.

DEHB sizi yıpratır, ancak size en çok zarar veren ikincil psikolojik etkidir. Arkadaşlarınız, meslektaşlarınız, öğretmenleriniz, ortaklarınız ve akrabalarınız tarafından karakter olarak zayıf veya tembel olarak değerlendirilirsiniz. Ve haklı olup olmadıklarını bilmiyorsunuz. Sonunda onlara inanıyorsun. Birisine neden doldurduğunuz hakkında verdiğiniz tek dürüst cevap “Bilmiyorum”.

Ve onu daha da kötüleştiren, gerçekten gerçekleştirebileceğiniz bir konu veya görev bulduğunuzdan daha kötü. İstisnai gibi. Herkes bunu görür ve karşılaştırmanız olarak kullanır ve daha sonra sıkıcı bir görevde başarısız olduğunuzda bunun zayıf iradeli olduğunuzdan kaynaklandığını varsayar.

Daha sonra hayatımda DEHB teşhisi konan insanlar, benim gibi, asla açıklayamayacağınız başarısızlıklardan dolayı ömür boyu bir yargı izleri giyerler. Gerçekten travmatik. Üniversite boyunca mücadele etmek ve potansiyelinize uygun bir kariyere sahip olmamak gibi büyük şeyler. Ve doğum günlerini ve insanların adlarını ve marketlerdeki yedi öğenin hepsini unutmak gibi küçük şeyler.

Geçenlerde birkaç uzman tarafından teşhis ve tedavi edilmeden hayatımın hiçbir alanında benden daha başarılı olmamın beklenemeyeceği söylendi. Bunu bilmek inanılmaz derecede güven vericidir, ancak birçok yönden zarar görmüştür. İşimde kanlı iyi olduğumu biliyorum. Kızlarımın beni sevdiğini biliyorum. Etrafımda harika arkadaşlarım olduğunu biliyorum. Ancak, sıfır benlik saygısına sahip bir kişinin iç düşünce süreçleri sürekli olarak kendilerini yeniden ifade ettiğinden, bu düşünceler genellikle çok geçicidir. Depresyonumun köklerini DEHB'den gelen serpinti ile uğraştığından eminim.

Yakın zamanda DEHB ilacı kullanmaya başladıktan sonra, DEHB olmayan kişilerin yaşadığı bir pencere açmak güzel. Şu an çok daha fazla yaşadığımı hissediyorum. Normal bir günün çalışmasından kaynaklanan zihinsel yorgunluk ortadan kalktı. Arkadaşlarımla ve çocuklarımla daha zengin sohbetlerim var. Ve ben ve DEHB'imin ne olduğunu elemeye başlıyorum. Ama daha gidilecek çok yol var.

Bu konuda daha fazla yazabilirim. Yapmayabilirim. Bu parçanın başında söylediğim gibi, bazen her şey dökülür. Beynimin nasıl ve neden çalıştığını bildiğime sevindim. Daha önce bilmek güzel olurdu ama şimdi yardım edemem. Ama kesinlikle her şeyin bir yolunu bulmaya çalışacağım.

[Dikkatsiz Yetişkin DEHB ile Odaklanma]

EK

Bunu yazdıktan kısa bir süre sonra, yakın arkadaşlarımdan birinin Eleanor Bloom'un uzun ve zayıflatıcı bir hastalıktan öldüğü trajik haberi duydum. Eleanor, DEHB ve depresyon hakkında güvenmekten çok rahat hissettiğim çok küçük bir gruptan biriydi. Bunu yazdığım için benimle gurur duyacağını biliyorum.

Bu yayın başlangıçta Orta. İzin ile yeniden yayınlandı.

15 Şubat 2019'da güncellendi