Çocuğunuz DEHB Olunca Öğleden Sonraları Neden Sonsuz Hissediyor

DEHB Öğleden Sonraları: Okul Sonrası Sakinleşmek ve Odaklanmak

“5 yaşındaki çocuğum okuldan ve okul sonrası bakımdan büyük bir patlama yaşamadan geçmek için mücadele ediyor. Eğer yapabilirse erime olmadan halletmek, kendi kontrolü mutlak sınırına ulaştı onu aldığım zamana kadar. Eve giderken arabada serbest bırakır. Herhangi bir küçük tetik ve bağırmak, vurmak ve tekmelemek ile tam bir erime olacak. İşe yarayan tek şey, odasına girmesine ve öfke nöbeti bitene kadar dışarı çıkmasına izin vermektir - o zaman geri dönüp tekrar iyi olabilir. ”

“Oğlum günden itibaren eve boğulmuş ve her şey ve her şey hakkında tartışmacı. Ödevlerini nasıl yapacağını bilmediğini savunuyor, ancak ona yardım etmek için oturduğunuzda her küçük ayrıntıyla savaşıyor. İkincisi hızlandırır, durur, kayar ve daha tedirgin olur. Akşam yemeği vakti yaklaştıkça tamamlanmayan iş için üzgün. Yatağa gittiği zaman kızgın, incinmiş ve bunalmış durumda. Tipik olarak, ödevi hala yapılmıyor. ”

“45 45 dakikada yapılan sosyal bilgiler’ gibi bir hedef belirlemiş olsak bile,

ödevler iki veya üç kat daha uzun sürebilir herhangi bir makul tahminden daha Bazen, başlamak için ihtiyaç duyduğu her şeyi bulmak uzun zaman alır (web sitesini kontrol etmek, ödevi yazmak), bazen ödevin ötesine geçer ( ilginç olduğu için sayfalar verdi), bazen onu rahatsız eden başka bir şey bulur (bir dergi veya bir kitap - etrafta ne olursa olsun), bazen banyoya uzun bir yolculuk yapar, ara sıra o sadece şevkli değil ve iş yavaş, ilerleyen bir süreç haline geliyor. ”

[Güvenilir Aile Rutinleri için Ücretsiz Örnek Programları]

“Sorun, okuldan sonra ama akşam yemeğinden önce, o zamanki eksiklik bozukluğu ile birlikte tamamlanması gereken tüm görevler (DEHB veya EKLE), ayrıca okulda geçen bir günden sonra yorulmak. Sabah tamamlanması için bazı ödevler bırakmaya başlıyoruz , erken uyanmak. En azından erken yaştaki kuşum için iyi bir seçenek gibi görünüyor. ”

DEHB Öğleden Sonraları: Ödev ve Çizelgeleme Sorunlarıyla Başa Çıkma (ya da Olmama)

“Oğluma oyuncakları masadan alıp ödevini başlatmasını sürekli hatırlatmalıyım. Başladıktan sonra milyonlarca soru var - bazıları ödevle ilgili ve birçoğu hiç ilgili değil. Ödevini kontrol etme zamanı geldiğinde, oğlum uzaklaşıyor ve başka bir şey yapmaya başlıyor, böylece Onu tekrar yola koymalıyım hataları düzeltmek için. Bir soruyu düzeltmesi gerektiğini önerirsem, sinirlenir ve sinirlenir"Şöyle söyleme - hepsini yanlış anladım." "Çok aptalım." Bunu yapamam. "Yoksa kafasını koltuk minderlerine gömecek."

“En kötü zamanımız genellikle okuldan hemen sonra. Oğlum odaklanmak için zaman ayırmalı, böylece ödevini yapabilir, akşam yemeği yiyebilir ve her gece rutininin içine düşebilir. Rutini kesintiye uğrarsa, kısa huylu olur ve patlar çeker, duyguları kolayca incitir ve eve döndüğümüzde her zamanki görevlerini bitirmek için enerji eksikliği. Bulduğum tek çözüm, yaptığımız herhangi bir ekstra şeyin etrafına zaten ne yaptığını uydurmaya çalışmak. Nerede olursak olalım, atıştırmalık yemesini ve nereye gidersek gidebildiğimiz kadar ödev yapmasını istiyorum. ”

“11 yaşındaki oğlumuzda sürprizler, hatta iyi olanlar varsa, o tamamen fırlatılır ve çabucak çok çok sinirlenir. Bu gün boyunca herhangi bir zamanda olabilir, ancak daha sonra alacağı esneklikle en zor zamana sahiptir. İlaçları yıprandığında, yorgun ya da 'hangry', bunların hepsi tetikleyici gibi görünüyor. Bir şeyler ters giderse, sakinleşmesi uzun zaman alır ve kalır olumsuz herhangi bir şeye aşırı duyarlı akşamın geri kalanı için. ”

[Ücretsiz Web Semineri Tekrarlama: Hazırla, Ayarla, Çalış: Öğrencilere Erteleme ile Mücadele Etme ve Çalışmaya Başlama]

“Evimizde günün en zor zamanı ev ödevi zamanı. Okul günü boyunca onu bir arada tutmak için yapabileceğimiz tek şey bu; yani okuldan sonra bitti. Ödev zamanı savaş zamanı gibidir - kavga, erime ve erteleme dolu. Sonunda, yatmadan önce ödevleri bile yapmaya çalışmıyoruz. yepyeni bir sorun yaratıyor.”

DEHB Öğleden Sonraları: İlaçlar Yıprandıkça Sürüşün Korunması

“Oğlum 15 yaşında ve DEHB belirtilerini yönetmeye yardımcı olmak için ilaç kullanıyor. Okul çalışması daha zorlu hale geldikçe, akşamların çok daha zorlaştığını görüyorum çünkü ilaç yıpranmış ve odaklanması daha zor. Okulda ödevini bitirmek için zamanı yok, ancak evde bilgisayarının ve telefonunun dikkati dağılıyor. Daha sonra yatacak çünkü işi çok daha uzun sürüyor.”

“Okuldan sonra oğlum için en zor zaman. Okuldan eve geldiğinde, film izler ya da Legos ile sıkıştırmak için oynar. Sonra, ödevini yapmayı unutuyorveya bir ödev için çok fazla zaman harcar ve İzci, basketbol veya akşam yemeğine geç kalır. Onun için isterim daha bağımsız ol ve bir sonraki şeye geçmenin zamanı geldiğini söylemek için onu takip etmeme gerek yok. ”

“Ödev çok uzun sürüyor. Oğlum, eğitim merkezine veya kütüphaneye gitmenin dikkat etmesine yardımcı olduğuna dair açık kanıtlara rağmen evde eğitim görevlerini tamamlamak için evde kalmak için zorlar. Günde belirli sayıda ödeve daha iyi yanıt verir, ama çoğu zaman binmelerine izin verir’ bütün gününün beklediğini ve dikkat dağıtıcı olduğunu fark edene kadarve bitirene kadar hiç arkadaş görmeyecek veya oyun oynayamayacak. Hanedeki Sürekli Zaman İşleyişimiz Leydi olmak çok yorucudur. Benim de yapacak işlerim var! ”

[Okul Sonrası Witching Saatinde Nasıl Hayatta Kalınır?]

10 Mayıs 2019'da güncellendi