OKB Nedir? Obsesif-Kompulsif Bozukluk Tanımı
Obsesif kompulsif bozukluk veya OKB nedir? OKB, davranışı olumsuz etkileyen ve rahatsızlığı olanlarda yoğun kaygıya neden olan bir beyin bozukluğudur. Bozukluğu olan insanlar onları üzen takıntılar yaşarlar. Obsesif düşünceleri kontrol etmek için bazı ritüelleri tekrarlama dürtüsünü hissedebilirler. Uzmanlar bu ritüellerden zorunlu olarak bahsediyorlar. (Nasıl öğrenilir OKB takıntıları ve kompulsiyonları Birçokları için, OKB erken çocukluk veya ergenlik yıllarında başlar, ancak neredeyse tüm insanlar bir OKB teşhisi 19 yaşına kadar.
Obsesif-Kompulsif Bozukluğun Tanımı
Belki de obsesif kompulsif bozukluğun gerçek bir tanımını iletmenin en iyi yolu, nasıl hissettirdiğini açıklamaktır:
Zihninizin belirli bir görüntüye veya düşünceye yapıştığını hayal edin. Şimdi bu imajın veya düşüncenin zihninizde tekrar tekrar oynandığını hayal edin. Ne yaparsan yap, hala gelmeye devam ediyor. Onun durmasını istiyorsun, ama basitçe durmayacak.
Yıkıcı bir heyelan veya çığ gibi geliyor. Şiddetli kaygı duyguları yaşamaya başlarsınız. İdeal olarak, kaygı beyninizin uyarı sistemi gibi davranarak sizi tehlike konusunda uyaracaktır. Kaygı duygusu, tepki vermenizi ve kendinizi korumak için bir şeyler yapmanızı söyler. Bu tekrarlayan düşünce veya görüntünün getirdiği korkunun makul olmadığını, ancak yine de çok gerçek ve son derece yoğun hissettiğini fark edebilirsiniz.
Beyninizin size yalan söylemeyeceğini düşünüyorsunuz; eğer gerçek bir sebep olmasaydı bu duygulara sahip olamayacağınızı. Ancak OKB'si olanlar için beyin yalan söyler ve uyarı sistemi düzgün çalışmaz, zihniniz sizi yokken sizi tehlikeye karşı uyarır. Hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz OKB'nin etkileri buraya.
Obsesif Kompulsif Bozukluk Düşünceleri ve Ritüelleri
Obsesif kompulsif bozukluğu olanların ritüelleri, OKB ile ilgili takıntılı düşünceleri durdur. Herkes zaman zaman fırını kapattıklarını, arabayı veya ön kapıyı kilitlediklerini doğrulamak için geri döner. Ancak OKB'si olanlar için bu zorlamalar aşırı normal hale gelir ve normal yaşama müdahale eder. Kişi, düşüncelerinin ve davranışlarının aşırı olduğunu fark edebilir veya etmeyebilir, ancak davranışlarının zorlayıcı ritüele mantıklı gelmediğini fark edenler bile.
Yaygın saplantılı düşünceler şunları içerir:
- Mikroplar veya zararlı maddelerle kontaminasyon korkusu
- Başkalarına veya kendine zarar verme korkusu (yani yanlışlıkla ateş yakmak)
- İstenmeyen cinsel düşünceler
- İstenmeyen dini düşünceler (yani İsa'nın kutsal görüntüleri veya küfür düşünceleri)
- Simetri veya kesinlik ihtiyacı (yani bir masadaki oyuncaklar veya dergiler gibi nesneleri hizalamanız gerekir)
- Başka birine zarar vermek için istenmeyen dürtü
Yaygın zorlamalar şunları içerir:
- Ritüel el yıkama
- Aşırı temizlik (ev veya ofis gibi)
- Nesneleri sipariş etme ve düzenleme
- Tekrarlayan faaliyetler (örn. Bir kapıya girip çıkmak, bir dolap veya çekmeceyi açmak ve kapatmak)
- sayma
- istifleme
- Zihinsel ritüeller (rahatsız edici bir görüntüyü kaldırmak için anlamsız kelimeleri sessizce tekrarlamak)
OKB'li kişiler bir akıl sağlığı uzmanını ziyaret ederek yardım alabilirler. Terapist veya doktor, istenmeyen tedavilerin ve dürtülerin döngüsünün kırılmasına yardımcı olmak için tıbbi tedaviler reçete edebilir ve kendi kendine yardım stratejilerini paylaşabilir. Hakkında daha fazla bilgiye sahibiz OKB yardımı ve kendi kendine yardım buraya.
makale referansları
