Etkin Olmayan Bir Yaşam Tarzı Erkek Çocukların Akademik İlerlemesine Zarar Verebilir
Hareketsiz bir yaşam tarzı olarak da bilinen “kanepe patates sendromu”, bir çocuğun fiziksel sağlığından daha fazlasını olumsuz etkileyebilir. Yeni bir araştırmaya göre, bu ay yayınlanan Sporda Bilim ve Tıp Dergisihareketsiz bir yaşam tarzı aslında akademik performansı da olumsuz etkileyebilir - en azından erkek çocuklarda.
Çalışma, Doğu Finlandiya Üniversitesi'nde yürütülen, 89 erkek ve 69 kız olmak üzere 158 çocuğa baktı. Hepsi 6-8 yaşları arasındaydı ve bir Fin ilkokulunda 1. ila 3. sınıf arasındaydı. Hareket sensörleri ve kalp atış hızı monitörleri, fiziksel aktivite seviyelerini sınıfa özgü okuma ve matematiği ölçmek için standart testler kullanılırken Beceriler. Düşük fiziksel aktivite seviyeleri, yüksek hareketsiz zaman seviyeleri ile birleştiğinde, zayıf okuma becerileri ile güçlü bir şekilde ilişkiliydi her yaştan erkek çocukta, en küçük çocuklar da fiziksel aktivite olarak matematik becerilerinde çarpıcı bir düşüş gösterdi azalmıştır. Kızlar için benzer bir ilişki bulunamadı.
“Fiziksel hareketsizlik gelişmiş ülkelerde önemli bir halk sağlığı sorunudur”
yazarlar yazarBu çalışma ile hareketsizliğin sonuçlarının nasıl ortaya çıkabileceğini gösteren araştırma gövdesine eklenmiştir. “Günlük fiziksel aktiviteyi artırmak ve hareketsiz zamanı azaltmak akademik performansı artırabilir”, özellikle de erkek çocuklarda.Çalışma DEHB'yi etkilemedi. Ancak geçmişte yapılan araştırmalar DEHB olan erkek çocukların ağır video oyunu kullanıcıları - ve böylece hareketsiz bir yaşam tarzına sahip olma olasılığı daha yüksek olabilir - ebeveynler, çocuklarını aktif bir yaşam tarzı sürdürmeye teşvik etmek için elde edilen sonuçlardan ilham alabilir.
“Beden itilmek üzere tasarlandı ve bedenlerimizi ittiğimizde beynimizi de itiyoruz” diyor John Ratey, M.D., DEHB için egzersizin faydaları konusunda önde gelen bir uzman ve Spark: Devrimsel Yeni Egzersiz ve Beyin Bilimi. “Beynimiz söz konusu olduğunda, hareket etmiyorsak, hiçbir şey öğrenmeye gerek yok.”
5 Mart 2019'da güncellendi
1998 yılından bu yana, milyonlarca ebeveyn ve yetişkin ADDitude'un DEHB ve ilgili ruh sağlığı koşullarıyla daha iyi yaşamak için uzman rehberliğine ve desteğine güvenmektedir. Misyonumuz, sağlıklı danışmanlığınız boyunca değişmez bir anlayış ve rehberlik kaynağı olan güvenilir danışmanınız olmaktır.
Ücretsiz bir sorun ve ücretsiz ADDitude e-Kitap alın, ayrıca kapak fiyatından% 42 tasarruf edin.
