Jung Terapisi Etkili midir? Hangi Teknikleri Kullanıyor?
Jung terapisi analitik bir şeklidir. konuşma terapisi insanların daha dengeli ve bütün hissetmelerine yardımcı olur. 20. yüzyılın başlarında İsviçreli psikiyatrist Carl Jung tarafından icat edildiğinde ortaya çıkan Junglu model, sorunun kaynağına semptomlarından çok odaklanır. Jung, bir kişinin bastırılmış deneyimlerinin ve anılarının, duygusal sağlık. Jung terapisi, bu nedenle bütünlüğe ulaşmak için belirli konuların derin nedenlerini keşfetmeye odaklanmıştır.
Jung Terapisi Kimlere Yardım Eder?
Jung terapisi bütünlüğü veya “bireyselleşmeyi” önleyen engelleri kaldırmakla ilgilidir. Bu nedenle, yaşamdaki tutum ve davranışlarını geliştirmek, kendilerini ve başkalarını daha iyi anlamak isteyen neredeyse herkes. Jung yaklaşımı yaygın olarak kaygı, depresyon ve / veya ilişki sorunları. Jung terapisi yapan herkes, bu yöntemin tüm faydalarından yararlanmak için sürekli bir tedavi süreci yürütmeye istekli olmalıdır.
Jung'a göre, depresyon ve kaygı kısmen bastırılmış hatıralar ve travmanın yanı sıra atılganlık veya hayatı kucaklamak ve risk almak gibi belirli alanlarda gelişme eksikliğinden kaynaklanır. Jung yaklaşımı özellikle tecrübeli olanlar için yararlı olabilir.
taciz veya travma.1997 ve 2003 yılları arasında İsviçre'de Jung yaklaşımının etkinliğini değerlendirmek için yapılan bir araştırmada "Jung psikoterapi, çok çeşitli rahatsızlıkları ve farklı acı dereceleri olan hastaların tedavisinde etkilidir. "
Jungian Play Terapisi Nedir?
Jung'un etkisi günümüzde psikoterapide kullanılan modern yaklaşımların çoğunda görülebilir. Örneğin, Myers-Briggs Tip Göstergesi (MBTI), Jung'un kitabında araştırdığı teorilere dayanıyordu, Psikolojik Türler.
Jung terapi oyna Jung psikolojisinin çocukları tedavi etmeyi amaçlayan başka bir dalıdır. Yaklaşım, çocuğun keşif ve oyun yoluyla kendini iyileştirme yeteneğine odaklanır. Burada terapist, yargısız olan güvenli ve cesaret verici bir terapötik ilişki kurmaya çalışır. Bu yöntem, sembolik anlamı vurgulayan oldukça etkili, dinamik ve yaratıcı bir yaklaşım olarak kabul edilir.
Jung Terapi Teknikleri, Amaçları ve Yararları
Jung terapisinin aşağıdakiler dahil birçok faydası vardır:
- Kendinizi ve başkalarını daha iyi anlamak
- İlişki becerilerinin geliştirilmesi
- Geliştirilmiş yaratıcılık
- Duygusal problemlerle başa çıkabilme
- İç ve dış dünyalar arasında daha iyi ilişki
- Kendinize ve başkalarına destekleyici, besleyici bir yaklaşım geliştirmek
- Artan benlik saygısı ve güven
- Tutum ve davranışlarda esneklik
Derinlik psikolojisi
Derinlik psikolojisi ana Jung terapi tekniklerinden biridir. Bu yaklaşım sizi ve terapistinizi arka plandaki motifleri keşfetmenizi içerir olumsuz düşünceler ve davranışları tedavi etmek için. Derinlik psikolojisi sırasında, bir sorunun ortaya çıkış biçiminden ziyade kaynağını aramaya teşvik edilirsiniz.
Arketipik psikoloji
Arketipik psikoloji, bilinçdışı güdülerini ortaya çıkarmak için kullanılan Jung terapi tekniklerinden biridir. Bir insanın “ruhu” na gevşek bir şekilde odaklanır. Terapistiniz bu yaklaşımı kullanarak hayallerinizin ve ruhunuzun inançlarınızla nasıl bağlantılı olduğunu ve bunun düşüncelerinizi, duygularınızı ve davranışlarınızı nasıl bilgilendirdiğini analiz edebilir. Jung terapisinde "arketip", kolektif yaşam deneyimlerinizin simgesidir ve bilinçli ve bilinçsiz seçimlerinizi belirler.
Sonuçlar farklılık gösterse de, Jung terapisinin temel amacı, daha sağlıklı düşünce ve davranışları ortaya koymak için uyumsuz düşünce veya güdülerin kaynağını belirlemektir.
makale referansları
