Anksiyeteden Maceraya

Anksiyeteden maceraya geçmek, görünse de, çok uzak bir sıçrama değildir.

Şeylere farklı açılardan bakmak bize aynı olayın farklı anlamlarını verir. Bu olayları verdiğimiz anlamlar, kendimiz ve dünya hakkında nasıl hissettiğimiz ve düşündüğümüzde tüm farklılıkları yaratıyor.

[caption id = "attachment_NN" align = "aligncenter" width = "300" caption = "Eğleniyor gibi görünüyor!"]
[/ Başlık]

Anksiyeteden Maceraya

Bazı insanlar adrenalin acele ediyor. Hızlı tekneler sürüyorlar, doğa sporları yapıyorlar, uçaklardan atlıyorlar (hayır uçma korkusu orada) bedenlerinden akan enerjiyi hissetmek için. Diğer insanlar aynı adrenalinin tarih derslerinde acele ettiğini düşünürler çünkü yaşamda başarısız gibi hissederler. Çok korkmuş ve savunmasız hissediyorlar. Aynı duygu, tamamen farklı bir anlam.

Tüm Tüketici Kaygı

Bazı insanların canlı ve canlı hissetmelerini sağlayan şey, kaygı hafifletme?

Fark şu ki, bazı insanlar eğlenceli ve diğerleri korkutucu. Anksiyetenin hayatınızı ele geçirmesi için korkutucu olduğunu düşünmelisiniz. Korkunç olduğunu düşünmek, ona tüm gücü veren şeydir.

Dün ikinci kez bir çocukla tanıştım. Endişesi tamamen hayatını ele geçirmişti. Okuldan önce her gün baş ağrısı ve karın ağrısı vardı ve normalde sevdiği aktivitelerden önce onları almaya başlamıştı. Aslında, iki kısa hafta içinde, kaygı hayatından birçok şeyi hızla ortadan kaldırıyordu. Bu, onunla iyi olmadığını söyledi!

İlk tanıştığımızda, endişe duymasına izin verdiği kontrole baktık ve bunu neden yapacağının anlamı yoktu. Korktuğu tek şeyin endişe olduğunu fark etti. Okul iyiydi, ama Kaygılı Okul iyi değildi.

Yetenekleri, bağlantıları ve okuldaki güvenli yerler hakkında konuştuk. Anksiyete için bir plan yaptık, özellikle annesinin önerdiği gibi zihnini yatmadan önce susturmanın yollarından bahsediyoruz. Ardından, denemek için harika araçlarımız olduğundan Anksiyetenin bir dahaki sefere gelmesini bekleyemeyeceğimize karar verdik! Yeni fikirleri için heyecanlıydı. Anksiyeteden kurtulmak bir maceraya dönüştü.

Anksiyeteyi Davet Et

Eğer Anksiyeteyi davet ederseniz, onun gücü yoktur. "Endişe, lütfen bu gece gel. Ne yapabileceğimi görmek için sabırsızlanıyorum! "Her şeyden önce, Anksiyetenin genellikle getirdiği normal güçsüzlük hissinden ziyade kendinizi güçlenmiş hissedersiniz. İkincisi, bu, kaygıyı tüm gücünü ortadan kaldırır ve basitçe gelmez.

Dün, Kaygının gittiğini bildirdi. Onu ofisimde bırakmıştı ve bir daha asla görmemişti.

kaygı ihtiyaçlar korkmamız gerekiyor. (Biliyorum biliyorum, Oradaydım, Anksiyete korkunç ve dehşet verici hissediyor, bu yüzden korkmamak zor.) Ama ya korkmuyorsanız pratik yapsaydınız. Anksiyete ile konuşurken sahte bir bravado bile yapabilir misiniz? Tam olarak inanmasanız bile, kendinizi yaptığınıza ikna etmeye başlayabilir misiniz? Örneğin, kaygının karşılaşacağınız için heyecanlandığını düşünün.

Hangi maceralar için heyecanlanıyorsun?

Burada blog yazıyorum: Şimdi İyileş ve Sonsuza Kadar Huzur İçinde Ol
ve burada: Anksiyete-Schmanxiety Blogu,
burada paylaş: Heyecan @ JodiAman, Google+
buraya ilham verin: Facebook: Şimdi İyileş ve Sonsuza Kadar Huzur İçinde Ol
Ücretsiz E-kitabımı al: AŞAĞI YERİNDE NELER VAR? 7 Kolay Adımda Minnettar Olmak.