DEHB Yetişkinleri: İyi Kariyer Seçimleri Yapmaya İlişkin İpuçları

January 10, 2020 09:22 | Miscellanea
click fraud protection

DEHB olan yetişkinler için kariyer seçimleri sadece becerilere değil aynı zamanda bir işin DEHB belirtilerimize nasıl uyduğuna da bağlı olabilir. Düşünülmesi gereken şeyler var.DEHB olan yetişkinler için kariyer seçimleri sadece becerilere değil aynı zamanda bir işin DEHB belirtilerimize nasıl uyduğuna da bağlı olabilir. Düşünülmesi gereken şeyler var.

İyi Kariyer Seçenekleri İçin: 20 Soru Sorun

Bir kariyer planlamak ciddi bir iştir. Para, zaman, çaba ve benlik saygısı, doğru kariyer maçını bulma sürecine girer. Başarı olasılığını nasıl en üst düzeye çıkarabilir ve başarısızlık olasılığını en aza indirebiliriz? Basmakalıp genellemelerin anında ve basit bir şekilde düzeltilmesi değildir. Eksiksiz bir veri toplanmasıyla başlamalıyız ve bunu yaparken aşağıdaki 20 soruyu sorun:

  1. Tutkularım neler... gerçekten "beni aydınlatan" çıkarlar?
  2. Şimdiye kadar elde ettiğim başarılar nelerdi?
  3. Hayatı idare etme kolaylığıma hangi kişilik faktörleri katkıda bulunur?
  4. Hakim elimle yazmak kadar doğal ve otomatik hissettiren özellikler nelerdir?
  5. Kendim hakkında iyi hissetmek için dikkate alınması gereken öncelikli değerlerim nelerdir?
  6. Başarıyı en üst düzeye çıkaran yetenek seviyelerim nelerdir?
    7. instagram viewer
  7. Gün, hafta, ay boyunca enerji düzenim nedir?
  8. Hayallerim neler ve gerçek iş dünyasıyla nasıl bir ilişkisi var?
  9. Beni her zaman çeken işler nelerdir ve bu parçalar nasıl birbirine geçirilebilir?
  10. İlgili seçeneklerim bugünün iş piyasası ihtiyaçları açısından ne kadar gerçekçi?
  11. İlgili seçenekler hakkında gerçekten ne kadar bilgim var?
  12. Seçenekler, başarısız olma olasılığı ile denemek yerine nasıl test edilebilir?
  13. Ne gibi özel zorluklarım var?
  14. Zorluklarım beni nasıl etkiler?
  15. Zorluklarım çalışma seçeneklerini nasıl etkileyebilir?
  16. Uygun stratejiler ve müdahalelerle zorlukların üstesinden nasıl gelinebilir?
  17. Seçenek ve gerçek ben arasındaki eşleşme derecesi ne kadar büyük?
  18. Sahaya geçmeden önce maçın derecesini test edebilir miyiz?
  19. Seçilen çalışma ortamına nasıl girebilir ve sürdürebilirim?
  20. Uzun vadeli başarıyı garantilemek için hangi destekler uygulanabilir?

Verdikleri bilgilerin nasıl değerli olduğunu görmek için soruların her birini inceleyelim:

  1. İlgi:
    Yaşlandıkça çıkarlarımız genişliyor. Hayatın daha fazla deneyimine maruz kalıyoruz ve bizim için bir kıvılcım yaratanları seçiyoruz. Yine de, çoğu ergenden 17 yaşında bir kariyer formüle etmek için neleri ilgilendiren bir karar vermeleri istenir! Bir kariyer danışmanı onlarca seçenek sunacak bir faiz envanteri yönetebilir, ancak yardımseverliğinin sırrı sonuçların yorumlanmasındadır. Bir faiz envanterinden elde edilecek ipuçları var... diğer ipuçlarına eklenen küçük ipuçları, bir trend, bir cevap, bir yön örecek. Birisine ilişkili işlerin bir listesini vermek yardımseverlik açısından genellikle "düz düşer".
  2. Başarılar:
    Başarılarımızdan ve başarısızlıklarımızdan öğreniyoruz. Başarılar, belirli bir kariyer rotasına destek verebilecek bir kalıp olup olmadığını görmek için çizilmelidir. Erken başarılar basit olabilir, ancak yine de bireyle birlikte büyüyen bir kalite veya yetenek gösterir.
  3. Kişilik faktörleri:
    Kendi cildimizin içinde rahat olduğumuzda, ne yaparsak yapalım daha iyi bir iş çıkarıyoruz. Kişilik faktörlerinin günlük konforumuzu nasıl etkilediğini belirlemek için, konfor bölgelerimizi besleyen ortamlara doğru ve sürekli tehdit etmektedir.
  4. Doğal ve Otomatik:
    Çoğu insanın baskın bir el tercihi vardır. Baskın elimizi kırarsak, ayarlayabiliriz - ancak daha fazla odaklanma ve daha fazla enerji gerektirir. Birçoğumuz hayatımızın çalışmalarında belirli bir zorluk seviyesi istiyoruz. Büyüyormuşuz gibi hissetmek istiyoruz. Ancak, günlük işlerimizin% 95'i baskın olmayan elimizle yazmak kadar doğal değilse veya her an sahip olduğumuz her şeye odaklanmak zorunda kaldık. hızlı bir şekilde. İş görevlerimizin çoğuyla (% 51 bile) doğal ve otomatik hissedebiliyorsak ve hala meydan okuma alanlarını birleştirin, o zaman tazelik, yaratıcılık geliştirebilecek bir denge bulduk ve büyüme.
  5. Öncelik Değerleri:
    Hayatımızın işinden bahsederken gurur duymak istiyoruz. Yaşamın en büyük anlamı olan kısımlarını dikkate almak ve onları bir kariyere dahil etmek için tanımlamak önemlidir. Her zaman en büyük "kalbimizin arzusu" nda çalışamasak da, en derin inançlarımıza, değerlerimize ve inançlarımıza aykırı bir kariyer istemeyiz.
  6. Yetenek Seviyeleri:
    Kişilik faktörleri tartışmasında olduğu gibi, iyi bir kariyer maçında konfor şarttır. Bizim için çok yüksek veya çok düşük bir yetenek seviyesi gerektiren bir işte çalışıyorsak, maç uzun vadede işe yaramaz. Çeşitli konularda okul başarı puanları, yetenek seviyeleri ve / veya geçmiş performans kullanılarak yetenek seviyeleri test edilebilir veya varsayımlar yapılabilir.
  1. Enerji Deseni:
    Enerji Örüntüsü çizmek, iyi bir kariyer uyumu sağlamak için son derece yararlı bir araçtır. Herkes diğerlerinden daha fazla "ayarlanmış" zamanlara sahip olma eğilimindeyken (yani, ben bir sabahım) kişi, "ya da" en iyi işimi çiş saatlerde yaparım... ") Enerji Kalıpları çizmek çok daha ötesine geçer söyledi. En az bir ay boyunca günde 3 kez enerji derecesini (1-10 ölçeğinde derecelendirme) çizmeyi içerir. Sonuçlar, oradayken enerjiden yararlanmayı öğrenmek ve orada olmadığında daha "otomatik" görevler planlamak için şaşırtıcı bir şekilde yardımcı olabilir. Özellikle ADD'li yetişkinlerde öngörülebilirlik kazanmak kariyer geliştirme sürecinin önemli bir parçasıdır.
  2. Rüyalar:
    Hayallerimizin tam anlamıyla alınmasına gerek yok. Bir itfaiyeci olmayı hayal edersem, iyi bir kariyer maçı bulabilir veya bulamayabilirim. Ancak, hayallerimizden sürece katkıda bulunan ipuçları var. Macera ve fiziksel aktivite hem değer verdiğim hem de çabaladığım şeyler ise, o zaman gerçeklerimi toplamaya devam ederken bunu aklımda tutacağım.
  3. Diş parçaları:
    Bir işin tüm yönlerini nadiren seviyoruz veya nefret ediyoruz. Daha sık, hoşlandığımız veya kaçınmak istediğimiz işlerin olduğu durumdur. Çok yararlı bir süreç, önceki işlerden geçiyor ve bu parçaları tanımlıyor ve daha sonra ne tür daha büyük resim gösterdiklerini görmek için onları birleştiriyor.
  4. Gerçekçi vs. Fantezi:
    Gerçekten bir sirk palyaço olmak için eğitilmek istiyorsam, şu anda onlar için bir pazar olup olmadığını biliyor muyum? Yeteneklerim suluboya resminde yatıyorsa, kendimi bu tür bir iş için destekleyip destekleyemeyeceğimin farkında mıyım? Gerçeği kapsayan bir fantezi örtüsü ile değil, gözlerim açıkken bir şeye girmek isteyeceğimi kesin olarak biliyorum!
  5. Seçenekler hakkında bilmek:
    Bugün, kariyer karar vermede hataları azaltabilecek değerli işgücü piyasası bilgilerine erişmek kolaydır. Kütüphanede bir kariyerin yaklaşık 12 dakika içinde okunabileceği tahmin edilmektedir. Geleceğe kolay yatırım!
  6. Test seçenekleri:
    Okumayı yaptıktan ve hala belirli bir alanla ilgilendiğimizi hissettikten sonra, seçeneğin bazı testlerini yapmak da aynı derecede önemlidir. Kendimizi fiziksel olarak işin yapıldığı yerlere yerleştirmemiz gerekir. Gözlemleyerek, tartışarak, gönüllülük yaparak, stajyerlik yaparak, vb. Bu adım, deneme yanılma kariyer arayıcılarını, son tercihlerinin arkasında daha fazla mantık isteyenlerden ayırır.
  7. Özel Zorluklar:
    Genellikle seçeneklerin testinde, birçok eşleşme alanı olsa da, uyumsuzluk alanları da olabileceğini keşfediyoruz. O zaman uyumsuzluğu, uyumsuzluk derecesini ve dengelemek için neler yapılabileceğini tanımlamak önemlidir! Uyumsuzlukla sonuçlanan bir sakatlık varsa, ekstra destek ve / veya değişikliklerin ne ölçüde gerekli olacağını sıfırlamamız gerekir. Önceki tartışmada olduğu gibi, uyumsuzluk derecesi eşleşme derecesinden daha büyükse, seçenek muhtemelen uzun vadede iyi bir kanıt olmayacaktır. Maçın aksi takdirde iyi bir sonuç olması ve sonucun pazarlanabilir bir çalışanla sonuçlanması koşuluyla, stratejiler ve konaklama seçenekleri göz önünde bulundurulur.
  8. Bireysel Zorluklar:
    DEHB olan bir kişi semptomlarının DEHB olan başka bir kişiden tamamen farklı olduğunu ortaya koyabilir. Bu nedenle, bir sonraki adım, işin bireysel zorluğa karşı çalışan belirli "gotcha" alanlarına erişmek olacaktır. Hepimiz farklı olduğumuzdan, strateji belirli biriyle eşleşmeli ve başkasının klişesi olmamalıdır.
  9. Zorluklar Vs. Kariyer seçenekleri:
    Gözlemleyerek, gönüllülük yaparak, stajyerlik yaparak, vb. Bir engelin belirli bir kariyer seçeneğinde sağlayabileceği zorluk derecesi hakkında genellikle iyi bir fikir edinebiliriz. Gerçekten heyecan verici bir kariyer seçeneğini sürekli bir hayal kırıklığı kaynağı olma potansiyeline sahip olandan ayıran bu adım olabilir.
  10. Stratejiler ve müdahaleler:
    Benzer zorluklarla başkaları tarafından kullanılan stratejileri ve müdahaleleri vurgulayan onlarca harika kitap var. Bunlar, kariyer maçı seçilmeden çok önce "güvenli" ortamlarda denenmelidir. kariyere bir engel olarak meydan okumayı ortadan kaldırmak için yeterli ofset gücü sağlayıp sağlayamayacaklarını görün seçeneği.
  11. Maç derecesi:
    Önümüzde bir veya birkaç kariyer seçeneği olduğunda, iyi karar almak için bir profesyonel ve con listesi yapmaktan daha fazlasını yapmak istiyoruz. Ayrıca her seçenek için eşleşme derecesine karar vermek istiyoruz. Belirli bir işle ilişkili 23 temel görev varsa ve bunlardan 2'si bizim hakkında olduğumuz şeyle uyuşmuyorsa, uyumsuzluğun derecesini değerlendirmek son derece önemli hale gelir. Çoğu zaman 23 görev iyi sıralanırsa, ancak sadece 1 değil... kariyerin dikkate alınmaması gereken bir dereceye kadar uyumsuzluk olabilir. Bu adım dikkatle ve ustalıkla ele alınmalıdır.
  12. Test edin:
    Başlangıç ​​olarak, başarısızlık olasılığını en aza indirmek ve başarı olasılığını en üst düzeye çıkarmak istediğimizi belirttik. Bu "deneme" adımı bu nedenle atlanamaz. Test yapmak, çalışmak istediğiniz gibi bir yerde gönüllü olarak çalışmak anlamına gelebilir... sadece işe yarayıp yaramadığını görmek için. Diğer tüm adımlar zaten yapılmışsa, bu adımın sürpriz bir negatif üretme sayısı, yapısal karar verme yöntemine göre yapılandırılmamış bir yöntemle karşılaştırıldığında çok azdır.
  13. Girin ve sürdürün:
    Kariyer seçeneğini test ettiysek, sahada zaten bazı temaslarda bulunduk. Bu nedenle, alana girmek "dışarıdan kapıları çalmaya" çalışandan çok daha kolay hale gelir. Sürdürmeye yardımcı olmak istihdam, algılanan uyumsuzluğun tüm alanları, eğer stratejiler, konaklama ve değişikliklerle birlikte belirlenmelidir. gerekli. İşin çoğunun rahat ve tehdit edici olmayan bir ortam olduğundan emin olun.
  14. Destekler:
    Bugün, daha önce hiç olmadığı kadar, kariyer danışmanları, terapistler, antrenörler ve diğer profesyoneller, kariyer arayanlara bu alanda büyümeye devam etmeleri için destek vermektedir. Destek arayışında utanç yoktur. Yetenekli basketbolcular en iyi performanslarını elde edebilmeleri için antrenörlere ihtiyaç duyarlarsa, neden kariyer arayanlar olmasın? Bu tür destekleyici müdahaleler perde arkasında olabilir ve kimsenin bunu bilmesine gerek yoktur. İhtiyaçlarını belirleyen ve arayan akıllı bir kariyer kişisidir!

Bir kariyer planlamak ciddi bir iştir. Ama bu zor bir iş değil. Giymeyi seçtiğimiz şeyde yaptığımız kadar çaba göstermeyi kabul etmemizi gerektirir! Bizim için işe yarayan bir süreç bulmamızı gerektirir. Mümkün olan en iyi kararları alabilmek için toplayabildiğimiz "bizi işaretleyen" şey hakkında çok fazla veri toplamamızı gerektirir! Zamanı koy. Buna değersin! Gerçekten iyi kariyer seçenekleri için 20 soru sorun.

Wilma Fellman tarafından kitaptan uyarlanmıştır. (2000). Size Uygun Bir Kariyer Bulmak. Özel Basın

Sonraki: İşletme Sahiplerinin çoğunluğu DEHB Özelliklerini Sergiliyor
~ adhd kütüphane makaleleri
~ tüm add / adhd makaleleri