Ayarlama, Temiz ve İstikrarsız Tarihler Üzerine Tartışma

Son içkimi (umarım iyilik için) 19 Şubat 2007'de aldım. 31 Aralık 2010 tarihinde (ayrıca umarım iyi için) benim son sigara içtim. Buna karşılık, arkadaşım yıllar önce sokak uyuşturucularını ve alkolü bıraktı, ancak kesin tarihleri ​​bilmiyor.

12 adımlı programlar tarihleri ​​vurgular. Adsız Alkolikler, Adsız Narkotikler ve Anonim İşçiler Anonim tarihler sırasıyla sıhhatli tarihleri, temiz tarihleri ​​ve yoksunluk tarihlerini kutlarlar. Benim için itimat tarihim çok önemli. Başka bir yaşam şansımın verildiği mucizevi bir günü anıyor. Gün Sigarayı bırakmak benim için de önemli, ama Yeni Yıl ile çakışmazsa hatırlamayabilirim. Belki de sobriety tarihimi önemsiyorum çünkü alkolle mücadelem çok daha zordu. Yine de, temiz ve ayık insanlar için kimin yaptığını biliyorum değil belirli bir temiz tarihi anmak, (dikkat edin, bu bildiğim temiz ve ayık milletlerin azınlığıdır) bu onların ayıklıkları onlar için önemli olmadığı için değildir.

Çıkma Tarihleri ​​Yardımcı Olur mu?

Uzun zamandır 12 adımlı eleştirmen Stanton Peele şunu yazdı:

sadakat veya temiz tarihlere odaklanmak tekrarlayanlarda utanç ve başarısızlık duygularını teşvik eder. Temiz kalmak için mücadele eden arkadaşlarım bu düşünceyi tekrarladılar. Onlar çok temiz tarihlerden geçmiş gibi hissediyorum, onları ayarlamak anlamsız.

Bu bakış açısını takdir ediyorum, ancak çoğu insan için bu kaygının ilerlemenizi kabul etmenin yararlarından daha ağır bastığını düşünmüyorum. Bırakmak için bir tarih seçmek veya bıraktığınız günü tanımak, bağımlılara yardımcı olan bir niyet gerektirir.

[caption id = "attachment_NN" align = "alignright" width = "270" caption = "openphoto.net için Michael Lastremski"][/ Başlık]

Doğru, insanlar nezaketini veya temiz tarihini "kaybedince", çoğu zaman en iyi ihtimalle hayal kırıklığı ve en kötü ihtimalle umutsuzluk hissederler. Öte yandan, günaha zamanlarında, temiz tarihlerine bağlı kalmanın, nüks. Bu neden bu kadar önemli? Çünkü temiz zaman övünme haklarına eşittir. Gerçek şu ki, bazen bazı bağımlılar için (ve ben bu şemsiyeye alkolikler ekliyorum) terim), bir nüksetmenin minimal sonuçları vardır, diğerleri için bir nüksetme tamamen felaket olabilir, hatta ölümcül.

Hesap Verebilirlik ve Temiz ve Ayık Zamanın Kabulü

Amerikan Kanser Derneği (ACS) sigara içmek için bir bırakma tarihi belirlemeyi vurgulamaktadır. ACS web sitesi bu adımın önemini not eder. İnanıyorum ki taahhüt konusunda ciddiyseniz hiç hayattaki büyük çaba, bir tarih belirlemek önemli bir adımdır. Bırakma tarihlerime gelince, her yıl kutlamak için bir şeyleri ve nerede olduğumu ve nereye gittiğimi yansıtmak için belirlenmiş bir zamanım var.

Yoksunluğun azaltılması ve zararın azaltılması konusundaki tartışma başka bir gün için başka bir konudur ve elbette kuralın her zaman istisnaları vardır. Ama arzu eden çoğu insan için Dur bir madde kullanarak, bırakma tarihini belirleyip anmanın faydalı ve yaşamı onaylayan bir eylem olduğuna inanıyorum.

Kira Lesley hakkında Google+, Facebook ve heyecan.