Sevdiğiniz Birini Kaybetme Korkusu
Sevdiğin birini kaybetme korkusu yaygın bir korkudur. (Ya da sevdiğin birine bir şey oluyor.) Bu korkular büyük bir aşktan geliyor. Korku dır-dir Aşk. Ama sevgiyi fark edip bununla ilgili bir şey yaptıktan sonra korkunun bir anlamı yok. Korku hareketsizdir, aşk enerji verir.
Unutmayın, korkunun biyolojik nedeni harekete geçmemizi sağlamaktır, eylemden sonra korku anlamsızdır. (Seni incittiği için anlamsızdan daha kötü.)
Bu yazıda, umarım bu korkuyu değiştirecek bir şey paylaşacağım. İlk başta bir şey kaybetmekten korkuyoruz çünkü her şey süreksiz. Her şey değişir. Ancak süreksizlikten korktuğumuzda ihmal ettiğimiz önemli bir şey var. İşte burada:
Kayıp Bile Süreklidir
Bu da geçer.
Eski dostlar yeniden bağlanır, affet. Rahmetli bir annenin atasözleri hatırlanır. Bağlantı anıları aklımıza geliyor. Ve çoğumuz sevdiklerimize tekrar katılacağımız bir öbür dünyaya inanıyoruz.
Bu karışık yaşam ağında hepimiz birbirimize bağlıyız. Zihinlerimiz, kalplerimiz ve ruhlarımız çevremizdeki dünyayla senkronize. O dünyaya bağlı olmadığımızda - ayrı hissettiğimizde - çoğu zaman akıl sağlığı sorunlarında ifade edilir.
Kaygı, öfke ve depresyon kopukluk hissinden gelir. kaygı bizi nereye gittiğimizden korkuyor; bir şeyi kaybedebileceğimizi, bir fırsatı kaçırabileceğimizi veya yetersiz olabileceğimizi Sevdiğimiz birini kaybetmekten korkmamızı sağlar. Bu şekilde hissetmek için ayrı veya farklı olduğumuzu düşünmeliyiz. Depresyon bizi yalnız, izole, dışlanmış, sevilmemiş ve hiçbir yere ait değilmiş gibi hissettiriyor - ayrı. Öfke başımıza gelen bir adaletsizlik duygusundan geliyor - "biz onlar" anlayışından kaynaklanıyor.
Bunların hepsi aklımızda. Ayrı ve ait olmadığımız bir dünya yaratırız ve mağdur ve sonra daha da kötü hissediyoruz. Gerçekte, bu bizi hayatlarımızda sahip olduğumuz sevgiye kör, bizi önemseyen insanlara kör ve hayata olan kendi katkılarımızı kör eder. Bu kaybet-kaybet.
Harekete geç. Korkuyu Azalt
Korkuyla hareketsiz kalmak yerine eyleme geçmenin birçok yolu vardır. Örneğin: kişi ile zaman geçirin, onlara sevdiğinizi söyleyin, onlara sevdiğinizi gösterin, onları şirkette tutun, onlara yardım sunun ve onlara teşekkür edin. Tüm bu eylemler kendinizi daha bağlı hissetmenize ve korkuyu azaltmanıza yardımcı olacaktır.
Sevdiğiniz Birini Kaybetme Korkusu
Bağlı olduğumuzu hatırlarsak, kalplerimiz ısınır ve kederimiz rahatlardı. Biz ve sevdiklerimiz arasındaki kırılamaz bağları ve bunların hayatımız üzerindeki etkisini akla getirdiğimizde, sevdiğiniz birini sevme korkusu azalacaktır.
İnsanlar çok geç olduğundan korkuyorlar. Hiç bir zaman geç değildir. Birisi ölse bile - ilişki - etki devam eder ve böylece yapmak şey. "İlişki" olduğu sürece, onu şekillendirebilir ve etrafında yeni bir anlam çıkarabiliriz. (Kayıptan ziyade bağlantıyı içeren anlam. Sevgi ve sevecenliğin pozitif öz kimliğini içeren anlam.)
Bu, nasıl hissettiğimizdeki tüm farkı yaratır: ya da soluk ya da bağlı.
Sevdiğiniz birini kaybetme korkusuyla hareketsiz misiniz?
