Bağımlılık Kurtarmada Pişmanlıklar ve Gecikmiş Değişiklikler Yapma

İçme günlerimdeki en büyük pişmanlığımdan biri, ölürken dedem için bir destek olmadığım. Çocukluk ve ergenlik dönemim boyunca çok yakındık, ama kanser nüksü yaşadığında tamamen benim alkolizm. Annem ve ben büyükbabamla son aylarından bazılarında yaşadık, ama yardımdan çok zarar gördüm. Ayılmadan birkaç ay önce öldü ve yıllarca, bu zor zaman boyunca aileme zarar verdim. Son yedi yıldır, büyükannem ve büyükbabamı ve onların evini kapsayan, büyümek için mutlu ve büyülü bir yer olan rahatsız edici rüyalar gördüm.

Geçen ay içinde büyükannem ve büyükbabamın yaklaşık 50 yıllık evini ziyaret etme ve bir özür sunma fırsatım oldu. Değişiklik yapmak, çoğu insan için hayatın bir parçasıdır. Genç yaşlarımızda ebeveynlerimiz için bir sarsıntı olsun, okulda zorbalık yapan çocuğa karşı durmamak veya Çocuklarıyla vakit geçirmektense içki içmeyi seçen bir ebeveynin çoğu insanın yapmasını istedikleri şeyler var bitmiş. Benim için hem kişi olarak hem de iyileşen bir alkolik olarak, zarar verdiğim kişilerden özür dilemek ve doğrudan değişiklik yapmak son derece önemlidir.

Değişiklik Yapma ve İyileşme

12 adımlı programlarda en iyi bilinen adımlardan biri, mümkün olan yerlerde doğrudan değişiklik yapılmasını içeren dokuzuncu adımdır. Şahsen, kişinin neden olduğu zararı (ve hepimiz zarara neden olan) kabul etmenin ve onarmaya çalışmanın hem bağımlılar hem de bağımlı olmayanlar için iyi bir uygulama olduğuna inanıyorum.

Bunu bu şekilde düşünmeyi seviyorum, geçmişte onlara yaptığım bir şey yüzünden bugün biriyle karşılaşmaktan korkmak istemiyorum. Benim için durum böyle olan insanlar var, çoğu zaman kararmıştım ve bir değişikliğin uygun olup olmadığını bilmiyorum. Bu yüzden işleri düzeltmek için kusursuz bir formülüm yok. Ancak, bağımlıların, ele alınabilecek bir şeyleri ertelemeden yeterince korku yaşadığımızı hissediyorum.

12 Adımlı Biçimin Dışında Değişiklikler

Bu düşünce tarzından da yararlanabilecek bağımlılar sadece bağımlılar değil. Bazen, örneğin, diğer akıl hastalıkları değişiklik yapılmasını gerektirir. Ayrıca 12 adımlı programların bağımlıların değişiklik yapması için tek yöntem sunduğunu düşünmüyorum. Yaklaşımı seviyorum çünkü kasıtlı ve doğrudan, ama başka yaklaşımlar da var. Bir arkadaşımın babası son bir yıl içinde içmeyi bıraktı. 12 adımlı bir programın üyesi değildir ve bence, geçmiş davranışlarından açıkça özür dilememiştir. Ancak, her zaman sevgi dolu bir baba veya kocası olmadığını kabul etti. Ayrıca şimdi ailenin hayatına daha fazla katılıyor, ailesine onları sevdiğini söylüyor ve elinden geldiğince yardım etmeye çalışıyor. Arkadaşım, tüm bunların üzgün olduğunu ve aralarında bir anlayışa sahip olduğunu ima ettiğini söylüyor. Düz ve dar kaldığı sürece, onunla iyi ve bugün iyi bir ilişkileri var.

Büyükbabamda değişiklik yapmanın en büyük yolu, öldükten sonra büyükanneme bakmak ve temiz ve ayık kalmaktı. Evlerinde kalmak ve hala hayatta olsaydı ona söyleyeceğim sözleri yüksek sesle söylemek benim için anlamlıydı, ama ona gerçek değişikliklerimin hayattaki eylemlerimden geldiğini hissediyorum. Yine de, yıkılmadan evlerine bir tür hac yapmak, yapılacak doğru şeymiş gibi hissettim. O gün tam sözlerimi duyup duymadığını bilmiyorum, ama onları konuştuğumdan beri uykum barışçıl geçti.

Kira Lesley hakkında Google+, Facebook ve heyecan