Ofisimde Bir Kişi Görünüyor
Bir erkek ya da kadın olabilir. O olabilir depresyondan muzdarip, kaygı veya ilişki sorunları. Birkaç hafta önce başlamış olabilirler veya yıllarca var olabilirlerdi. Psikolog olarak kafamdan ne geçiyor?
Ebeveynler, okul, arkadaşlar, sevenler, kariyer, her ikisini de sunma potansiyeline sahiptir. Herkesin içinde savunmasız bir benlik var. Bu benlik hem olumlu hem de yıkıcı yaşam deneyimine maruz kalır. Ağrı çok şiddetli ise, savunmasız benlik otomatik olarak koruma aramaya başlar. Bunu yapmanın birçok, birçok yolu vardır ve kullanılan yöntemler büyük ölçüde doğuştan gelen mizaç ve savunma kalıplarına bağlıdır. Bazen bu "savunmalar" işe yarar: Yaptıklarında duygusal acı azalır, ancak korumanın kendisi insanlarla yakın temas için engeller sunar. Savunmalar işe yaramazsa "- sonuç depresyon, kaygı ya da her ikisi birden - savunmasız benlik bunalmış durumda.
Ofisimde savunmasız benliği bulmak niyetindeyim ve neredeyse her zaman ilk oturumda bulabilirim. Genellikle koruma için, bazen penetrasyona direnmek için sertleştirilmiş büyük bir beton sığınakla kaplanır. Bu kişinin hayatında neler olduğunu merak ediyorum, nükleer bomba sığınağına düşmesine neden oldu? İnsanlar deli değil - bu yüzden ofisime geliyorlar ve ben onları bu şekilde görmüyorum. Kendilerini iyi bir nedenden dolayı korudular ve neden olabildiğince çabuk anlamak benim görevim.
İnsanlar genellikle bu güçlerin kendilerinin farkında değildirler. Genellikle bu zor değildir. Yakın ve geçmiş bir kişinin tarihi hakkında doğru sorular sormak, maruz kaldıkları zarar verici kuvvetleri ortaya çıkarır. İşte burada terapistlerin yetenekli olması gerekiyor "- çünkü hem alt metin hem de ekstrapolasyon konusunda uzman olmalılar. Önemli ilişkiler ve yaşam olayları arasındaki çizgileri okumalı ve aynı zamanda 8 veya 15 yaşında, hatta 50 yaşında olanlar, bazen yıllarca savunmasız benliğe ne olduğunu yansıtır Geçtiğimiz. Nedeni: Yüzlerce metre derinliğinde bir sığınakta iseniz, dünya oldukça güvenli bir yer gibi görünebilir. Uzun, uzun bir süre hiçbir şey acıtmadı (elbette, siz veya eşiniz ilişkinizde çok hayal kırıklığına uğramış olabilirsiniz). Bazen, birisi hayatında ne olduğunu tam olarak bilir - ebeveynler, ilişkiler, kariyer "- sadece yıkıcı güçler tarafından harap oldular ve bunları aşma girişimleri başarısız oldu.
Korunmasız benliği sevmek ve beslemek benim işimdir "- ve bir müşteriyle olan ilişkimde, korumanın benimle gerekli olmadığını göstermek. Bunu içgörü, anlayış, ama özellikle sıcaklık yoluyla yapıyorum. Başlangıçta - koruma ve özlem arasındaki çatışma etrafında hayatlar döndü. Bu mücadeleyi bırakmak (ve onunla ilişkili yüksekler ve alçaklar) zaman ve çaba gerektirir. Yavaşça savunmasız benliğin sevgimi kabul etmekten başka seçeneği yoktur ve büyümeye ve üretken ve sağlıklı yaşam hakkında karar vermeye başlayabilir. Sonunda depresyon ve endişe arttıkça neşeyle izliyorum ve insanlar daha iyi ilişkiler seçiyor ya da tutmaya karar verdiklerinde yapıcı bir şekilde çalışıyorlar. İçlerinde sonunda olduğumu gördüğüm insanlar için genellikle bir sürpriz olur: bir bakış, bir cümle, bir jest - ve tekrar kuşatıldıklarında (yaşam genellikle zordur) ya da sadece Zevk. Tedavinin sonu acı tatlıdır. İnsanlar ofisimden son kez ayrıldıklarında, hayatlarının geri kalanında onlarla birlikte olacağımı biliyorlar. Bilebilirler ya da bilmezler: benimle olacaklar.
Yazar hakkındaGrossman klinik psikolog ve Sessizlik ve Duygusal Hayatta Kalma web sitesi.
Sonraki: İnternet Çağında Psikoterapi
