Video Oyunları ve Depresyon Arasındaki İlişki

Video oyunları ve depresyon arasındaki ilişkinin gerçek ve anlamlı olduğu giderek daha belirgin hale geliyor. Araştırmacılar, aşırı oyun oynamanın insanları nasıl etkilediğini daha iyi anlamak için hala oyun bozukluğu üzerinde çalışıyorlar. Bildikleri bir şey, video oyunları ve depresyon arasındaki ilişkiyi anlamanın her ikisinin de tedavisine yardımcı olabileceğidir.

Video oyunları ve depresyon, oyun bozukluğu olan tüm insanların dörtte birinden fazlasında birlikte ortaya çıkar. Bir grup çalışma katılımcısı video oyunlarına bağımlıyken, kontrol grubundaki insanlar oyuna bağlı değildi. Video oyuncularının yüzde 26'sından biraz fazlası depresyon. Oyuncu olmayanların yüzde 11'inden fazlasında depresyon vardı (Liu, 2018).

Depresyonlu oyuncuların oyuncu olmayanlara göre yüksek yüzdesi, video oyunlarına bağımlı olan herkes depresyonda, video oyunları ve depresyon arasındaki ilişki kuvvetli. Çoklu çalışmalar (Whittek ve diğerleri, 2016) video oyunu bağımlılığının aşağıdakiler de dahil olmak üzere çok sayıda depresyon belirtisi ile ilişkili olduğunu göstermiştir:

• Düşük ruh hali
• Enerji eksikliği
• Uyku sorunları
• sinirlilik

Bu yeni bir soru için yalvarır: Bir bozukluk diğerine neden olur mu? Video oyunları ağır oyuncularda depresyona mı neden oluyor, yoksa depresyonu olan insanlar kaçış olarak video oyunlarına mı dönüyor?

Video Oyunları ve Depresyon Arasındaki İlişki: Sebep-sonuç mu?

Video oyunları ve depresyon arasındaki ilişkinin doğası hakkındaki sorunun cevabı araştırmacılar, akıl sağlığı profesyonelleri ve oyun bozukluğu olanlar ve depresyon. En azından şimdilik doğa bilinmiyor.

Sorun, araştırmacıların bağlantıyı anlamaması değil. Aksine, bunu çok iyi anlıyorlar.

Örneğin Liu ve meslektaşları (2018), insan beynini ve bozukluklarda işleyişini inceleyen kişiler arasındadır. Beynin aynı bölgelerinin hem depresyon hem de oyun bozukluğunda anormal işlev gördüğünü buldular. Amigdala, prefrontal korteks, gyrus ve frontoparietal lob ile amigdala arasındaki bağlantı, bağımlı oyuncularda ve depresyonlu kişilerde aynı şekilde bozulur.

Sorun, birinin diğerine neden olup olmadığını görmek için bağlantıyı çözmektir. Şu anda bir tavuk ve yumurta muamması. Depresyonla yaşayan oyuncular, olumsuz duygular, düşünceler ve ruh halleri gibi semptomlarından kaçmak için oyun oynamaya giderek daha fazla yönelebilirler. Oyunlarda kaybolmak, oyuncunun gerçek hayatındaki bir sorunun işareti olabilir, bir şeyin eksik olduğunun bir göstergesi.

Öte yandan, oyun yaşam tarzının bir sonucu olarak depresyon gelişebilir. Egzersiz yapmadan veya çok fazla hareket yapmadan geçirilen uzun saatler, genellikle fakir olan beslenme ve hidrasyon, önemli eksikliği gerçek dünyadaki insanlarla etkileşim ve oyunun içeriğine yoğun bir şekilde odaklanılması, depresyon.

Depresyon ve Video Oyunları İlişkilidir

Bu noktada, hiç kimse henüz depresyon ve oyun bozukluğu arasında bir neden-sonuç ilişkisi belirlememiştir. Bu nedenle, iki koşulun birbiriyle ilişkili olduğu düşünülmektedir: bunlar ilişkilidir; biri diğerini etkiler; biri yoğunlaştığında diğeri de yoğunlaşır.

Aşırı oyun ve depresyonun birbiriyle ilişkili olması, her iki koşulla da karşılaşan insanlar için büyük etkilere sahiptir. Birini tedavi etmek diğerine yardımcı olur. Örneğin, beyin temelli araştırmalar depresyon tedavisinin hem depresyonu hem de oyun bağımlılığını geliştirdiğini göstermektedir. Birine yardım almak hem depresyon hem de oyun bozukluğu belirtileri azaldığında çifte bonus olabilir.

Tedaviye başlamanın yanlış bir yolu yoktur. Önemli olan basitçe başlamaktır, çünkü ilk eylem adımını atmak depresyon ve oyun bozukluğunun azalmasına yol açar. İlişkiyi kendi avantajınıza kullanın:

• Eşsiz deneyiminize uyum sağlayın. Ne kadar çok oynarsanız, o kadar depresif olursanız, oyun oynama zamanınızı kademeli olarak azaltarak iyileşmeye başlayabilirsiniz.
• Daha sık düştüğünüzü ve bununla başa çıkmak için oyun oynadığınızı fark ederseniz, Depresyon için profesyonel yardım ve başkalarıyla değiştirdiğinizde oyun sürenizin azaldığını görün bir şeyler

Siz veya önem verdiğiniz biri video oyunları ve depresyon arasındaki ilişkiyi ilk elden yaşıyorsa, korelasyonu kendi avantajınıza kullanabilirsiniz. Belirtilerinizi tedavi etmeye başlayın ve her iki durumun da iyileştiğini göreceksiniz.

makale referansları

Sonraki: Video Oyunları ve Kaygı Arasındaki İlişki
~Tüm Oyun Bozukluğu Makaleleri
~Tüm Bağımlılık Makaleleri