Bipolar Bozukluk Hakkında Sohbete Başlama (Bipolar Olmadığınızda)

Akıl hastalığı herkes için yıldırıcı bir konudur. Bipolar bozukluk hakkında bir sohbete nasıl yaklaşılacağını düşünmek, pantolonları en çok korkutur politik olarak doğru Hayvanların.

Yine de, eğer akıl hastalığı ile ilgili anlayışı yaymak akıl hastalığı olanlar ve olmayanlar arasında. Ve bipolar bozukluk veya başka bir akıl hastalığı hakkında konuşmaya başlamak, orada ne kadar damgalama olduğunu bilmek, birinin, cesur biri.

Fakat akıl hastalığı hakkında konuşmanın “doğru” bir yolu var mı?

“Ben Bipolar'ım”

Bunun hakkında konuştum görünüşte ad nauseam, ama ön tarafta söyleyeceğim: “Ben iki kutupluyum” demede bir sorunum olmasa da birçok insan bundan rahatsız oluyor ve “bipolar bozukluğu olan bir kişi” olarak adlandırılmayı tercih ediyor.

Bir kişinin neyi tercih ettiğini bilmiyorsanız, ikincisine gidin, daha güvenlidir.

Akıl hastalığınız yoksa

Zihinsel bir hastalığınız yoksa, bu kadar zor bir konuda konuşmaya başlayan bir işiniz yokmuş gibi hissedebilirsiniz, ancak bu doğru değildir! Birincisi, zor şeyler hakkında konuşmak istediğinizi alkışlıyorum. Birçoğunun kaçtığı şeylerle başa çıkmak cesur.

Ancak akıl hastalığı olan bir kişiyle konuşurken akılda tutulması gereken birkaç şey vardır:

• Akıl hastalığı olan kişi kendi bozukluğunun uzmanıdır - kendisinden daha fazlasını bildiğiniz gibi davranmaya çalışmayın, çünkü kimse ondan ne deneyimlediği hakkında daha fazla şey bilmiyor
• Akıl hastalığı olan kişinin başlamasına izin verin - konuşmanın sınırlarını ayarlamasına izin verin, böylece yanlışlıkla onun için gerçekten acı verici bir konuya çarpmazsınız.
• Akıl hastalığı olan kişiyi yargılamayın, hastalıkları veya nasıl idare ediyorlar - elinden gelenin en iyisini yapıyor
• Akıl hastalığı olan kişiye onu sevdiğini ve onu yargılamadığını söyle - bunun örtülü olduğunu düşünebilirsin, ama değil. Söyle. İkinizi de daha iyi hissetmenizi sağlayacaktır.
• Öğrenmeye hazır olun - umarım bu konuşmayı açıyorsunuzdur çünkü bir şeyler öğrenmek istiyorsunuz. Bu konuda açık fikirli olmaya çalışın; var katılan herkesin öğreneceği çok şey var.

Akıl Hastalığı Hakkında Bir Sohbete Başlamanın Yolları

Akıl hastalığı hakkında konuşmaya başlamanın bazı yolları şunlardır:

• “Bununla ilgili konuşmaktan biraz rahatsızım ama size bipolar telefonunuz hakkında birkaç soru sormak istiyorum.. ”(Rahatsız olduğunuzu kabul etmek sorun değil. Herkes dürüstlüğü takdir ediyor.)
• “Sizi rahatsız etmek istemiyorum ama depresyonu nasıl deneyimlediğiniz hakkında biraz konuşabileceğimizi umuyordum. .”

Bipolar Bozukluk Hakkında Konuşma

Ve her şeyi doğru yapsanız bile, kişi hala akıl hastalığı hakkında konuşmak istemeyebilir. Tamamdır. Bu senin hatan değil. Belki ayarlamak için biraz zamana ihtiyacı var. Belki “Hazır olduğunuzda bunun hakkında konuşabiliriz” veya “Bu konuda konuşma konusunda isteksizliğinizi anlıyorum, ancak sormam gereken (veya söylemem gereken) bazı önemli şeyler olabilir” diyebilirsiniz.

Ancak endişelenmeyin, sadece saygılı ve şefkatli olmaya çalışırsanız konuşmalar gelir. Ve belki bu arada, bozukluk hakkında biraz bilgi edinin beklerken. Kaç kişinin bipolar bozukluğun gerçekte ne olduğu hakkında hiçbir fikri olmadığı konusunda şaşıracaksınız. Yani biraz okuma yapın. Gördüğünüzde konuşmanın daha sorunsuz geçmesine yardımcı olur.

Ve arkada kendini patla. Pek çok insanın yapmasını istediğim şeyi yaptın: damgalama ve ayrımcılığı ortadan kaldıracak bir konuşma başlattın. Çünkü bunun sadece zihinsel hastalığın gerçekleri hakkında açıkça konuşarak olduğuna inanıyorum. toplum olarak kabul edebiliriz bir hastalık olarak algılanır ve bir tür algılanan karakter kusuru kadar değil.

(Bu takip hikayesiyle de ilgilenebilirsiniz: Bipolar Hakkında Sohbete Başlama (Bipolar Olduğunda)

Bulabilirsin Natasha tracy üzerinde Facebook veya Google artı veya @Natasha_Tracy Twitter'dan.