Obsesif Kontamine Dünyam

OKB ~ Bozukluğuma bir göz atın

Dünyamın biraz daha açılmasının ve gerçekte ne olduğunu göstermenin zamanının geldiğini düşündüm benim ve kocamın tüm bu yıllar boyunca Obsesif Kompulsif Bozukluk ile yaşamak gibi. gider:
Çalıştığım yerle herhangi bir bağlantısı olan herhangi bir şeyden korktum (veya bir bağlantınız olabilir). Çünkü eskiden kullanmak zorunda olduğumuz kimyasallardan korkuyordum. Örneğin, aşındırıcı temizlik için kullanılan her türlü maddeden korkuyordum - çamaşır suyu. Bu daha sonra bu ürünlerden herhangi birini satan mağazalara, DIY mağazalarına vb. Çalıştığım şirket tarafından yapılabilecek her şey, orada çalışan ya da çalışan insanlar için de beni korkuttu. Annem ve babamın evi kontamine olmuştu, çünkü eskiden her gece işten oraya giderdim, böylece liste uzadı. Bu, eski işyerime çok fazla bağlantı olana, dünyamın üzerime kapandığı ve "kontamine olmayan" neredeyse hiç bir yer kalmayana kadar uzatıldı ve uzatıldı.
Eğer herhangi bir yere gitsem ve zihinsel kaçınma listemde olan bir şey görürsem beni korkutur ve paniğe kaptırırdı. eve döndüğümüzde yıkamanın: kendim, kocam, kıyafetlerim, saçlarım, yaklaştığımız veya dokunduğumuz her şey, OLABİLECEĞİM her şey yakın, musluklar, kapı kolları, vb, her şey, Hepsi bana çok kontamine hissettim ve içimde korkunç sicky panicky duygu önce yıkama gerekiyordu yatışmak. O zaman bile, her şeyi ve her şeyi yıkadıktan sonra, bir şey yıkamayı unutmuş olmamız ya da belki de kendimin bir parçasını unutmamız durumunda hala uyumaya çalışıyordum ve aniden endişeleniyordum! Beni her şeyin olması gerektiği gibi yıkandığına ikna etmek çok ikna edici olurdu ve bazen sadece ikna olamazdım ve ne kadar yorgun olduğum ya da gece ne kadar geç olursa olsun bir şeyleri tekrar yıkamam gerekirdi - sadece yapıldı.

Bunların hepsi çok stresli ve üzücü olmalı, zihinsel ve fiziksel olarak yorucuydu ve böyle bir baskı uyguluyordu. Bizim ilişki oh evde kalmak ve "büyük kötü dünya" dışında hiç girişim değil çok daha kolay oldu. Tabii ki, kocam hala işe ve dükkanlara gitmek zorunda kaldı - biz hala yemek zorunda kaldı! Ama onun için her şey kaldı. Eve gelen her şey yıkanmalıdır. Yiyecekler, ürünün içine ıslanmadan ve bozulmadan yıkanabilmesi için paketlenmelidir.
Sonra ritüeller vardı. Evin belirli alanları, bazı kapılar, sandalyeler, nesneler vb. bence çeşitli zamanlarda ve çeşitli olaylarla kirlenmişti. Bu yüzden, iyice yıkanmadıkları sürece bunlardan kaçınılmalıdır. Tabii ki hayattaki her şey olamaz, bu yüzden kaçınılması gereken bir sürü şey vardı. Bazen kendimin veya kocamın bu şeylerin yanına gittiğini düşünürdüm ve sonra biraz rahatlamak için daha fazla yıkama yapılması gerekirdi "endişe düşünceleri" nin eziyet edilmesi. OKB'nin icat ettiği bağlantı yüzünden doktora gitmekten dehşete kapıldım ve bu yüzden gitti üzerinde.
Yine de her şeyi en iyi şekilde yapıyorduk ve hafta sonlarında mümkün olduğunca kendimizi zevk almaya çalışacağız. Bir bakıma, bu çok uzun bir süre devam ettiğinden, "anormal" davranışı "normal" olarak ele almaya başladık. Tabii ki, ikimiz de olmadığını biliyorduk, ama bozukluk bizi içeri çekti ve bir yol görmek bizim için çok zor oldu dışarı.
Neredeyse hiç bir yere gitmedim ve elbette, bu sonunda benim için çok fazla oldu ve biraz depresif oldum. Yine de klinik depresyon olduğu için belli değildi. Bazen uyumakta güçlük çekiyordum, yoksa saatlerce uyurdum. O zamana kadar neredeyse hiç egzersiz yapmadım ve bu yüzden çok elverişsiz hale geldi. Bu, kendi başına, bir şey yapmaya çalışsaydım incinmeye başladığı için OKB'ye yardımcı olmadı. OKB'nin talimat verdiği ritüelleri yaparak rutin bir yaşam tarzına yerleştik, ve şaşırtıcı bir şekilde birlikte çok eğlenceli, mutlu zamanlara sahip olmayı başardık - tam olarak "normal" değil zamanlar. Dışarıda yemek yemek, pub'a gitmek, sinemalara, partilere gitmek vb. durmuştu ama birbirimizin şirketlerinden ve birbirimizle olmaktan zevk aldık.
OKB'nin bizi yönlendirmeye zorladığı hayat, anlaşılması çok zor ve muhtemelen çok üzücü olabilir, ancak OKB bunu herkese yapabilir. Sizi içeri çeker ve tamamen mantıksız olan şeyleri yapmaya zorlar. Bu, sonunda yardım alabileceğiniz ve durdurmak için bir şeyler yapana kadar devam eder.

Sonraki: Obsesif olarak Ben
~ ocd kütüphane makaleleri
~ ocd ile ilgili tüm bozukluklar