Hoşgeldiniz! Anksiyete Bozukluklarının Tedavisi: Yeni Yardım Geldi!

Anksiyete bozukluklarının üstesinden gelmek için ihtiyacınız olan bilgi ve becerileri kazanmanıza yardımcı olun. Ulusal olarak tanınan üç uzman - Reid Wilson, Ph.D.D, Edna Foa, Ph.D.D ve Kaptan T. W. Cummings, panik atak hastaları ve fobileri, obsesif kompulsif bozukluk ve uçma korkusu için takip etmesi kolay, kendi kendine yardım kılavuzlarını oluşturmuştur.

Panik Yapmayın: Anksiyete Saldırılarını Kontrol Etmek (gözden geçirilmiş baskı)

Etkileyici panik belirtileri olan kişiler için 383 ayrıntılı sayfa etkili tavsiye ve kendi kendine yardım becerileri. Hastalar en güncel bilişsel-davranışçı teknikleri öğrenerek kaygılarını kontrol altına alırlar panik bozukluğu, agorafobi, sosyal fobi, basit fobi ve uçma korkusu için (Reid Wilson, Ph. D.).

ISBN # 0-06-095160-5, HarperPennennial... $ 15.00

Panik Yapmayın: Kendi Kendine Yardım Kiti Korkularınızı Yenmek için Ödev Rehberi

Panik atakların üstesinden nasıl gelinir. Kit tamamen kendinden açıklayıcıdır ve hastayı iyileşme sürecinin her aşamasında yürür ayrıntılı talimatlar, adım adım kılavuzlar, otuzdan fazla ayrı kendi kendine yardım tekniği ve sekiz ses bandı programları. (Reid Wilson, Ph. D.) ISBN # 0-9630683-2-6, Yol Sistemleri.. $ 79.95 (kitap $ 89.95 ile)

Takıntılı Dur! Takıntı ve Zorlamaların Üstesinden Gelmek
"Alışılmadık derecede net, son derece hassas ve son derece pratik. "-Albert Ellis, Ph. D.

Araştırma kanıtlanmış klinik stratejilere dayanan obsesif kompulsif bozukluk hastaları için kapsamlı bir kendi kendine yardım kitabı, daha sonra bozukluk, kaygı üreten saplantıları ve tekrarlayan, külfetli olanı kontrol etmek için günlük bazda gerekli spesifik adımları ortaya koyar. kompulsiyonlardı. Edna Foa, Dr. Ve Reid Wilson, Ph. D.).
ISBN # 0-553-35350-0, Bantam... 13,95 $ (gözden geçirilmiş baskı)

Takıntılı Dur! Ses Kaseti Serisi

Takıntıyı Durdurmak için üç bantlı kendi kendine yardım eki! Takıntı ve zorlamalarda ustalaşmaya yönelik pratik adımlar. Bantlar 1 ve 2: Ortak Özellikler, Dört Zorluk, Takıntı Yaparken Ne Yapmalı, Kompulsiyonlarla Nasıl başa çıkılır; Kaset 3: A Yüzü-Solunum Becerilerinin Uygulanması, B Yanında Genelleştirilmiş Gevşeme ve Görüntü (Edna Foa, Ph. D. Ve Reid Wilson, Ph. D.). ISBN # 0-9630683-1-8, Patway Sistemleri... $ 24.95

Bakan Panik: Panik Atak Olan Kişilere Kendi Kendine Yardım

Panik ataklardan kurtulmak için yedi kendi kendine yardım adımı sunan basit, seksen sayfalık bir kitapçık. (Reid Wilson, Doktora).

ISBN # 0-935943-00-5, Anksiyete Bozuklukları Derneği Amerika... $ 15.00

Konforlu Uçuşa Ulaşmak: Kaygıyı Havayolu Seyahatinden Çıkarmak

Uçma korkusundan muzdarip insanlar için bir atılım programı. Ulusal beğeni toplayan American Airlines'ın Ulaşan Uçuş seminerlerinde kullanılan zaman testli yöntemler, Oprah Winfrey Show'da yer alıyor. ACF serisi iki adet 60 sayfalık kitapçık, dört adet eşlik eden ses kaseti ve kullanışlı referans kartları sunar stresi azaltırken ve korkuları fethederken hastanın güvenini artırmak için tasarlanmıştır (Reid Wilson, Doktora & Kaptan T.W. Cummings). ISBN # 0-9630683-0-X, Yol Sistemleri. $59.95

Bu sitenin yapımında yukarıdaki kitapların ve bantların bölümleri kullanılmıştır.

Bu ücretsiz numarayı ücretsiz broşür Pathway Systems ve Anxieties.com adresinde bulunan bu Kendi kendine yardım kaynakları hakkında 800-394-2299 (ücretli: 919-942-0700)

Sonraki:Panik Atakların Tedavisinde Antikonvülzanlar
~ Anksietiler Sitesi ana sayfasına dön
~ anksiyete-panik kütüphanesi makaleleri
~ tüm anksiyete bozuklukları