Yetişkin DEHB Sıkıntısı Dışındaki Kurallara Uyun
Bu belki de yanıltıcı bir başlık. Bugün bahsetmek istediğim şey Legos ve her türlü oyun. Yetişkin DEHB ve sıkıntıdan ve neyin rahatlayabileceğinden bahsetmek istiyorum. Eğlence yapılamadığında eğlenmek ve her türlü ilginç şeyden bahsetmek istiyorum. Ve kuralların eğlenceyi daha eğlenceli veya daha az eğlenceli hale getirip getirmediği hakkında konuşmak istiyorum. Başlayalım!
Yetişkin DEHB ve Sıkılmış
Geç saatlerden beri sıkılmış maymunlardan biri oldum. Aslında can sıkıntısı içinde boğuluyorum. Sabah kalkıyorum, okulun çoğundan sıkıldım, işe gidip gelme evimden sıkıldım ve sonra yatma saatine kadar sıkıldım. Bazen gerçekleşen Yetişkin DEHB şeylerinden sadece biri. Nasıl düzeltebilirim?
Hızlı ve kolay kurallara uyarak düzeltirim. Şimdi, bazı Yetişkin DEHB'lerin kuralları çok sevmediğini biliyorum, ama benim için harika çalışıyorlar. Bana bir görev ver, 20 adım ve olabildiğince mutluyum.
İşte 20 adımdan az ve 20 dakikadan az bir sürede yapılabileceklerin listesi:
- bulaşıklar
- Legos (büyük dev yıldız savaşlarından biri değil - arka bahçe sahnesi gibi bir şey yarattığınız küçüklerden biri)
- Bulmaca (ona nasıl baktığınıza bağlı olarak muhtemelen 20'den fazla adım)
- Dell dergilerinden birinden Mantık Bulmacası
- Kesin kurallara sahip mini el sanatları projesi
- 5'ten az renk içeren bir resmi renklendirme
- Kısa bir hikaye veya 1 şiir okuyun
- Vakum 2 oda
- Tam olarak 20 dakika boyunca sabit bir bisiklete binin
- Zaten için malzemeler var bir reçete
Tamam, sizin için ilk tavsiyem olan listeyi yaptım. Şimdi, sıkılırsanız, gidip kısa, basit ve kurallarla dolu bir şey düşünün.
