Sürüş Sırasında Kendine Zarar Vermekten Kaçının

Gözlerinizi Cildinizde Değil Yolda Tutun

İster inanın ister inanmayın, birçoğunun telefonlarıyla olan kontrolsüz saplantı, insanların kendine zarar vermeleri gerektiğinde hissettiklerine benzer. İşte bu benzetmeyle kastettiğim.

Araba kullanırken dikkat dağıtıcı şeyler her yerde. Müziğinizi daha yüksek sesle veya güneş gözlüklerinizi aynada ayarlayarak dikkatinizi dağıttığınızı fark etmeyebilirsiniz, ama öylesiniz. Gözleriniz bir saniyeliğine yoldan çıktığında, bir kazaya çok daha yakınsınız.

Mesajlaşmayla ilgili olaylardan dolayı çok fazla ölüm ve yaralanma gördük ve işe gidip gelirken telefonunuza bakmamak son derece zor. Çoğu zaman, ilk etapta telefonunuza bakmak için hiçbir nedeniniz yoktur, ancak otomatik olarak ona çekilirsiniz.

Kesen veya yakan birinin kendine zarar verme isteği varsa ve bir arabanın direksiyonunun arkasındaysa, bu dürtüyü itmeleri çok zor olabilir. Bağımlılıklar kişinin vücudunu ele geçirmenin bir yolu var ve eğer o kişi arabadaysa, hangi seçimi yapacağına hızlıca karar vermeleri gerekir.

Cilt alma dürtüsü varsa veya aşağı bakan ve alıngan bir salyangoza saldırırsanız, bunu sürerken aşağı bakmayın. Neden? Çünkü arabayı önünüzdeki gibi arkadan sonlandırabilirsiniz - benim yaptığım gibi.

Ekscoriasyon Bozukluğu ve Vücut Odaklı Tekrarlayan Davranışlar

Birçok kez bahsetmiştim cildimi toplama saplantısı. Altı yıl önce kesmeyi bıraktığımdan beri hala mücadele ettiğim tek zararla ilgili sorun bu ve hala çok kötü bir alışkanlık. Kollarımda küçük çıkıntılar var ve aklımda onları “patlatmaya” ihtiyacım var ve aynı şey hangnails toplamak için de geçerli.

Bir şey seçmeye başladığımda kendimi durdurmakta zorlanıyorum ve bu sadece enfeksiyon ve endişeye değil, aynı zamanda güvenlik sorunlarına da neden olabilir.

Son zamanlarda araba sürüyordum, bir şeytan tırnağına kazmaya başladım, bir saniyeliğine aşağıya baktım ve yukarıya baktığımda önümdeki arabayı arkadan kapattım. Tüm bunlar o kadar hızlı oldu ki, ilk başta, odaklandığımı kaybetmemi ve önümdeki arabayı vurmamı sağlayan ne yaptığımı hatırlayamıyordum. Kendime sakinleşmek için zaman ayırdıktan sonra, küçük çarpışmaya neden olan toplama saplantım olduğunu fark ettim.

Hepimiz kendimize zarar veren vücut odaklı tekrarlayan davranışlarla mücadele ediyoruz, ama bunu fark etmeden yapıyoruz (tırnak ısırma, sivilce patlaması, kabuk toplama ve hatta boğum çatlaması gibi). Deri toplama ile mücadele edenler için takıntılılık denir ekzosyon bozukluğu. Bunun için gerçek bir başlık olduğunu hiç bilmiyordum ve şimdi bu benim dikkatimi çekti, daha fazlasını öğrenmek için çok meraklıyım.

Sadece cilt toplamanın gerçek bir bozukluk olduğunu öğrenmekle kalmadım, aynı zamanda sürüş sırasında çoklu görev yapmanın ne kadar tehlikeli olduğunu da öğrendim - özellikle çoklu görev takıntılı bir alışkanlık içerdiğinde. (Kompülsif Deri Toplamanın Etkileri) Klişe gelebilir, ancak telefonunuzda, aynada veya cildinizde değil, direksiyonun arkasında olduğunuzda yola odaklanmanın yollarını bulmak gerçekten önemlidir.

Etrafınızdaki dünya, tam olarak odaklanmadığınız zaman çok tehlikeli bir şey olabilir - şimdi bunun gerçek olmaktan daha fazlası olduğunu biliyorum.

Ayrıca Jennifer Aline Graham bulabilirsiniz Google+, Facebook, heyecan ve onun İnternet sitesi burada. Hakkında daha fazla bilgi edinin Öğle vakti Amazon.com aracılığıyla.