Aşırı Yeme Bozukluğu ve Alkol
Alkol nasıl etkiler? tıkınırcasına yeme bozukluğu? Aşırı yemek yeme bozukluğu alkol alımınızı nasıl etkiler? Bu tüm bireyler için farklı olacak. Bununla birlikte, psikiyatrik hastalıklar bazen bağımlılık riski artar. Bir risk varsa bu risk daha da artabilir komorbidite diğer hastalıklarla. Ama tıkınırcasına yeme bozukluğunuz varsa, başa çıkmak için alkol almak gıda kaygısı bir sorun olabilir.
Alkol Aşırı Yeme Bozukluğunuzun Bir Parçası Olduğunda
Aşırı yeme bozukluğum nedeniyle yemeğim kontrolden çıktığında, alkol az önce 
yemek parçası. Kalori ekledi, yemek konusundaki kaygımı uyuşturdu, beni çok fazla yemek suçundan rahatlattı ve tükettiğim çok fazla yiyeceğe daha az önem veriyordu. Sonunda, diyetimin pahalı ve düzenli bir parçası oldu.
İçmek, bozukluğun duygusal yönlerini tehlikeli ve verimsiz bir şekilde ele almama yardımcı oldu. Geri dönmeye devam ettiğim korkunç bir başa çıkma becerisiydi çünkü başka ne yapacağımı bilmiyordum. Bu noktada tıkınırcasına yeme bozukluğu terapisti ve hiçbir zaman hastalık teşhisi konmamıştı. Yemeğe çıkıp durumla başa çıkmak için çok endişelendiğimde içmeye başladım.
Gastrik Sleeve Cerrahisi Sonrası Alkol Tüketimi
Ben sahip olduktan sonra mide kovanı ameliyatı tıkınırcasına yeme bozukluğuma yardımcı olmak için alkol görevinde çok daha etkili oldu. Asla ağır bir içici olmama rağmen, tam bir yemekle bir kokteylin beni oldukça sarhoş edeceğini fark ettim. Ne kadar içtiğimi ve daha sonra tükettiğim kalorileri azalttı, ancak hastalığım için başka baş etme becerilerini kullanmam gerektiğinde alkole ulaşmamı engellemedi.
Aşırı yeme bozukluğunuz olduğunda makul alkol
Aşırı yeme bozukluğumla başa çıkmak için alkol kullandığımı fark ettiğimde, bununla ilgili bir şeyler yapmam gerektiğini biliyordum. Mükemmel olmaktan uzak olmama rağmen, içmeme daha dikkat etmeye başladım. Kendime neden içki istediğimi sormaya başladım. Arkadaşlarımla bir gece dışarıda kokteyl içmek istedim mi? İçinde bir gece gevşemek ve bir kadeh şarap ile eğlenmek istedim mi? Yoksa kaygımla başa çıkmak için mi içiyordum?
Bunu terapistimle de tartıştım. Ve ne yazık ki, özellikle yeme bozukluğu olan yiyecekler konusunda endişe duyan insanlar için, alkol gibi verimsiz yollarla duygularıyla başa çıkmaya çalışmak oldukça yaygındır. Ancak endişenizle başa çıkmak ve alkol alımınızın kontrolünü sağlamak imkansız değildir.
Kendinizi yiyecek konusundaki kaygınızla başa çıkmak için içiyorsanız, yardımcı olmak için kullanabileceğiniz başa çıkma becerileri ve stratejileri hakkında doktorunuzla konuşun. Bir yeme bozukluğunuz olduğunda, bazen yiyeceklerin etrafında endişeli hissedecek ve bu endişeyle başa çıkmanıza yardımcı olacak şeylere ulaşacaksınız. Ancak iyi başa çıkma becerileri olduğu gibi, kötü olanlar da vardır. Alkol, uzun vadede kaygı ile başa çıkmanın iyi bir yolu değildir. Ama sizin için işe yarayacak başka yöntemler de var.
Üzerinde Yıldız Bul heyecan, Google+, ve üzerinde onun kişisel blogu.
