Gününüzü tersine çevirmek için bu olumlu düşünce tekniğini kullanın
Bir yürümeye başlayan çocuğunuz olduğunda sabahlar zor olabilir, bu nedenle gününüze dönmek için cephanenizde olumlu düşünce tekniklerine sahip olmak önemlidir. Geçen hafta kızım bacağımı işedi, benim kleenex gömleğimi kullandı ve çantamda süt döktüm - hepsi 07:00 önce.. Bu kaba başlangıcın günümü olumsuz bir ışıkta şekillendirmesine izin verebilirdim, ama bunun yerine günümü yeniden çerçevelemek ve yaşamak istediğim hikayeye dönüştürmek için olumlu teknikler kullandım.
Kötü bir gün ya da bir an geçirdiğimde, ABC'ye günümü yeniden başlatmam diyorum olumlu bir düşünce tekniği kullanıyorum.
Hayal kırıklığınızı kabul edin, böylece onları olumlu düşüncelere dönüştürebilirsiniz
İlk adım hayal kırıklığınızı kabul etmektir. Reddi seni hiçbir yere götürmez. Kızım bana işedi ve zaten geç kalıyordum. Bu olumlu bir durum değil. Pantolonumu değiştirmenin ve işe geç kalmanın hayal kırıklığını aşmanın tek yolu onu kabul etmek ve devam etmekti.
Bu adım önemsiz görünebilir, ancak hayal kırıklığınızı ve duygularınızı doğrulamak, öz-şefkat ve olumlu kendi kendine konuşma.
Olumlu Düşünce ile Değişimin Mümkün olduğuna inan
Bu olumlu düşünce tekniğiyle gününüzü yeniden yapılandırmanın bir sonraki adımı, değişimin mümkün olduğuna inanmaktır. Geçenlerde birisi bana gününün kötü başladığı zaman ya da yol boyunca sinir bozucu bir şey olduğunda, tüm gün atışını düşündüğünü söylemişti.
Keyifli bir hayat yaşamak istiyorsanız, her anın baştan başlama fırsatımız olduğunu anlamalısınız. Geçenlerde papaz / podcaster / motivasyon konuşmacısı Rob Bell'in evrenin sürekli değiştiğini söylediğini duydum. Biz insanlar olarak bu sürekli değişen evrenin bir parçasıyız. Ve her an anlatımımızı olumlu düşünce yoluyla yönlendirebiliyoruz. Değişimin mümkün olduğuna inanmazsak, bunu yapamayız - hikayemizin yönünü değiştiremeyiz.
Kızım bacağımı işediğinde, bu vakanın günümü tanımlamayacağına inanmayı seçtim. Pantolonumu değiştirmek için yatak odama gittiğimde iyi günler geçireceğime inandım.
Bu mümkün olumsuz düşünceleri değiştirmek.
Dersi Pozitif Düşüncelerle Değiştirin
Bu ABC pozitif düşünce tekniğindeki son adım, eylemi içerir. Olumlu düşünceler önemlidir, ancak burada durmamalısınız. O sabah temiz bir pantolon giydiğimde kızım kucağıma işedi, günümün gidişatını olaydan uzaklaştırdım. Üzerinde durmadım ya da çalışmayı düşünmedim. Hayır, pantolonumu değiştirdiğimde yakın geçmişe lazımlık olayına değil, ertesi güne odaklandım.
Günümüzün gidişatını değiştirme gücümüz var. Gördüğünüz gibi, odaklandığımız şeyler eylemlerimizi yönlendirir.
Gününüz, ne kadar kötü başlarsa başlasın, bir dereceye kadar muhteşem olabilir. Gününüzü bir dahaki sefere başladığınızda, geri çevirmek için bu ABC pozitif düşünce tekniğini kullanın. Ve eğer bu teknik sizin için işe yaramıyorsa, üç C ile olumsuz kendi kendine konuşma mücadele.
Arley'i bul Facebook, heyecan ve Google+.
