Yetişkin Boyama Kitapları Kaygı ve Depresyonun Giderilmesine Yardımcı Olur
Son zamanlarda yardım bulmak için yetişkin renklendirme kitabı bandwagonuna atladım kaygıyı hafifletmek ve depresyon ve şimdi geri dönüş yok. Yetişkin renklendirme kitapları endişemi azaltmam ve hatta depresyon belirtilerini azaltmam için harika bir yol oldu. Peki neden yetişkin renklendirme kitaplarını denemelisiniz? İşte düşüncelerim.
Yetişkin Renklendirme Farkındalığı Artırır
Yetişkin renklendirme kitaplarında renklendirmenin meditatif nitelikleri olduğu gösterilmiştir. Desenler sizi ritmik bir duruma sokar. Benim için renklendirme zihnimi temizlememi ve odaklanmamı sağlıyor. Bu tür bir farkındalığın, artan güven. Beş ila 10 dakikalık renklendirmeden sonra, elimdeki her türlü görevle yüzleşmeye daha sakin ve daha hazır hissediyorum.
Son zamanlarda gün boyunca 15-20 dakikalık “renklendirme molaları” almaya başladım. Bu uygulamanın ne kadar sakinleştirici ve merkezileştirildiğine şaşırdım. Mutluluğumu geliştirir ve üretkenliğimi artırır. Bu renk oturumlarıyla ilgili en iyi şey, çok fazla zaman gerektirmemeleri ve bunları gün boyunca herhangi bir yere sığdırmak.
Yetişkin Boyama Kitapları Anksiyeteden Anında Rahatlama Sunuyor
Sadece kendi deneyimlerimden bahsediyorum, ancak yetişkin renklendirme kitapları kullanmanın endişeden anında kurtulmamı sağladığını gördüm. Boyama da benim depresyon belirtileri Ben depresyon yaşarken. Bu kadar etkili olduğunu bulduğum birkaç şeyden biri bu. Benim için, zaman zaman harika çalışıyor kaygı veya panik. Bu benim için büyük bir terapötik vahiy, çünkü iyi yapmayan biri benzodiazepinler ve diğeri anksiyete karşıtı ilaçlar. Artık kullanabileceğim ve yan etkisi olmayan anlık sonuçlar elde edebileceğim bir aracım var.
Ücretsiz Yetişkin Boyama Sayfaları
Yetişkin renklendirme ile ilgili en iyi şeylerden biri depresyon ve anksiyete tedavisi bu boyama sayfalarını tamamen ücretsiz olarak indirebilirsiniz. Tek yapmanız gereken çok çeşitli seçenekler bulmak için Google, “yetişkin renklendirme sayfaları”.
Öyleyse stres ve kaygınız dışında ne kaybedersiniz? Bazı yetişkin renklendirme sayfalarını indirin veya dışarı çıkın ve bir boyama kitabı satın alın. Ve nasıl sevdiğini bana bildirmeyi unutma.
Arley'i bul Facebook, heyecan, ve Google+.
