Birine TSSB'niz Hakkında Nasıl Anlaşılır

Travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) teşhisi hakkında birini anlatmaya karar vermek stresli bir karar olabilir. Zor zihinsel sağlığınızı aç, özellikle travmatik deneyim. İnsanlar anlayacak mı? Seni yargılayacaklar mı?

Zamanla, kime açtığım konusunda dikkatli olmayı öğrendim TSSB teşhisi. Anlamaya çalıştığım kadar herkes bunu veremez. TSSB teşhisi almak, kendimi ve eylemlerimi daha iyi anlamama yardımcı oldu, ancak birisine TSSB teşhisi hakkında bilgi vermek, bana daha iyi ya da daha kötü bir şekilde bakma şeklini şekillendirebilir.

İnsanlarla zihinsel sağlığınız hakkında konuşmak önemli olsa da, seçici olmak da önemlidir. Genellikle, yakın arkadaşlar veya aile üyeleri açılmak için güvenlidir ve süreç boyunca genellikle çok anlayışlıdırlar.

Birine TSSB Tanınızı Anlattığınızda Damgalama Nasıl Aşılır?

Başkalarına TSSB'imi anlatmakla karşılaştığım en büyük engellerden biri leke bozukluğa bağlı. Yeni başlayanlar için, birçok kişi TSSB'nin kimseyi etkileyebileceğini anlamıyor. TSSB çevresindeki medyanın dikkatinin büyük kısmı gaziler ve aktif askeri personel bağlamında çerçevelenmektedir. Bu nedenle, insanlar genellikle TSSB'nin farklı yaş ve geçmişe sahip bireylerde gelişebileceğini fark etmezler.

Birisine TSSB teşhisi hakkında bilgi verirken, TSSB'nin sadece ordudakiler için olmadığını açıklamak yararlı olabilir. Yaşamın her kesiminden insanlar TSSB geliştirebilir - erkek veya kadın; genç veya yaşlı; sağlıklı veya hasta; zengin veya fakir; vb. Ayrımcılık yapan bir bozukluk değildir ve onu geliştirdiğiniz için zayıf veya kırılmış değilsiniz.

Birisine TSSB Tanınız Hakkında Bilgi Verirken Ne Beklemelisiniz?

TSSB mücadeleleriniz hakkında birisiyle konuşmaya karar verdiyseniz, beklentileri belirlemek önemlidir. Çoğu insan yarasadan hemen sonra TSSB konusunda derin bir anlayışa sahip olmadığından, teşhisi ile ilgili takip soruları için hazırlıklı olun.

Aile üyeleriniz veya arkadaşlarınız tam olarak anlamayabilir TSSB nedir ya da hayatınız üzerindeki etkisini. Sorularına cevap verirken ve neler yaşadıkları konusunda onları eğitirken sabırlı olmanız gerekir. İlk başta anlayamasalar da, sizi gerçekten sevip sevmediklerini öğrenmek ve dinlemek için ellerinden geleni yapacaklar.

Ayrıca, TSSB hayatınızı etkiledi. Daha önce halledemeyeceğiniz şeyler olabilir. Yeni alışkanlıklar olabilir veya baş etme yöntemleri hayatınıza tanıtmak zorunda kaldınız. TSSB'niz nedeniyle arkadaşlarınızın ve ailenizin hayatınızın farklı yollarını anlamalarına yardımcı olmak, karşılaştığınız tüm değişikliklerle sizi sevmelerine izin verecektir.

TSSB, yalnız savaşılması gereken bir savaş değildir. Teşhis hakkında insanlara açılmak iyileşmenin önemli ve yararlı bir parçasıdır. Mücadeleleriniz hakkında konuşmak korkutucu olsa da, aynı zamanda çok faydalı olabilir. Seni sevenlere yaslanmaktan korkma.

Birisine TSSB'nizi anlatmanızı engelleyen nedir? Yorumlarınızı aşağıda paylaşın.