Akıl Hastalığı Yalanlarını Aileden Gerçek Aşkla Takas Et

Yıllarca aynaya baktım ve görebildiğim tek şey benim bipolar bozukluk. Kendimi değersiz hissettim. Her gün ailem beni sevmeyi bırakırsa daha iyi olur muydu diye merak ettim. Belki herkes beni beslemeyi unutsa, beni aramayı unutsa, benim için savaşmayı bıraksa daha iyi olur. Bipolar bozukluğumun anlattığı yalanlara inandım. Tüm zamanımı ve enerjimi bana yalan söyleyen bir aynaya bakarak harcadım. Ama şimdi o aynayı bırakmanın mümkün olduğunu biliyorum. Bulmak mümkün kendini sevme ve kabul etme akıl hastalığımın yalanlarını dinlemeyi reddettiğimde, bunun yerine benlik değerimi tanımlamama yardım etmek için beni seven insanlara baktığımda.

Ruhsal Hastalığın Aynalarına Bakarak Hayatınızı İsraf Edebilirsiniz

Aynaya bakarak yıllar harcayabilirsiniz. Ayna, verecek başka bir şeyiniz olmadığına sizi ikna edebilir. Ayna sizi sensiz herkesin daha iyi olacağına ikna edebilir (İntiharı Önleme: Bipolar ve İntihar). Ama o ayna sana yalan söylüyor.

Akıl hastalığının yalancı aynasına ne kadar çok bakarsanız, kendinizi ya da başkalarını sevmeniz o kadar az olur. Akıl hastalığı olası her zayıflığı büyütür, her başarısızlığı tekrar eder. Siz değersiz olduğuna inandığınızda, kendinizi geçmişte göremediğinizde, en kötü korkularınızı yerine getirirsiniz. Korktuğun şeyler olabilirsin.

Hastalığınız tarafından tanımlandığınıza inanmayı bırakın

Ancak beyninizin size söyledikleriyle tanımlanmanıza gerek yoktur. Kaç günah işlemiş olursanız olun, kimin kalbini kırdığınız önemli değil. Benim gibi, ailenin dokusuna zarar veren, kırık Kalpler, harap kredi puanlarıve rezil itibarlarınız, değeriniz var. Vücudunuzda nefes alırsanız, dünyaya sunmak için eşsiz bir şeyiniz vardır.

Ailenin bir isim, şöhret, miras olduğunu düşünürdüm. Ailenin akıl hastalığımdan kurtulamayacağını düşündüm. O ayna bana ailenin beni sevemediği bir çizgi olduğunu söyledi. Ama o akıl hastalığının yalancı aynasına bakmayı bıraktıktan sonra ailenin yapabileceğim her şeyden daha derine gittiğini fark ettim.

Ayna hiçbir şeyin bir aileden daha fazlasını mahvedemeyeceğini söylemiyor akıl hastalığı nedeniyle kendi başına intihar etmek. Aile, insan olarak kim olduğumuzun iliğine bağlıdır. Onu parçalayıp yaksak bile, hala bizim için acı çekiyor ve ağrıyor. Aile olması gerektiği gibi affetmeyebilir. Aile derinden yaralanmış olabilir ve asla aynı olmayabilir. Ama aile hepimizin başladığı yerdir. Ailemizin kökleri birlikte büyüyor. Eğer kendinden nefret etmen seni doğrudan yerden koparmaya izin verirsen, arkadaşın, ailene iyilik yapmazsın. Köklerini kendinle birlikte yırtıyorsun.

Sevdiklerinize Akıl Hastalığınızdan Daha Fazla Güvenin

Yani, bu yıl, bir karar verirseniz, o yalancı aynaya bakmayı bırakın. Bunun yerine, sizi seven insanların gözlerine bakmaya başlayın. Sarılırken, karanlığa vermek istediğinizde, akıl sağlığı mücadeleleriniz hakkında insanlarınızla konuşun. Onlara en derin korkularınızın gerçeğe dayanıp dayanmadığını sorun. Sana baktıklarında ne gördüklerini sorun. Onlardan bu karanlığa karşı savaşmanıza yardımcı olmalarını isteyin.

Ailenizin kendini sevme konusunda bir hissesi var. Aşkları gerçek; yalan söyleyen ayna değil. Derin, gerçek, köklü aşk, kabuslarınızdan geri dönüşün tek yoludur. Gerçek kendini sevme akıl sağlığın tek yolu budur.

Taylor on ile iletişime geç Facebook, pinterest, heyecan, Google+, ve onun blogu.