PTSD Flashback Nedir?

January 10, 2020 13:34 | Natasha Tracy
click fraud protection
TSSB geri dönüşleri travmanın yeniden deneyimlenmesi çok korkutucu olabilir. Bir TSSB geri dönüşünün ne olduğunu ve bir kişinin HealthyPlace'de ne kadar süreceğini öğrenin.

Sahip olan insanlar travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) geri dönüşler yaşayabilir. Travma sonrası stres bozukluğu geri dönüşleri, TSSB'ye neden olan travmayı yeniden yaşamanın bir yoludur. Flashback'ler farklı insanlar için farklı görünüyor. TSSB'deki geri dönüşler, kabuslar ve müdahaleci düşünceler travmatik olay hakkında.

PTSD Flashback Tanımı

Wikipedia'ya göre, psikiyatride bir TSSB geri dönüşü şöyle tanımlanır:

a tekrarlayan ve anormal derecede canlı hatırlama travmatik deneyim, bir savaş olarak, bazen halüsinasyonlar eşlik eder.

PTSD Flashback Açıklama

Ne zaman insanlar TSSB geri dönüşleri yaşar, tipik olarak şimdiki zamanda travma yoluyla yaşadıklarını hissederler. Kişinin travmatik olay sırasında hissettiği duygular, bir geri dönüş sırasında tekrar ortaya çıkabilir. Flashback'ler o kadar gerçek hissedebilir ki, fail aslında fiziksel olarak odada görünebilir. Geri dönüşler çok canlı olduğu için, hastaların gerçekten etraflarında olup bitenlerle bağlantı kurmaları zor olabilir. Geri dönüşler çok sürükleyici olduğundan, genellikle ayrışma türü.

instagram viewer

Travmatik Olay Nedir?

Travmatik olaylar, kişinin gerçek veya tehdit edilen ölüm, ciddi yaralanma veya cinsel şiddete maruz kaldığı olaylar olarak tanımlanır. İnsanlar travmatik olayları kişisel olarak deneyimleyebilir, şahsen tanık olabilirler, sevilenlerin meydana geldiği travmatik bir olay hakkında bilgi sahibi olabilirler travmatik bir olayın ayrıntılarına tekrar tekrar veya aşırı derecede maruz kalabilirler (bu televizyon, filmler, vb.).

Travmatik Olaylara Örnekler

Travmatik olaylar şunları içerebilir:

  • Cinsel saldırı
  • Fiziksel saldırı
  • Doğal bir felaketle yaşamak
  • Savaşla ilgili deneyimler

İnsanlar genellikle bir TSSB geri dönüşünü savaş anılarını içerdiğini düşünürken, gerçekten de bir TSSB geri dönüşü herhangi bir travmatik olay olabilir TSSB'ye neden oldu.

Önemli olan spesifik travma değil, kişinin bu travmayı nasıl deneyimlediğidir. Travmaların kendisi sayısızdır.

PTSD Flashback'leri Ne Kadar Sürer?

Geri dönüşlerin ne kadar sürdüğünü düşünürken, TSSB'si olanların küçük bir araştırması geri dönüşlerin sürdüğünü gösterir:

  • Birkaç dakika -% 61.5
  • Birkaç saat -% 40.4
  • Bir gün veya daha fazla -% 28.9

(Yukarıda, farklı sürelerde geri dönüşler yaşayanlar için birden fazla oy kullanıldı.)

PTSD Flashback'lerini Kullanma

TSSB geri dönüşleri travmanın güncel hissetmesini ve çok korkutucu olmasına rağmen, TSSB geri dönüşlerini önlemenin veya geri dönüşlerle uğraşmak meydana geldiklerinde.

Örneğin, geri dönüşleri önlemeye yardımcı olmak için kendi geri dönüş uyarı işaretlerinizi öğrenmeye başlayın. Her insan farklıdır, ancak tipik olarak, bir geri dönüş oluşmadan önce fiziksel ve / veya zihinsel işaretler vardır. Ayrıca, bir geri dönüşün hangi tetikleyicileri tetiklediğini belirlemeniz gerekir; böylece bu tetikleyicilerden kaçınmayı öğrenebilir veya bu tetikleyiciler oluşursa ne yapılacağını önceden planlayabilirsiniz.

Hakkında daha fazla bilgi var TSSB geri dönüşlerini tedavi etme.

TSSB geri dönüşleri yaşıyorsanız, yardım için psikolog veya psikiyatrist gibi bir sağlık uzmanıyla çalıştığınızdan emin olun. Travma sonrası stres bozukluğu geri dönüşleri fethedilebilir.

makale referansları