Shop More Artık Bırakmadığınız Kadar

Çabuk: Yapılacak en az sevdiğin şey nedir? Dikkat eksikliği bozukluğum gibiyseniz (DEHB veya EKLE) müşteriler, alışveriş için alışveriş, fatura ödeme ve çamaşırhane ile birlikte, orada olduğunu.

Süpermarketler hile oynamak için tasarlanmış gibi görünüyor DEHB zihingöz alıcı ekranları, baştan çıkarıcı ürün ambalajları ve yiyecek seçenekleri sayılamayacak kadar çok. Ve tüm bu "indirimde" işaretler? Onlar için roket yakıtı dürtüsel tipler.

Diğer alışverişçiler koridorları yukarı ve aşağı doğru dolaşıyor, arabalarını düzgün bir şekilde yüklüyor ve listelerindeki öğeleri kontrol ediyorlar. DEHB olan bizler orada durduk, donmuş bir kutu dondurulmuş sebzeler: Doğranmış veya julienne çalı fasulyelerine gidelim mi?

Sonunda, karar vermeye çalışmaktan vazgeçiyoruz ve her ikisini de satın alıyoruz. Birkaç eşya almak için hızlı bir yolculuk olarak başlayan şey, yarım günlük bir geziye dönüşüyor. cüzdan ve bizim kiler bizim akşam yemeği yakınındaki herhangi bir yere önce bozulmadan gıda ile aşırı stoklanmış bırakır tablolar.

[Kendi Kendine Test: Yetişkinlerde Hiperaktif ve Dürtüsel DEHB Var mı?]

Çok uzun zaman önce, müvekkilim Maggie R. işten eve dönerken bakkal tarafından durduruldu. Amacı, deterjan, taze ürünler, süt ve İngiliz muffinleri almaktı. İki saat sonra, marketten taşan bir araba, bir hibachi ızgara, odun kömürü ve daha hafif bir sıvı ile mağazadan ayrıldı. Oh, evet, hepsi ve kendi şemsiyesi ile bir çim sandalye.

Bu noktada Maggie, daha iyi bir yaklaşıma ihtiyaç duyduğunu fark etti - ve hemen üç kural buldu:

Kural 1: Evden ayrılmadan önce daima yiyin. Maggie, aç olmasaydı, atıştırmalık satın almak için daha az cazip olacağını (ya da doğaçlama bir aşçılık için stokladığını) düşündü. Gerçekten de, çalışmalar, alışveriş yapanların, tam bir midede alışveriş yaparken bakkaliye yüzde 17 daha az harcadıklarını göstermektedir.

Kural # 2: Her hafta belirli bir saatte alışveriş yapın - süpermarkete artık rastgele çalışma yok.

Kural # 3: Kiler, buzdolabı ve çamaşır dolabının içeriğini kontrol ettikten sonra oluşturulan yazılı bir listeyle alışveriş yapın (temizlik malzemelerini depoladığı yer). Bir ön alışveriş envanteri almak, bunun, stok yapmak için neye ihtiyaç duyduğunu anlatmayı kolaylaştıracağını düşündü.

[Lezzetli (ve DEHB Dostu!) Yeme için Ücretsiz Kılavuz]

Maggie iyi bir başlangıç ​​yaptı. Ancak, ona açıkladığım gibi, müşterilerim ve benim için harikalar yaratan çok daha fazla zaman kazandıran, baş ağrısından koruyucu, maliyet düşürücü stratejiler var.

1. Buzdolabına bir alışveriş listesi gönderin ve bir kalem ekleyin.

Evdeki herkesin gerektiğinde listeye eşya eklemesini isteyin. Listenizin yanına bantlanmış bir zarf, kupon toplamayı kolaylaştırır.

2. Alışveriş listenizi, kuponlarınızı ve kaleminizi, ilerledikçe listenizden çıkarmak için yanınızda getirin.

Cep telefonunuzu da getirin - evde birisine belirli bir öğenin gerekli olup olmadığını sormanız gerekiyorsa. Mağazanın indirim kartını anahtarlığınıza takın.

3. Anlık alışveriş gezilerinden kaçının.

Haftada bir, her hafta alışveriş yapın. Kalabalıklardan nefret mi ediyorsun? Hafta içi, sabah erken veya akşam geç saatlerde alışveriş yapın. Etlerden, sebzelerden ve meyveler hafta sonu alışveriş yapan kişiler tarafından oldukça tercih edildiğinden Pazartesi günleri kaçının; Salı ve cuma günleri iyi alışveriş günleridir. Bozulabilir eşyalar genellikle sabah ilk iş olarak işaretlenir - bu nedenle saat 9'da alışveriş yapanların en fazla tasarruf etmeleri muhtemeldir.

4. Her hafta aynı mağazada alışveriş yapın.

Bir mağazaya ne kadar aşinaysanız, sepetinizi o kadar verimli bir şekilde doldurursunuz. Çeşitli mağazalarda alışveriş yapmak biraz paradan tasarruf etmenizi sağlayabilir - ancak tasarrufların ekstra süreyi hak ettiğinden emin olun (ve arabanızın tüketeceği ekstra benzini).

5. Kuponlara dikkat edin.

Kuponları toplamak ve sıralamak için çok zaman ayırmadan önce, tasarruf ettiğiniz şeyin çabaya değer olduğundan emin olun. Bir satış öğesinin, bir kuponla satın alınan, satışta değil genellikle aynı öğeden daha ucuz olduğunu unutmayın.

Kuponların çabaya değer olduğuna karar verirseniz, bunları yalnızca yine de yapacağınız alışverişlerde kullanın. (Kuponları akıllıca kullanma hakkında daha fazla bilgi için bkz. GroceryCouponGuide.com.

6. Dış koridorlara yapışır.

Mağazanın çevresi, taze meyve ve sebzeleri, süt ürünlerini, pişmiş ürünleri, etleri ve diğer düşük maliyetli “hazırlıksız” yiyecekleri bulacağınız yerdir. (Dilimlerseniz, baharatla pişirir ve kendiniz pişirirseniz paradan tasarruf edersiniz.) Dondurulmuş gıdalar, atıştırmalık yiyecekler ve bakkal olmayan ürünler de dahil olmak üzere daha pahalı eşyalar genellikle orta koridorlara yerleştirilir.

Kitap / dergi koridoru, şeker / abur cubur koridoru ve mevsimlik ürünlerin sergilendiği koridor gibi “dürtü satın alma” koridorlarından uzak durun (Maggie’nin kombo çim sandalyesini / şemsiyesini hatırlayın?).

7. Yüksek ve alçak görünüyorsun.

Özel fırsatlar ve satış eşyaları genellikle üst ve alt raflara yerleştirilir. Göz seviyesindeki raflar, pahalı, yüksek marjlı ürünleri bulacağınız yerdir.

İyi bir anlaşma yaptığınızdan emin olmak için birim fiyatı kontrol edin; daha büyük kap genellikle daha iyi anlaşmayı temsil eder - ancak her zaman değil.

8. Sezonda alışveriş yapın.

Mümkün olduğunda, en ucuz olduklarında dayanıksız ürünler satın alın. Fırın malzemeleri, hindi ve jambon, tatil sezonundan hemen önce, yaz başlarında çeşniler, kış sonunda dondurma ve yaz sonunda çorba satışa çıkar.

Sezon dışı meyve ve sebzelerden kaçının. Sezonda satın alınan aynı üründen beş kat daha pahalıya mal olabilirler.

9. Yardım isteyin.

Belirli bir öğeyi nerede bulacağınızdan emin değilseniz mağaza personelinden veya başka bir alışveriş yapandan sizi yönlendirmesini isteyin. Mağazayı dolaşmak için ne kadar az zaman harcarsanız, listenize yapışma olasılığınız o kadar artar.

10. Yazar kasa ekranına dikkat edin.

Tarayıcılar hata yapar ve bu hataları gerçekleştiklerinde yakalamak en iyisidir. Yanlış fiyatlı bir ürün için geri ödeme almak için mağazaya geri dönmek hiç de zaman alıcı bir şey değil.

11. Kredi kartı ile ödeme.

İndirim, havayolu milleri veya başka bir avantaj sunan bir kart seçin ve tüm süpermarket alışverişlerinizde kullanın. Ödüllerinizi artırdığınızın, ihtiyacınız olmayan eşyaları satın almanızı teşvik etmesine izin vermeyin.

Maggie, alışveriş alışkanlıklarını değiştirdiği için çok daha iyi durumda. Çocuklarının sadece her haftalık alışveriş listesini oluşturmak için değil, aslında yardım etmekten zevk aldıkları için özellikle memnun.

Ve çocuklar açık buzdolabının önünde durup “Anne, yiyecek bir şey yok” diye bağırdığında hazır bir yanıtı var: “O zaman birisi ihtiyacımız olanları listeye koymayı unutmuş olmalı.” Her zaman işe yarar!

[Bakkal Alışveriş En Kötü. İşte Daha İyi Yapmanın Yolları.]

24 Haziran 2019'da güncellendi