Cogmed Hakkında Bilmeniz Gerekenler © Working-Memory Training

Dikkat eksikliği bozukluğunu (DEHB) tedavi etmek için kullanılan tamamlayıcı tedaviler hakkında sıkça duyulan bir şikayet, iddialarını desteklemek için kontrollü çalışmaların eksikliğidir. Öyle değil, öyle görünüyor ki, tarafından geliştirilen çalışma belleği eğitimi ile Cogmed^© Stockholm merkezli bir tıp üniversitesi olan Karolinska Enstitüsü ile birlikte.

2002 yılında Cogmed'in kurucu ortağı Torkel Klingberg, öğrencilerin önerdiği bir çalışmanın sonuçlarını yayınladı. çalışma belleği eğitimi almak, kabaca beş hafta sonra standart testlerde puanlarını artırabilir kullanım. 2008 yılında yayınlanan benzer bir çalışma bir adım daha ileri giderek, bir kişinin her saat çalışma belleği eğitiminde IQ'sunu tam puan artırabileceğini düşündürmektedir. 2002'den bu yana, 25'ten fazla ek çalışma Cogmed'in etkinliğini destekledi^© DEHB belirtilerini iyileştirmeye yönelik Çalışma Belleği Eğitim programı.

Bunlardan biri, dergide yayınlanan bir çalışma Psikoloji 2016'da “Sonuçlarımız Cogmed^© WM eğitimi, DEHB veya öğrenme problemleri olan çocuklar için en iyi sonuçlarla nörogelişimsel sorunları olan çocuklar için etkili bir eğitim programı olabilir. Bu bulgular, [Cogmed

^© Çalışma Belleği] eğitimi gerçekten dikkat ve bellek sorunlarını, öğrenme güçlüklerini ve akademik başarı problemleri ve geniş bir alanda nörogelişimsel sorunları olan çocuklarda beynin plastisitesini öneriyor yaş aralığı."

[Beyin Dalgalarınızı Artırın: DEHB için 6 Beyin Eğitim Terapisi]

Sadece bir sorun var: “Zeka Oyunları Sahte" tarafından New Yorker, “Avrupa'daki bir çift bilim adamı yakın zamanda en iyi araştırmaların tümünü topladı - hafıza eğitimi ile yirmi üç araştırma dünya çapında ekipler - ve bu tartışmalı konuyu çözmek için standart bir istatistiksel teknik (meta-analiz denir) kullandı. Sonuç: oyunlar, eğitilen dar görevde iyileştirmeler sağlayabilir, ancak bu, aritmetik okuma veya yapma yeteneği gibi daha geniş becerilere veya diğer zeka ölçümlerine aktarılmaz. Oyun oynamak sizi oyunlarda daha iyi hale getirir, başka bir deyişle, gerçek hayatta kimsenin ilgilenebileceği hiçbir şeyde değil. ”

Diğer bilim adamları, daha önceki araştırmaların dikkatli kontrollere ve titizliklere sahip olmadığını savundu bilişsel beceri testleri, 2008 çalışmasının sonuçlarını bunlarla yeniden üretmeye çalışmıştır. yerinde geliştirmeler. Bunu yaparken, Georgia Tech ve Case Western Reserve University'den ekipler, çalışma belleği eğitiminin zekayı geliştirdiği iddiasını desteklemek için yetersiz bilimsel kanıt bulmuşlardır.

Cogmed © vaatlerinin ve geçmiş araştırmalarının yanındadır, ancak bu alternatif terapinin tüketicileri, bilim topluluğunun çalışma belleği eğitimini desteklemesinde oybirliği olmadığını bilmelidir.

“[Beyin eğitimi şirketleri] hiçbir şey yapmamaya kıyasla beyni büyüttüğünü iddia ediyorlar, ancak beyin eğitiminin sadece sağlıklı şeyler yapmaktan daha iyi olduğunu göstermiyorlar” diyor. Joel Nigg Doktoraklinik psikolog ve psikiyatri ve davranış bilimleri bölümlerinde profesör OHSU. “Beyin eğitimi yaparak yarım saat harcamaktan daha mı iyi, yoksa yürüyüşe yarım saat harcamaktan daha mı iyi?”

[DEHB olan Çocuklar için En İyi 10 Beyin Eğitim Programı]

ADDitude, 2007 yılında Notre Dame Üniversitesi tarafından yayınlanan kontrolsüz çalışmanın baş yazarı Bradley Gibson, Ph. D. ile konuştu ve Barbara Ingersoll, Ph.D.D., Batı Virginia Üniversitesi’nin davranışsal tıp ve psikiyatri bölümünde klinik doçent ve Cogmed^© eğitmen, programın iki destekçisinden nasıl çalıştığını öğrenmek için. İşte söyledikleri:

Çalışan bellek nedir?

Belirli bir hedefe ulaşmak için bilgileri yeterince tutabilme yeteneğidir. Ararken bir telefon numarasını aklınızda tutarsınız veya üzerinde çalışırken bir odanın - odanızı organize etmesini - aklınızda tutarsınız. Bir gün boyunca çalışma belleği kullanıyoruz.

Çalışan hafızayı geliştirmek DEHB olan birinin daha odaklanmış olmasına nasıl yardımcı olur?

Çalışma belleğini geliştirdiğinizde, akışkan IQ'yu geliştirirsiniz - sorunları çözme veya durumlara meydana geldikçe uyum sağlama yeteneği. Hafıza eğitimini tamamlayan çoğu insan çevresi için daha uyanık hale gelir. Ayrıca sosyal ipuçlarının daha farkındadırlar. (Yaşa göre çalışma belleği “kilometre taşları” hakkında bilgi edinin.)

Ebeveynler bazen çocuklarının daha “olgunlaştıklarını” bildirmektedirler. Hijyenlerinin sorumluluğunu üstlenirler ve sıkıntı çekmeden ev işleri yaparlar. Okula ve okuldan kitap ve materyal getirmeyi hatırlıyorlar.

Cogmed nasıl^© çalışma belleği eğitim çalışması?

Bir hasta ev bilgisayarına indirilen çalışma belleği programında oturum açar. Her biri 15 denemeden oluşan sekiz egzersizi tamamlar. Alıştırmalar renkli grafikler ve net ses ile video oyunu biçimindedir.

[ADDitude e-Kitap: Mobile Mobil Uygulamalar ve Dijital Araçlar için DEHB Kılavuzu ']

Bir egzersizde, çocuk kayan asteroitleri vurur; bir diğerinde, sayıları verildikleri sırayla hatırlar; bir diğerinde, ışık sıralarının açıldığı sırayı hatırlar. Hasta cevapları göndermek için bilgisayar faresini kullanır ve yol boyunca puan kazanır.

Program kişinin yeteneğinden bir adım önde olup egzersizleri daha zor hale getirir. DEHB olan bir çocuksa, bir eğitmen haftada bir kez ebeveynlerle konuşmak, sorunu gidermek ve çocuğu teşvik etmek için çağırır.

Hangi yaşta Cogmed olabilir^© eğitim başlıyor mu?

Eğitim titiz, bu nedenle yedi yaşın altındaki birkaç çocuk buna bağlı kalabilir.

Eğitimin süresi ne kadardır ve ücreti ne kadardır?

Eğitim seansları her hafta bir saat olmak üzere haftada beş gün, beş hafta sürer. Cogmed ücreti^© Çalışma Belleği Eğitimi, her bir Cogmed tarafından belirlenir^© Nitelikli Uygulama ve konuma göre değişir.

Fiyatlar seans başına yaklaşık 1.500 $ 'dan başlar; beyin eğitimi çoğu sağlık sigortası planı kapsamında değildir.

Çalışmalarınızda, eğitimden sonra hastaların yüzde kaçı iyileşme gösteriyor?

Çocuklar en kapsamlı şekilde incelenmiştir ve çocukların yaklaşık yüzde 75 ila 80'i iyileşme göstermektedir - yani dikkatsizlik ve hiperaktivite azalmıştır. Karolinska Enstitüsü araştırmacıları, çalıştıkları çocukların fonksiyonel MRG'lerini yaptılar. MRG'ler, eğitimi tamamladıktan sonra beynin ön ve parietal bölgelerinde fiziksel değişiklikler gösterdi. Altı aylık ve bir yıllık takiplerde, deneklerin yaklaşık yüzde 80'i çalışma belleği kazanımlarını sürdürmüş veya üzerlerinde iyileşme sağlamıştır. (Editörlerin notu: Cogmed kurucu ortağı Torkel Klingberg, M.D., Ph. D., Karolinka Enstitüsü'nde bilişsel sinirbilim profesörüdür ve yukarıda atıfta bulunulan araştırmanın çoğunun arkasındadır.)

Herhangi bir yan etkisi var mı?

Gözlenen herhangi bir yan etki görülmemiştir. Diğer tedavileri etkilemez. Programa katılan çoğu insan DEHB ilaçları kullanıyor.

Çalışma belleği eğitimi ilaç yerine geçiyor mu?

Program ilacın değiştirilmesini talep etmemektedir. DEHB olan birçok kişi DEHB ilaçlarında iyi sonuçlar alırken, ilaçlar genellikle tüm semptomları yönetmez. Çalışma belleğinin geliştirilmesi bu kalıcı sorunlara çözüm getirebilir.

Cogmed hakkında devamını oku^© program at cogmed.com’un Sık Sorulan Sorular sayfası.

9 Ağustos 2017'de güncellendi