Sobriety'deki Sosyal Bağlantılar İyileşme İçin Çok Önemli

Sobriety'deki sosyal bağlantılar, bir bağımlısının iyileşmesine büyük ölçüde yardımcı olmak için Adsız Alkolikler (AA) tarafından lanse edilir. Ancak, yalnızca AA yöntemlerinin faydaları, ancak bu faydaların nasıl elde edildiği. Sobriety'deki sosyal bağlantılar cevabın bir parçası mı?

İnsanların ayık kalmasına yardımcı olan AA hakkında ne var? AA topluluğundaki herkesin aşağıdakiler de dahil olmak üzere çeşitli nedenleri listeleyebileceğinden eminim: bir topluluk duygusu, ortak mücadelelerde destek, hesap verebilirlik, takılmak için insanlara sahip olmak ve nasıl ilişkiler kurabileceğimizi görmek olmak ayık durumlarda sosyal. Bununla birlikte, araştırma amacıyla, AA'nın hangi bölümlerinin insanların ayık kalmasına yardımcı olduğunu belirlemek istediler.

Önceki Çalışmalar Sosyal Bağlantıları Sobriety'te Gösteriyor AA'nın Faydası

Kurtarmadaki bağımlılara yardım etme, aidiyet, topluluk ve sosyal yardım duygusu yaratmaya yardımcı olur. Bu sosyal bağlantılar, insanların zaman içinde iyileşme motivasyonlarını korumalarına yardımcı olur. AA, bağımlıların sosyal bağlantılarını değiştirmelerine ve yeni sistemlerini yansıtmaları için destek sistemlerine yardımcı oluyor. Ayrıca AA, iyileşen bağımlıların tüm sosyal durumlarda ayık kalma yeteneğine olan güveni teşvik eder.

Sosyal bağlantıların itirazdaki yararlarına ek olarak, AA'nın depresyonu ve maneviyatı da artırdığı gösterilmiştir.

John AA “AA, Amerika Birleşik Devletleri'nde alkol ve alkolle ilgili sorunlarda en çok aranan yardım kaynağıdır ve insanların uzun süreli iyileşme elde etmelerine ve sürdürmelerine yardımcı olduğu gösterilmiştir” diyor John F. Kelly, PhD., ders çalışma Massachusetts Genel Hastanesi'nden (MGH) lider, dergide yer alacak yeni bir makalede bağımlılık. “Bu çalışma, çeşitli mekanizmaların bağımsız etkilerini eşzamanlı olarak inceleyerek, AA'nın bireylerin iyileşmesine nasıl yardımcı olduğunu araştıran ilk çalışmadır.”

Yeni Araştırmalar Sobriety'teki Sosyal Bağlantıları Gösterir İnsanların İyileşmesine Yardımcı Olur

İyileşme çabalarını destekleyen bireylerle zaman geçirmek: Bu, sık sık duyduğumuz “insanları, yerleri ve şeyleri değiştir” ile birlikte gider iyileşmenin bir parçasıdır. İnsanlar sadece davranışları değil, takıldıkları insanları da değiştirirlerse iyileşme şansı artar. Bireylerin iyileşme ve itimatın mümkün olduğuna dair güven ve umut vermesine yardımcı olur. İnsanlara sadece destek sağlamakla kalmaz, aynı zamanda sosyal ortamlara girmeleri için yeni bir topluluk verir.

AA toplantıları hakkında sık sık duyduğunuz 90 günlük mantra için 90 toplantı desteği var: İlk 3 ay içinde katıldığınız toplantılar için, ayık kalma şansınız o kadar artar. gelecek yıl.

“Sonuçlar sosyal bağlam faktörlerinin kilit önem taşıdığını; iyileşmeye başlamaya çalışan bireylerle ilişkilendirilen insanlar başarı olasılıkları için çok önemli olabilir. ” diyor Kelly.

Kurtarma ve Sosyal Destek Sistemleri

Uzun zamandır insanların kendilerini daha az yalnız hissetmelerine yardımcı olmak, insanların güvenli bir şekilde konuşabileceği bir yer vermek için destek toplulukları oluşturmanın destekçisiyim ve mücadeleden geçmiş insanlarla konuşabilmek ve iyileşmenin gerçekten mümkün olduğunu ve günlük olarak gerçekleştiğini göstermeye yardımcı olabilmek temeli. Rehabilitasyondan çıktığımda aylar boyunca AA'ya gittim, genellikle günde iki toplantıya gittim ve günün geri kalanını, oyun oynamış yerdeki insanlarla, ayık kalmama yardımcı olmak için taktım.

Genellikle rehabilitasyondan ayrıldığınızda, endişe sadece aynı eski davranışlara geri dönmekle kalmaz, aynı zamanda daha önce takıldığınız insanları izole eder veya onlara geri dönersiniz. En büyük zorluğum tecrit oldu. Saklandığım zaman en tehlikedeydim. Ayıklaşan ve uzun süre dayanıksız olan diğer gençlerin etrafında olmayı güçlendirici buldum. Bana ayık kalırken yaşayabileceğini, sosyal olabileceğini ve eğlenebileceğini gösterdiler. Bu AA'dan aldığım büyük bir hediyeydi.

Şimdi AA'ya gitmeme rağmen, topluluk duygusunun ve sosyal bağlantıların gücünü kesin olarak biliyorum. İster destek gruplarına gidelim, ister çevrimiçi destek sohbetleri yapın, katılın ve blog yapın, Twitter'ı destek aracı olarak kullanın, hepsi sosyal bağlantıyla ilgilidir. Kurtarma bulmacasının büyük anahtarlarından biri olduğuna inanıyorum.

Kendi iyileşmeniz için sosyal bağlantılar ne kadar önemlidir?

Beni takip et heyecan ve Facebook!