Profesyonel Organizatör DEHB Olan Bir Çocuk Olduğunda

Ebeveynlik hayatın en büyük nimetlerinden biridir. Bir kerede sonsuz ödüllendirici ve zorlayıcıdır. Aynı zamanda kafa karıştırıcı. Pek çok uzman ve kitap çelişkili ve bazen temelsiz teoriler sunsa da kesin bir “Ebeveynlik El Kitabı” yoktur.

En iyi sonuçlar için sezgilerinize güvenmeyi ve istenmeyen tavsiyeleri nasıl boşa çıkaracağınızı çabucak öğrenirsiniz. Kızım ikiye döndüğünde bu benim için oldu ve bir şeylerin doğru görünmediğini görmeye başladım. Birçok insan aşırı tepki verdiğimi söyledi, ancak dört yıl sonra tanı koyduk: dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB veya EKLE).

Uyarı işaretleri en azından benim için açıktı: Hiç oturamadı. Bacağı, yemek masasının altında durmadan sallanıyordu. Genellikle, katlanmış bir bacağına otururdu ve hemen hemen her gece tamamen altına oturmasını hatırlatmamız gerekirdi.

Motivasyon başka bir kırmızı bayraktı. Okula coşku ve enerji ile başladı, ancak Ocak 2019'a gelindiğinde artık gitmek istemedi. Okul için kıyafetlerini seçmek bile istemiyordu, bu da yapmayı sevdiği bir şeydi. İlk başta, okulda zorbalık veya öğretmen bağlantısının kesilmesi gibi bir sorun olabileceğini düşündüm, ama öyle değil.

Son bulmaca parçası dağınıklıktı. Kızımın odasındaki (ve hayatındaki) kaos seviyesi kesinlikle aklımı uçurdu. Birçok kez konuşmadan bırakıldım, dünyada nasıl olabileceğini merak ettim çok dağınık. Doğal değildi.

[Bu Testi Yapın: Çocuğunuz DEHB Olabilir mi?]

Görmek, organize etmek benim tutkum. Çocukken bir arkadaşımın evine gidip eğlenmek için odasını organize ederdim. Odama her zaman lekesiz. Bunun son derece sıra dışı olduğunu anlasam da, kızımızın düzensizliğinin normalin çok ötesinde olduğunu da biliyorum.

Günlük işler gittikçe zorlaştıkça, şeylerin okula nasıl gittiğini görmek için kızımın öğretmenine ulaştım. Ona davranışlarının evde nasıl gerilediğini, daha duygusal hale geldiğini ve daha az dinlediğini söyledim. Öğretmeni, odağının sık sık yeniden yönlendirilmesi gerektiğini ve kolayca dikkati dağıldığını paylaştı. İşte o zaman değerlendirme için DEHB.

Çocuk doktorunun teşhisini koyduğumuzda rahatladım. Yıllarca farklı ebeveynlik tekniklerini denedikten ve tekrar tekrar başarısızlıkla karşılaştıktan sonra, diğer ebeveynlerden, ailelerden ve öğretmenlerden gelen yorumlardan ve yargılardan bahsedin - kötü olmadığımı bilmem gerekiyordu ebeveyn. Zor ve yalnızdı. Yargılanmak eğlenceli değil, özellikle de en çok uğraştığınız zaman.

Sonunda kızımın neden bir şeyleri kaybetmeye ve kırmaya devam ettiğini anladım. Şimdi onun için organizasyonu nasıl yapacağını anlamanın zamanı gelmişti. Bu benim ve onun nasıl görünmesini ve çalışmasını istediğimle ilgili değildi. Onun için en uygun yolları bulmakla ilgiliydi. Öğrendiklerim şudur: Bunu kolaylaştıran küçük şeyler.

[Ücretsiz İndirin: Ebeveynler için DEHB Kütüphanesi]

Etiketleri Kullan

Etiketler çocuğunuza işlerin nereye gitmesi gerektiğini öğretir. Herhangi bir projeyi düzenlerken önemlidirler ve temizlemeyi çok basit ve basit hale getirir.

Etiketlemeyle ilgili ipuçları:

• Net, tutarlı bir yazı tipi için bir etiketleme aracı kullanın. Okuması kolaydır ve DEHB olan bir çocuk için son derece yararlı olan tutarlılık sağlar.
• Etiket başına bir kelime kullanın. Basit daha iyidir.

Çocuğunuzun kutuların ve çekmecelerin etiketlenmesine yardımcı olmasını sağlayın, böylece her şeyin nerede olduğunu bilir.

Kapları Basitleştirin

Kategorileri birleştirmeye çalışmak yerine kategori başına bir depolama kutusu kullanın. Örneğin, kızımızın iç çamaşırı ve çorapları bir çekmecede birleştirildi. Karışıklığı ve karışıklığı ortadan kaldırmak için onları kendi çekmecelerine taşıdım.

Benzer şekilde, ayakkabılarının hepsi bir kutuda saklandı, ancak bir ayakkabı her zaman eksikti (anlayamadığım bir şey). Yuva başına bir ayakkabı çifti düzenleyen ayrı bir ayakkabı düzenleyicisi için ayakkabı kutusunu değiştirdim. Bu bir oyun değiştiriciydi çünkü çifti bir araya getirmek zorunda ve ihtiyaç duyduğu çifti kolayca tanımlayabiliyordu.

Basitleştirmeyle ilgili ipuçları:

• Eşit bir görünüm ve his için tutarlı kutular kullanın. Karmaşıklığı ve karışıklığı ortadan kaldırır.
• Sadece çocuğunuzun kullandıklarını saklayın.
• İhtiyacınız olup olmadığını sorguluyorsanız, ondan kurtulun. Az ama öz.

Renk kodu

Öğeleri renge göre düzenlemek sadece estetik açıdan çekici olmakla kalmaz, ihtiyacınız olanı bulmanızı da kolaylaştırır.

Çocuklar gökkuşağı sever; bakmak güzeller ve renkler küçükken öğrendikleri ilk şeylerden bazıları. Bunu kendi yararınıza kullanın.

Renk kodu şeyler:

• Giysiler: Bu, daha yumuşak sabahlara yardımcı olacaktır, çünkü çocuğunuz aradıklarını hızlı bir şekilde bulabilir.
• Kitaplar: Bu teknikle kitap düzenlemek, çocuğunuzun istediği kitabı bulmasını ve onları bırakmasını kolaylaştıracaktır.
• Oyuncaklar: Oyuncaklara bağlı olarak, bu tekniği kullanmak son derece yararlı olabilir. LEGO'lar renk kodlu olmaya yalvarıyor.

Kullanılan Konumları En Aza İndir

Çocuğunuzun yatak odası, her şeyi saklamak için en iyi yerdir. Onlara bu alanın “dairesi” olduğunu öğretin ve ziyaretçileri olabilmeleri için düzenli ve düzenli tutmak onların görevidir. Bu, birçok çocuğun istediği bağımsızlığı yaratır.

Yatak odası her şeyi organize tutmak için ideal bir yer olsa da, her zaman en pratik değildir. Örneğin, ayakkabılar: Bunları kapıdan veya giriş yolundan tutun.

İkinci sırada oturan bir minivan ve iki çocuğumuz daha var. Kızımız bir çöplük haline gelen üçüncü sırada oturuyor. Kaç kez çöpünü getirmesini söylediğimizden bağımsız olarak, işe yaramıyordu. Organizatörler ve çöp torbaları eklemeyi denedim, ama hiçbir şey takılmadı. Son olarak, arka koltuğun yarısını bıraktık, erişebileceği alan miktarını en aza indirdik ve tam bir oyun değiştiriciydi.

Depolama yerleri hakkında ipuçları:

• Şu anda nerede depolandığını ve bunları nasıl azaltabileceğinizi öğrenin. En az bir yer kesin.
• Kolaylaştır. İşlerin düzenlendiği yer önemlidir, çünkü erişilmesi kolay değilse kullanılmaz.

Mümkün Olduğunda Bölünmüş Pikap ve Çöp Kovalarını Kullanın

Organize olmaya gelince, doğru kapları kullanmak önemlidir. Bölünmüş pikaplar ve berrak kutular, DEHB olan çocuklar için son derece etkilidir, çünkü onlara birden fazla ürünü ayrı bölmelere ayırmayı öğretirler. Döner tablanın ve açık üst kısmın sıvı dönüşü, erişimi son derece kolaylaştırır. Berrak depolama kutuları, içerideki öğeleri görmeyi kolaylaştırırken, öğeleri temiz tutar.

Bölünmüş pikaplarla organize edilecek şeyler:

• Zanaat malzemeleri: boya kalemi, işaretleyiciler, tutkal, boncuklar vb.
• Saç aksesuarları: saç bağları, klipsler, saç bantları, fırçalar vb.
• Küçük oyuncaklar: LEGO'lar, Hatchimals, arabalar vb.

Temiz depolama kutuları ile düzenlenecek şeyler:

• Daha büyük oyuncaklar: bloklar, kıyafet giydirme, figürinler vb.
• Giysiler: gömlek, şort, pantolon vb.
• Okul öğeleri: sırt çantası, beslenme çantası, vb.

Organize etmek, DEHB olan dağınık çocuklarımız için büyük bir mücadeledir. Eşyaları ait oldukları yere geri koymak bir bulmacayı birleştirmek gibidir. Projeyi bitirmek için küçük adımlar atıyor, ancak kalıcılık ve yaratıcılık sizi daha az karmaşa ve daha az stresli bir yere götürecek.

[Bu Sonraki: 30 Günde Daha Az Dağınık!]

3 Ocak 2020'de güncellendi