Akıl Sağlığı ve Varlığın Değeri (Mümkün olduğunca İnatçı)

Hakkında çok şey var kaygı bilmiyorum ama hangi çeşitle uğraşırsanız uğraşın zor olduğunu biliyorum. Bazen ne kadar iyi bir fikir gibi görünse de, etrafta oturup dalgaların içeri girmesine izin veremem.

Ama direnmek istiyorum. Bir şekilde savaşmak, mücadele etmek ve özgür olmak istiyorum. Tam olarak nasıl yapılacağını veya gerçekten yapabileceğimi bilemeyebilirim. Ve önceden planlama konusunda en iyisi olmayabilirim ama inatçıyım. Sanırım şimdiye kadar tanıdığım pek çok kişi de bunu yakaladı.

Büyürken, erdem ve mengene hakkında çok şey duydum. Bu tür şeyleri ne kadar çok duyduğumda ne yaptığımı ya da gerçekte kim olduğumu daha az hissettim;

Dünya uzak hissetti, çünkü Panik ataklar, TSSB flashbacks ve oturdu duvarlara bakmak henüz hiçbir şey göremiyorum, o diğer insanlar gibi bir şey olabilir.

Belki Titan'lıydım? (Satürn'ün yakınında küçük bir donmuş kaya, hayırsever bir şekilde ay denir.)

Endişeyle Yaşamak

Aynaya baktığım zamanlar vardı ve hiçbir şey görmedim, bakımını zor buldum. Uyanacağım günler var ve buraya nasıl geldiğimi anlayamıyorum. Sonra hatırlıyorum, oh, doğru - çoğunlukla inatçı ve şanslı olduğum için.

Her nasılsa, o korkunç günlere, haftalara, aylara teslim olmadım. Bir yerde karar verdim evet, hayatın başı belada, ama yine de benim. Endişeli bir karmaşa olsa bile. En azından ben buradayım.

Ve kusursuz mantıkla her zaman tam olarak nerede olduğumu söyleyebilirim: Bu kadarı sorun değil. Olmalı, çünkü sen kimsin ve sen yapmak dünyanın size ne sıklıkta 'akıl hastası'. Belki bütün gördükleri budur?

Peki ya küçük bir donmuş kayadan gelirsen? Buzullar erir, insanlar iyileşir. Gerçekten yaparlar; Yaklaşık 7 yılda bir vücudumuzdaki tüm hücreler değişir.

Hiçbir şey aynı kalmaz - bu şekilde görünse bile.

Kaygı ve akıl hastalığını tedavi etmek yüzeyin ötesine geçmekle ilgilidir

Kaygı iyileşmesi çok şey gerektirir. Ne olduğunuza bir göz atmak, sonra ne olmak istediğinize karar vermek demektir.

Ne kadar değersiz, korkunç, endişeli, dehşete düşmüş, uyuşmuş, yalnız başına hissedebiliyor olursanız olun, bu bir şeydir. Bir şeyle çalışabilirsiniz. Bir şeyden şeyler yapabilirsiniz. Devam ettiğiniz sürece; Keşke işler çok zor, çok fazla, çok kapalı olduğunda patlayabilseydim.

İnsanlar devam edip sana kim olduğunu düşündüklerini söylemeye çalışacaklar. Yanlış fikre sahip olduğunuzu, sadece bu sinir bozucu duyguları aşmanız, sakin olmanız ve devam etmeniz gerektiği. Ve eminim yapabilirsin. Bir maliyetle. Yıllardır ödediğiniz maliyet, kalktığınız ve çok fazla bir şey farklı görünmüyor. Kalbinizin başka bir günün düşüncesinde biraz battığı, ne kadar iyi olduğunuzu ve hangi tanımla olduğunu merak etti.

Bunu merak ederken, istediğiniz şey hakkında biraz daha düşünebilirsiniz. Her gün birazcık - her gün - uğraştığımız bu yaşamların meşguliyetinde, stresinde ve acısında kaybolan küçük, gerçek benlik için. Bu sessiz, çok yalnız hayatlar, etiketli şeylere ulaşmak için harcadı Yarın, Piyangoyu Kazandığımda, Ben İyiyken.
Beklemek zorunda değilsiniz.

Akıl sağlığı günlük bir şeydir.

Beni takip et heyecan