Sabahları Neden DEHB Aileleri İçin En Kötü

January 10, 2020 19:19 | Sabahları
click fraud protection

DEHB Olan Çocukları Uyandırma

“Sabahlar kesinlikle günün en kötü yanı. 8 yaşındaki çocuğumu yataktan çıkarmak zor. Biraz serin hava almak için penceresini açıyoruz ve ben spritz lavanta duşa gitmeden önce oda spreyi. Bazı şeyler bir süre çalışır ama sonra yenilik yıpranıyor ve yeni bir şeyler denemeliyiz. ”

“Oğlum dikkat eksikliği bozukluğu çekiyor (DEHB veya EKLE), depresyon ve ODD. Sabahları onu uyandırmak çok zor. Onun adını söylüyorum ve sallıyorum. Onun için alarm kurmayı denedim, ama sadece onların içinden uyu. Hatta yüzünü su ile püskürtmeyi denedim; hiçbir şey işe yaramıyor. ”

“Kızım uyanmak için mücadele ediyor. Sahibim takip etmesi için günlük bir program yaptıama uykuya dalıyor. Uyuyorsa programının ne söylediği önemli değil. Onu uyanık tutmak ve ona vermek için onun yanında oturmalıyım adım adım yol tarifleri gerçekten uyanana kadar sabah rutini için. ”

“DEHB olan 6 yaşındaki ikizlerimi uyandırmak için bir egzersiz. Onları germek zorundayım ki onlar okulda çok jiggly. Sonunda büyük bir egzersiz topu kullanarak oynarsam oğlum kalkacak, ama kızım kalkmayı reddediyor, bu yüzden onu ranzadan kaldırmak zorundayım. Yaparım

instagram viewer
uzanır ve yoga ama yine de bir saniye dönersem, stills üst ranzaya koşmaya ve battaniyesinin altına saklanmaya çalışıyor. ”

“Kızımın DEHB'nin yanı sıra duyusal sorunlar. Sabahları hep yorgun ve sık sık kıyafetler onu rahatsız ediyor. Giyinme, kıyafetlerini kapıya atarak yatağında ağlayarak yatarken, giyinmemek için on dakikadan 45 dakikaya kadar sürebilir. Ben 5: 30'da kalkarım ki 6: 15'te kızları uyandırabilir ve 7: 30'a kadar bizi kapıdan çıkarabilirim. Eskiden olabildiğince uyumalarına izin verirdim, ama hazırlanmak için herkesi acele etmenin kaotik paniğini alamadım. Mutlaka ortaya çıkmazlar, ama en azından sürece başlıyoruz. Daha erken kalkmak zorunda olmalarına rağmen, en azından kanepeye uzanıp gerçekten hareket etmeden önce bir şeyler yiyip bir şeyler izleyebilirler. ”

[Kendi Kendine Test: Çocuğunuz Dikkatsiz DEHB Olabilir mi?]

Sabah DEHB İlaç Stratejileri

“Sabahları, 7 yaşındaki çocuğumu DEHB ve ODD ile hafifçe uyandırmaya çalışıyorum - sadece hapını alması ve sonra biraz uyumaya başlaması için yeterli. Eğer o ilaç çoktan başladı uyandığında, sabah sorunsuz geçiyor, ama bu her seferinde işe yaramıyor ve birçok kaba sabah oldu. İşe geç kaldım, önemli toplantıları ve son tarihleri ​​kaçırdım, endişe ilaçları aldım ve zor günler yüzünden arkadaşlarımı kaybettim. Evden çıktı ve sokaktan indi; garajımızı çöpe attı; kıyafetlerini yok etti; yırtık yay ve at kuyruğu; onu kahvaltı mutfak attı - tüm çünkü biz onu giyinmek ya da onun ayakkabı koymak istedi. Enkazın bir kısmını temizlediğimizde ve giysilerini ve sonra arabaya güreştiğimizde, ilaç devreye giriyor ve okula gidiyor ve öğretmeni için mükemmel bir melek. ”

“Oğlum yaşı için çok küçük, bu yüzden kahvaltı önemlidir. Zor bir denge: Eğer ona ilacını çok erken verirsem iştahı olmaz ve yemek yemez. Onun aksaklıklarından rahatsız olur ve ilacını zamanında almazsam, o zaman onu okulda sertleşene kadar sert bir sabah geçirdiğini biliyorum. ”

“Oğlumuz ilacı devreye girene kadar sabah rutinini tamamen takip edemiyor. Hiper-sürüşte; yüksek sesler çıkarmak ve bilerek can sıkıcı onun kardeşi. Neyse ki, asla okula geç kalmaz çünkü geç kalma düşüncesine dayanamaz. Hijyen yapılmayacakama okula getiriyor. ”

“İlaç henüz devreye girmediğinde, giyinmek kızımı sonsuza dek alır. Hiçbir TV, okuma ya da giyinmek kadar onu yapmak için uzaktan eğlenceli bir şey yok ama o hala etrafta koşuyor, yatakta yuvarlanıyor ve onu giyinmesini istediğimizde gülüyor ve kıkırdar. Denedik nazikçe hatırlatma, yalvaran, ödüllendirici, cezalandırma, şeyleri alıp götürmek - hiçbir şey herhangi bir etki yaratmaz. Ona kapı dışarı çıkıp çıkmamız gerektiğini açıklamak, çünkü iş için zamanında olmamız da sıfır etki yaratıyor. Her sabah uyanık bir kabus. ”

[DEHB olan Çocuklar için Ücretsiz Örnek Program]

“Oğlumuz, ilacı olmadan her şeyden rahatsız oluyor, ki kahvaltıya kadar ona vermiyorum çünkü aksi halde iştahı yok. Bu bir onu yeniden odaklamak için sürekli savaş tamamlaması gereken birkaç görev için. Ne yazık ki, tek motivasyon kaynağı yükseltilmiş sesler ve ayrıcalıklar. Onu bıraktıktan sonra her zaman kendimi çok kötü hissediyorum çünkü her sabah böyle davranmam beni çok üzüyor. ”

Görevde Kalma Mücadelesi… ve DEHB Belirtilerinin Kontrolünde

“Oğlum huzursuz bir uyuyan, ama okula gitme zamanı geldiğinde, o kadar derin bir uykuda ki onu uyandırmak için mücadele ediyorum. Ne kadar fazla inliyorsam o kadar saldırgan olur. Sonunda önünde kahvaltı ile otururken, yemek yemeye başlaması yarım saat kadar sürebilir. Teorik olarak 20 dakikada yapılabilecek şeyler için bir buçuk saat bırakmam gerekiyor. Sürekli nag olmaktan nefret ediyorum; onu yapar bana kızgın ve güne iyi bir başlangıç ​​değil. ”

“10 yaşındaki kızım ve ben DEHB kombine tipiz. Her zaman daha erken kalkacağımızı söyleriz, ancak işe ve okula hazırlanmak için asla sadece 30 dakika ile sonuçlanmayız. Bir kez kalktığımda, kendimi hazırlamak için hemen hemen görevde kalabilirim, ama hazırlanırken onu sürekli kontrol et. Bazı günler, ayakkabılarını giymesi 20 dakika sürer. Bazı sabahlar diğerlerinden daha kötüdür - çünkü belli bir saç modeli ister ya da bulamaz giymek istediği rahat pantolon. Bir sabah geç kaldık çünkü onu kaybettim ve ikimizi de ağlattık, o zaman özür dilemek ve sarılmak zorunda kaldık, böylece güne üzülmeden geçmeyelim. ”

“9 yaşındaki oğlum, her gün aynı olmasına rağmen, her sabah ne yapması gerektiğini hatırlamıyor gibi görünüyor! Ama en kötüsü, onun giyineceğini, ayakkabılarını giydiğini, vb. Diyorum, "Bunca zamandır ne yapıyordun?" Oh, bir top aldı ve sıçramaya başladı; çekmecesindeki bir şeye baktı. Kim bilir? Giyinmek ne kadar zor ve neden 'Hazırlanmak dışında başka bir şey yapma - gitme vakti geldi!' Kavramını neden anlamıyor? Yapması gereken şeyi yaptığını kontrol etmek için onu sürekli kontrol etmem gerektiğini hissediyorum. ”

“Her gün okula zamanında hazırlanmak için mücadele ediyoruz. Onu her kontrol ettiğimde hala yemiyor ve giyinmiyor. Ayakkabılarını giyiyor ve onları tekrar tekrar çıkarmak çünkü Velcro kayışı mükemmel değil; çorapları ayakları yerine ellerinde; diş fırçasını banyo lavabosunda davul çubuğu olarak kullanıyor; Eline diş macunu tüpü bakıyor. Aman! Ancak, mücadeleler yoluyla büyüyor ve öğreniyoruz! Bir gün doğru yapacağız… Umarım. ”

Bize söyle: Sabah en büyük mücadelen nedir?

[Nix Sabah Kaos Bu İki Parçalı Rutin]

22 Nisan 2019'da güncellendi

1998 yılından bu yana, milyonlarca ebeveyn ve yetişkin ADDitude'un DEHB ve ilgili ruh sağlığı koşullarıyla daha iyi yaşamak için uzman rehberliğine ve desteğine güvenmektedir. Misyonumuz, sağlıklı danışmanlığınız boyunca değişmez bir anlayış ve rehberlik kaynağı olan güvenilir danışmanınız olmaktır.

Ücretsiz bir sorun ve ücretsiz ADDitude e-Kitap alın, ayrıca kapak fiyatından% 42 tasarruf edin.